Fennel Milk Benefits: बिस्तर में जाने से पहले सौंफ वाला दूध पीने से अच्छी नींद लेने में भी मिलती है मदद!खास बातेंसौंफ वाला दूध अच्छी नींद लेने में भी कर सकता है मदद. सौंफ के बीज पाचन को बेहतर करने में फायदेमंद हो सकते हैं. रात को सोने से पहले करें इस कमाल की ड्रिंक का सेवन.Fennel Milk Health Benefits: सौंफ के खुशबूदार बीजों को आमतौर पर माउथ फ्रेशनर के तौर पर स्तेमाल किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सौंफ और दूध (Fennel And Milk) का एक साथ सेवन करने से कमाल के स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं. सौंफ वाले दूध के फायदे (Benefits Of Fennel Milk) जानकर आप भी हैरान हो जाएंगे! दूध अपने आप में पोषक तत्वों का भंडार है लेकिन दूध में सौंफ मिलाने से इसकी शक्ति और भी बढ़ सकती है. सौंफ और दूध (Fennel And Milk) का सेवन करने से पेट की समस्याओं को दूर रखा जा सकता है. सौंफ के फायदे (Benefits Of Fennel) कई हैं. जिसे दूध के साथ मिलाने पर यह एक कमाल की ड्रिंक तैयार हो जाती है. इस ड्रिंक का सेवन पाचन (Digestion) की समस्याओं से लेकर, आंखों की रोशनी तक कई फायदे हैं. दूध के फायदे (Benefits OF Milk) तो हर कोई जानता है.यह भी पढ़ेंFennel seeds : सौंफ का पानी पीने से मिलते हैं सेहत को कई फायदेकिचन में रखी इस चीज को रात में पानी में भिगो दें, सुबह उठकर सबसे पहले खाली पेट पिएं, चमक जाएगी स्किन, पेट भी होगा साफरात में पानी में मिलाकर रख दें ये एक चीज फिर सुबह छानकर खाली पेट पी लें ये ड्रिंक, मोम की तरह पिघल जाएगा शरीर में जमा फैटअगर सौंफ के कुछ बीजों या सौंफ के पाउडर को दूध में मिलाया जाय तो न सिर्फ दूध का स्वाद बढ़ता है बल्कि यह स्वास्थ्य को कई फायदे दे सकता है. सौंफ वाले दूध के स्वास्थ्य लाभ (Fennel Milk Health Benefits) पाने के लिए रात को सोने से पहले इस कमाल की ड्रिंक का सेवन करें. सौंफ में विटामिन सी की मात्रा होती है और इसमें आवश्यक खनिज भी होते हैं जैसे कैल्शियम, सोडियम, फॉस्फोरस, आयरन और पोटेशियम, ये सभी स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए काफी हैं.ग्लोइंग और हेल्दी स्किन पाने के लिए सुबह से लेकर रात तक क्या खाएं? यहां जानें चमकदार स्किन पाने का राज!सौंफ वाले दूध के ये होते हैं शानदार स्वास्थ्य लाभ | These Are Excellent Health Benefits Of Fennel Milk1. पाचन के लिए फायदेमंदसौंफ को दूध मिलाकर सेवन करने से पेट के स्वास्थ्य को बढ़ावा दिया जा सकता है. सौंफ वाला दूध पाचन को दुरुस्थ करने में कारगर साबित हो सकता है. हमारा खानपान ही हमारी पाचन समस्याओं का कारण बनता है ऐसे में यह कमाल की ड्रिंक पाचन के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकती है. इससे कब्ज और एसिडिटी से भी छुटकारा मिल सकता है. Honey And Cinnamon Benefits: शहद और दालचीनी का एक साथ सेवन करने से मिलते हैं ये 6 शानदार फायदे!Fennel Milk Benefits: सौंफ वाला दूध पाचन को बेहतर करने में भी है फायदेमंद, रोजाना करें सेवन2. याद्दाश्त बढ़ाने में लाभकारी माना जाता है कि सौंफ याद्दाश्त को बढ़ाती है. हालाकि बैज्ञानिक तौर पर इस विषय में को तथ्य सामने नहीं आए है, लेकिन माना जाता है कि सौंफ आपके दिमाग के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है. अगर सौंफ को दूध मिलाकर सेवन किया जाए तो यह आपके माइंड को फ्रेश करने के साथ-साथ याद्दाश्त बढ़ाने में भी फायदेमंद हो सकती है. Healthy Snacks Recipes: मॉनसून में शाम की क्रेविंग के लिए बनाएं प्रोटीन से भरपूर ये 5 स्नैक्स!3. आंखों की रोशनी बढ़ाने में असरदारसौंफ वाले दूध का सेवन करने से आंखों की रोशनी को बढ़ाया जा सकता है. अगर आप रोजाना इस कमाल की ड्रिंक का सेवन करते हैं तो आपको आंखों से जुड़ी परेशानियों निजात मिल सकती है. हमारी दिनचर्या ऐसी हो गई है कि हम दिनभर स्किन के सामने बैठे रहते हैं ऐसे में आंखों में जलन और पानी आने की समस्या हो जाती है. यह ड्रिंक आपकी आंखों के लिए काफी फायदेमंद हो सकती है. 