Dangerous Food Combination With Milk: दूध को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. दूध प्रोटीन और कैल्शियम का अच्छा सोर्स हैं. अक्सर आपने घर के बड़ों से कहते सुना होगा कि रोजाना दूध पीना चाहिए. दूध सेहत के लिए फायदेमंद है. इसके पीछे की वजह दूध में मौजूद मिनरल्स और विटामिन हैं. जो सेहत के लिए जरूरी माने जाते हैं. दूध में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है, जो हमारी हड्डियों की मजबूती के लिए बेहद आवश्यक होता है. इससे ऑस्टियोपोरोसिस से बचा जा सकता है. लेकिन आपको बता दें कि दूध पीने के बाद थोड़ी सावधानी बरतनी जरूरी है. क्योंकि कई चीजें ऐसी हैं जिनको दूध के बाद नहीं खाना चाहिए. वरना ये आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती हैं. लेकिन अब सवाल ये उठता है कि ऐसी कौन सी चीजें हैं जो दूध के साथ नहीं लेनी चाहिए. क्योंकि बहुत से लोगों को ये नहीं पता होता की उन्हें किन चीजों का सेवन करना चाहिए या नहीं, तो परेशान न हों हम आपको बताते हैं कि दूध पीने के तुरंत बाद कौन सी चीजों को नहीं खाना चाहिए.
दूध के साथ न करें इन चीजों का सेवनः
1. स्पाइसी फूडः
स्पाइसी फूड हर किसी को पसंद होता है. लेकिन अगर आप दूध पी चुके हैं और इसके बाद स्पाइसी फूड खाने की सोच रहे हैं तो आपको बता दें कि ये आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. इससे गैस और बदहजमी की समस्या भी हो सकती है.
दूध पीने के बाद स्पाइसी फूड खाना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है.
2. ब्रेड बटरः
ब्रेड बटर को सबसे ज्यादा ब्रेकफास्ट में लोग लेना पसंद करते हैं. बहुत से लोग दूध के साथ ब्रेड और बटर को भी खाते हैं. ये खाने में भले ही आपको बड़ा ही स्वादिष्ट लगता है लेकिन आपको बता दें कि इनका साथ में सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. इससे किसी-किसी को उल्टी भी हो सकती है.
3. संतराः
संतरा विटामिन सी का अच्छा सोर्स है. दूध और संतरे को एक साथ सेवन नहीं करना चाहिए. दूध में मौजूद कैल्शियम फलों के कई एंजाइम्स को सोख लेता है. जिससे उनका पोषण शरीर को नहीं मिल पाता. इसके अलावा इससे गैस की समस्या भी हो सकती है.
4. मूलीः
दूध पीने के बाद मूली या मूली से बनी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए. दूध पीने के बाद मूली का सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक है. अगर आप ऐसा करते हैं तो आपको स्किन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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