Fennel Milk Benefits: बिस्तर में जाने से पहले सौंफ वाला दूध पीने से अच्छी नींद लेने में भी मिलती है मदद!खास बातेंसौंफ वाला दूध अच्छी नींद लेने में भी कर सकता है मदद. सौंफ के बीज पाचन को बेहतर करने में फायदेमंद हो सकते हैं. रात को सोने से पहले करें इस कमाल की ड्रिंक का सेवन.Fennel Milk Health Benefits: सौंफ के खुशबूदार बीजों को आमतौर पर माउथ फ्रेशनर के तौर पर स्तेमाल किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सौंफ और दूध (Fennel And Milk) का एक साथ सेवन करने से कमाल के स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं. सौंफ वाले दूध के फायदे (Benefits Of Fennel Milk) जानकर आप भी हैरान हो जाएंगे! दूध अपने आप में पोषक तत्वों का भंडार है लेकिन दूध में सौंफ मिलाने से इसकी शक्ति और भी बढ़ सकती है. सौंफ और दूध (Fennel And Milk) का सेवन करने से पेट की समस्याओं को दूर रखा जा सकता है. सौंफ के फायदे (Benefits Of Fennel) कई हैं. जिसे दूध के साथ मिलाने पर यह एक कमाल की ड्रिंक तैयार हो जाती है. इस ड्रिंक का सेवन पाचन (Digestion) की समस्याओं से लेकर, आंखों की रोशनी तक कई फायदे हैं. दूध के फायदे (Benefits OF Milk) तो हर कोई जानता है.यह भी पढ़ेंFennel Seeds खाने के एक नहीं अनेक हैं फायदे, बस इस समय करें इसका सेवनहर दिन खाएं बस एक चम्मच सौंफ, बदले में मिलेंगे ढेरों फायदेकिचन में मौजूद इस मसाले से बनी चाय का करें सेवन, 1 हफ्ते में गायब हो जाएगा लटका हुआ पेटअगर सौंफ के कुछ बीजों या सौंफ के पाउडर को दूध में मिलाया जाय तो न सिर्फ दूध का स्वाद बढ़ता है बल्कि यह स्वास्थ्य को कई फायदे दे सकता है. सौंफ वाले दूध के स्वास्थ्य लाभ (Fennel Milk Health Benefits) पाने के लिए रात को सोने से पहले इस कमाल की ड्रिंक का सेवन करें. सौंफ में विटामिन सी की मात्रा होती है और इसमें आवश्यक खनिज भी होते हैं जैसे कैल्शियम, सोडियम, फॉस्फोरस, आयरन और पोटेशियम, ये सभी स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए काफी हैं.ग्लोइंग और हेल्दी स्किन पाने के लिए सुबह से लेकर रात तक क्या खाएं? यहां जानें चमकदार स्किन पाने का राज!सौंफ वाले दूध के ये होते हैं शानदार स्वास्थ्य लाभ | These Are Excellent Health Benefits Of Fennel Milk1. पाचन के लिए फायदेमंदसौंफ को दूध मिलाकर सेवन करने से पेट के स्वास्थ्य को बढ़ावा दिया जा सकता है. सौंफ वाला दूध पाचन को दुरुस्थ करने में कारगर साबित हो सकता है. हमारा खानपान ही हमारी पाचन समस्याओं का कारण बनता है ऐसे में यह कमाल की ड्रिंक पाचन के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकती है. इससे कब्ज और एसिडिटी से भी छुटकारा मिल सकता है. Honey And Cinnamon Benefits: शहद और दालचीनी का एक साथ सेवन करने से मिलते हैं ये 6 शानदार फायदे!Fennel Milk Benefits: सौंफ वाला दूध पाचन को बेहतर करने में भी है फायदेमंद, रोजाना करें सेवन2. याद्दाश्त बढ़ाने में लाभकारी माना जाता है कि सौंफ याद्दाश्त को बढ़ाती है. हालाकि बैज्ञानिक तौर पर इस विषय में को तथ्य सामने नहीं आए है, लेकिन माना जाता है कि सौंफ आपके दिमाग के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है. अगर सौंफ को दूध मिलाकर सेवन किया जाए तो यह आपके माइंड को फ्रेश करने के साथ-साथ याद्दाश्त बढ़ाने में भी फायदेमंद हो सकती है. Healthy Snacks Recipes: मॉनसून में शाम की क्रेविंग के लिए बनाएं प्रोटीन से भरपूर ये 5 स्नैक्स!3. आंखों की रोशनी बढ़ाने में असरदारसौंफ वाले दूध का सेवन करने से आंखों की रोशनी को बढ़ाया जा सकता है. अगर आप रोजाना इस कमाल की ड्रिंक का सेवन करते हैं तो आपको आंखों से जुड़ी परेशानियों निजात मिल सकती है. हमारी दिनचर्या ऐसी हो गई है कि हम दिनभर स्किन के सामने बैठे रहते हैं ऐसे में आंखों में जलन और पानी आने की समस्या हो जाती है. यह ड्रिंक आपकी आंखों के लिए काफी फायदेमंद हो सकती है. 