Asafoetida Milk For Acidity: कब्ज, एसिडिटी आज के समय की एक आम समस्या में से एक है. हमारी खराब लाइफस्टाइल और खानपान के चलते हर 4 में से दो लोग इससे हर दिन दो-चार होते हैं. कब्ज सुनने में भले ही छोटा शब्द लगता है. मगर इस समस्या के चलते कई बार काफी परेशानी उठानी पड़ती है. अगर आप भी इस तरह की समस्या से परेशान हैं और ऐसे उपाय की तलाश कर रहे हैं जिससे आसानी से छुटकारा पाया जा सके तो आप बिल्कुल सही जगह पर हैं. आज हम आपको एक ऐसे उपाय के बारे में बता रहे हैं जो आपकी किचन में मौजूद है और इस समस्या से छुटकारा दिलाने में मददगार है. तो चलिए जानते हैं वो उपाय के बारे में.
दूध को सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि दूध में एक हींग को मिला देने से कब्ज, एसिडिटी की समस्या से छुटकारा मिल सकता है. दूध को प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है. दूध में कैल्शियम, मिनरल्स और कई विटामिन्स पाए जाते हैं. वहीं अगर हम हींग की बात करें तो हींग में फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, आयरन, नियासिन, कैल्शियम, कैरोटीन, फॉस्फोरस, राइबोफ्लेविन आदि मौजूद होते हैं. साथ ही इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल, एंटीबायोटिक, एंटीफंगल, एंटीडायबिटीक गुण भी मौजूद होते हैं. जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं.
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एसिडिटी की समस्या को दूर करने के लिए कैसे करें दूध और हींग का सेवन- How To Consume Asafoetida Milk For Acidity:
दूध और हींग का सेवन आप सुबह और रात को कर सकते हैं. इसके लिए एक गिलास गुनगुने दूध में चुटकी भर हींग डालना है. इसे अच्छे से मिलाकर आप ऐसे ही या चीनी और गुड़ के साथ इस दूध का सेवन कर सकते हैं. इस दूध के सेवन से पेट संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद मिल सकती है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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