4. कोलेस्ट्रॉल को कर सकती है कंट्रोलयह कमाल की ड्रिंक बेड कोलेस्ट्रॉल से राहत दिलाने में काफी फायदेमंद मानी जाती है. सौंफ वाला दूध कोलेस्ट्ऱॉल को कंट्रोल करने के लिए काफी लाभकारी माना जाता है. अगर आप इस ड्रिंक का हर रोजा सेवन करते हैं तो आपको कोलेस्ट्रॉल लेवल को मैनेज करने में आसानी से हो सकती है. कोलेस्ट्रॉल की समस्या में हमें डाइट पर काफी ज्यादा देने की जरूरत होती है.कमजोर इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए इस शेफ स्पेशल काढ़ा रेसिपी को घर पर आसानी से बनाएं5. अस्थमा के लिए भी फायदेमंदसौंफ वाला दूध अस्थमा रोगियों के लिए काफी लाभकारी हो सकता है. अगर अस्थमा रोगी इस कमाल की ड्रिंक का रोजाना सेवन करते हैं तो इससे उन्हें राहत मिल सकती है. सांस से जुड़े समस्याओं के लिए सौंफ वाला दूध रामबाण साबित हो सकता है. यह हमार रेस्पिरेटरी सिस्टम में भी सुधार कर सकता है. High Protein Diet: साबुदाना खिचड़ी को इस एक तरीके से बनाएं स्वादिष्ट और प्रोटीन से भरपूर6. पीरियड्स के दर्द से मिलेगी राहतयह एक ड्रिंक पीरियड्स के दर्द से राहत दिला सकती है. पीरियड्स के दौरान सौंफ वाले दूध का सेवन करने से पीरियड्स से जुड़ी परेशानियों को कम किया जा सकता है. इसके अलावा गुड़ के साथ सौंफ का सेवन करने से अनियमित पीरियड्स से भी छुटकारा मिल सकता है. अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.हेल्थ ही और खबरों के लिए जुड़े रहिएHigh Protein Breakfast: सुबह के हेल्दी और टेस्टी ब्रेकफास्ट के लिए जल्दी और आसानी से बनाएं ग्रेनोला फ्रूट स्मूदीMonsoon Diet Tips: मॉनसून डाइट में विटामिन डी की मात्रा बढ़ाने के ये हैं 5 शानदार तरीके!Hypertension Diet: हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखेंगी ये 5 चीजें, हर रोज डाइट में करें शामिलListen to the latest songs, only on JioSaavn.comCovid-19: क्या फल-सब्जियों को साबुन से धोना होगा? जानें फल-सब्जियां साफ करने के 5 टिप्स, FSSAI सेFennel And MilkFennel And Milk Benefitsfennel with milkfennel seeds benefitsBenefits Of Fennel MilkFennel Milk Health Benefitsdiagestionfennel seeds with milkटिप्पणियांJaljeera Benefits: गर्मियों में क्यों करना चाहिए जलजीरा का सेवन? यहां हैं 3 कारणJaljeera Benefits: गर्मियों में क्यों करना चाहिए जलजीरा का सेवन? यहां हैं 3 कारणअन्य खबरेंपाकिस्तान क्रिकेट में उथल-पुथल, अचानक कप्तान ने लिया संन्यासदांतों का पीलापन दूर कर मोतियों की तरह चमकाने में मदद कर सकता है ये रस, मुंह से आने वाली बदबू भी हो जाएगी दूरहार्दिक और दुबे नहीं बल्कि इस ऑलराउंडर को मिलना चाहिए T20 वर्ल्ड कप के लिए भारतीय टीम में जगह, नवजोत सिंह सिद्धू ने बताया190 देशों में मजाक बनवा रहे हैं कपिल शर्मा, ऐसे ही चलता रहा तो कैसे आगे बढ़ेगा 'द ग्रेट इंडियन कपिल शो'"एक चीज याद दिला दूं कि...", रफ्तार के सौदागर मयंक यादव की गेंदबाजी को लेकर वसीम अकरम ने किया रिएक्ट, रिएक्शन ने मचाई खलबली