Home Remedies: एसिडिटी की वजह से पेट हमेशा भरा-भरा लगता है.
खास बातें
- केला एंटी-ऑक्सीडेंट्स और पोटेशियम से भरपूर होता है.
- दूध में कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है.
- पपीते में फाइबर के गुण मौजूद होते हैं.
Home Remedies: एसिडिटी पेट में और सीने में जलन पैदा करती है. एसिडिटी की समस्या से परेशान लोग कुछ भी अपने पसंद का नहीं खा पाते क्योंकि उन्हे डर होता है. कि कहीं ये खाना उन्हे एसिडिटी की समस्या ना पैदा कर दें. दरअसल, अस्वस्थ खान-पान के कारण लोगों को एसिडिटी की समस्या का सामना करना पड़ता है. एसिडिटी की वजह से पेट हमेशा भरा-भरा लगता है. जिससे इंसान सही से खाना-पीना भी नहीं कर पाता, लोग एसिडिटी से राहत पाने के लिए तरह-तरह की दवाओं का उपयोग करते हैं. लेकिन आप दवाओं के बिना भी एसिडिटी से राहत पा सकते हैं वो भी कुछ आसान घरेलू नुस्खों के द्वारा.
एसिडिटी की समस्या से बचाने में मदद करेंगे ये 4 फूड्सः
1. केलाः