4. कोलेस्ट्रॉल को कर सकती है कंट्रोलयह कमाल की ड्रिंक बेड कोलेस्ट्रॉल से राहत दिलाने में काफी फायदेमंद मानी जाती है. सौंफ वाला दूध कोलेस्ट्ऱॉल को कंट्रोल करने के लिए काफी लाभकारी माना जाता है. अगर आप इस ड्रिंक का हर रोजा सेवन करते हैं तो आपको कोलेस्ट्रॉल लेवल को मैनेज करने में आसानी से हो सकती है. कोलेस्ट्रॉल की समस्या में हमें डाइट पर काफी ज्यादा देने की जरूरत होती है.कमजोर इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए इस शेफ स्पेशल काढ़ा रेसिपी को घर पर आसानी से बनाएं5. अस्थमा के लिए भी फायदेमंदसौंफ वाला दूध अस्थमा रोगियों के लिए काफी लाभकारी हो सकता है. अगर अस्थमा रोगी इस कमाल की ड्रिंक का रोजाना सेवन करते हैं तो इससे उन्हें राहत मिल सकती है. सांस से जुड़े समस्याओं के लिए सौंफ वाला दूध रामबाण साबित हो सकता है. यह हमार रेस्पिरेटरी सिस्टम में भी सुधार कर सकता है. High Protein Diet: साबुदाना खिचड़ी को इस एक तरीके से बनाएं स्वादिष्ट और प्रोटीन से भरपूर6. पीरियड्स के दर्द से मिलेगी राहतयह एक ड्रिंक पीरियड्स के दर्द से राहत दिला सकती है. पीरियड्स के दौरान सौंफ वाले दूध का सेवन करने से पीरियड्स से जुड़ी परेशानियों को कम किया जा सकता है. इसके अलावा गुड़ के साथ सौंफ का सेवन करने से अनियमित पीरियड्स से भी छुटकारा मिल सकता है. अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.हेल्थ ही और खबरों के लिए जुड़े रहिएHigh Protein Breakfast: सुबह के हेल्दी और टेस्टी ब्रेकफास्ट के लिए जल्दी और आसानी से बनाएं ग्रेनोला फ्रूट स्मूदीMonsoon Diet Tips: मॉनसून डाइट में विटामिन डी की मात्रा बढ़ाने के ये हैं 5 शानदार तरीके!Hypertension Diet: हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखेंगी ये 5 चीजें, हर रोज डाइट में करें शामिलListen to the latest songs, only on JioSaavn.comCovid-19: क्या फल-सब्जियों को साबुन से धोना होगा? जानें फल-सब्जियां साफ करने के 5 टिप्स, FSSAI सेFennel And MilkFennel And Milk Benefitsfennel with milkfennel seeds benefitsBenefits Of Fennel MilkFennel Milk Health Benefitsdiagestionfennel seeds with milkटिप्पणियांइन 5 चीजों से बढ़ने लगता है यूरिक एसिड, हड्डियां और जोड़ हो जाते हैं कमजोरइन 5 चीजों से बढ़ने लगता है यूरिक एसिड, हड्डियां और जोड़ हो जाते हैं कमजोरअन्य खबरेंनारियल तेल में मिलाकर लगाएंगे ये चीजें तो झुर्रियां होने लगेंगी कम, चेहरा बेदाग भी दिखने लगेगा दंगल की छोटी बबीता फोगाट का हुआ ट्रांसफॉर्मेशन, बड़ी हुई तो पहचान नहीं पाए फैन्स, बोले- सारा-कियारा से भी खूबसूरतफेसबुक फ्रेंड से शादी करने पाकिस्तान गई भारतीय महिला अंजू स्वदेश लौटींसुष्मिता सेन की बड़ी बेटी रेने का हुआ मेकओवर, स्टाइल और लुक्स में कर दिया मिस यूनिवर्स को फेल, लोग बोले- पहचानना मुश्किलफिल्म की शूटिंग के लिए कम पड़ा बजट तो कुत्तों को ही बना डाला चीता, रंग-रोगन से ऐसा बदला रूप को कोई पहचान नहीं पाया