विटामिन सी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है. लेकिन अगर आपको स्टोन की समस्या है तो आप विटामिन सी का अधिक सेवन न करें, क्योंकि विटामिन सी का अधिक इस्तेमाल करने से स्टोन बनने का खतरा बढ़ सकता है.
Black Chickpeas Benefits: डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद है चने का सेवन, जानें 5 जबरदस्त लाभ!
अगर आपको स्टोन की समस्या है तो आप विटामिन सी का अधिक सेवन न करें, Photo Credit: iStock
2. कोल्ड-ड्रिंक्सः
कोल्ड ड्रिंक्स पीने के शौकीन हैं तो ध्यान रखें कि अगर आपको किडनी स्टोन है, तो आपके लिए कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन खतरनाक हो सकता है. क्योंकि इसमें मौजूद फॉस्फोरिक एसिड स्टोन के खतरे को और बढ़ा सकता है.
3. सब्जियांः
सब्जियों को स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है. लेकिन कुछ सब्जियों को स्टोन की समस्या होने पर नहीं खाना चाहिए. किडनी स्टोन में आपको बीज वाली सब्जियों से परहेज करना चाहिए, टमाटर, पालक बैंगन आदि का अधिक सेवन करने से स्टोन की समस्या बढ़ सकती है.
फैटी लिवर क्या है, कितने प्रकार का होता है, लिवर पर बढ़ा फैट एक गंभीर रोग होता है, जानें हर बात इस वीडियो में, एनडीटीवी सेहत वेहत को लाइक और सब्सक्राइब करें.
4. प्रोटीनः
किडनी स्टोन होने पर प्रोटीन का सेवन नहीं करना चाहिए. स्टोन होने पर बहुत अधिक मछली और मांस का सेवन करने से परहेज करना चाहिए, वरना ये समस्या और बढ़ सकती है.
5. सोडियमः
सोडियम की बहुत अधिक मात्रा किडनी स्टोन में आपके लिए खतरनाक साबित हो सकती है. जंक फूड, डिब्बा बंद खाना और नमक के अधिक सेवन से बचना चाहिए. क्योंकि ये स्टोन की समस्या को बढ़ा सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
फूड की और खबरों के लिए जुड़े रहें.
Dry Ginger Benefits: गैस, अपच की समस्या से राहत पाने के लिए सोंठ का करें सेवन, जानें चार असरदार लाभ!
Food Combos For Weight Loss: तेजी से वजन घटाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 फूड कॉम्बिनेशन!
Benefits Of Sweet Potato: इम्यूनिटी, अस्थमा और बेहतर पाचन के लिए शकरकंद का करें सेवन, जानें 6 जबरदस्त लाभ!
Covid-19 Risk: शाकाहारियों को कोरोनावायरस से संक्रमित होने का जोखिम कम, स्टडी
Foods For Eye Health: आंखों को कमजोर होने से बचाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें!
Street-Style Papadi: स्ट्रीट स्टाइल खाने के हैं शौकीन तो ट्राई करें स्पाइसी राइस पापड़ी रेसिपी
Green Chilli For Health: इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए डाइट में हरी मिर्च को करें शामिल, जानें चार जबरदस्त लाभ!