Heel Pain Remedies: एड़ियों के दर्द से राहत पाने के लिए आप घरेलू उपायों को अपना सकते हैं
खास बातें
- हल्दी में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन को कम करने में मददगार हैं
- लौंग के तेल की मालिश करने से एड़ियों के दर्द से राहत मिल सकती है.
- अदरक का काढ़ा पीने से एड़ियों के दर्द और सूजन से राहत मिल सकती है.
Home Remedies For Heel Pain: बहुत से लोग एड़ियों में दर्द होने की शिकायत करते हैं. आपको बता दें कि एड़ियों में दर्द होने की एक वजह हील पहनना भी हो सकता है. इसके अलावा एड़ी में दर्द की वजह वजन बढ़ना, लंबे समय तक खड़े रहना, नए व्यायाम या शारीरिक गतिविधि भी हो सकती हैं. कई बार एड़ियों का दर्द इतना बढ़ जाता है कि पैरों के निचले हिस्से में असहनीय दर्द और जलन होने लगती है. ज्यादा देर तक खड़े रहने पर दर्द, पैरों के तलवे में जकड़न या कड़ापन, हल्की सूजन, तलवे या एड़ी का उठा होना महसूस होता है. एड़ियों में दर्द होने का एक कारण कैल्शियम की कमी भी हो सकती है. कैल्शियम की कमी से हड्डियों में दर्द होता है और हड्डियां कमजोर होती है. लेकिन आपको बता दें कि एड़ियों के दर्द से राहत पाने के लिए आप घरेलू उपायों को अपना सकते हैं. कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे हैं जो एड़ियों के दर्द से राहत दिला सकते हैं. तो चलिए आज हम आपको ऐसे घरेलू उपायों के बारे में बताते हैं जो एड़ियों के दर्द से छुटकारा दिला सकते हैं.
एड़ियों के दर्द से राहत दिला सकते हैं ये घरेलू उपायः
1.अदरक का काढ़ाः