Chamomile Tea Benefits For Health: आपने लेमन टी, मिंट टी, ग्रीन टी व जिंजर टी, का कभी न कभी सेवन जरूर किया होगा. कभी स्वाद के लिए तो कभी सेहत के लिए. लेकिन आज हम आपको इन सबसे अलग एक टी के बारे में बता रहे हैं. वो है कैमोमाइल टी. दरअसल कैमोमाइल टी सबसे हेल्दी ड्रिंक में से एक है. कैमोमाइल एक हर्बल टी है जो काफी लोकप्रिय भी है. आपको बता दें कि कैमोमाइल मूल रूप से एक जड़ी बूटी है जो एक फूल है. इस टी को कैमोमाइल नामक फूलों की मदद से बनाया जाता है. कैमोमाइल टी में शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. इसमें कैफीन नहीं होता. इसका स्वाद हल्का मीठा होता है. कैमोमाइल टी में एंटीइंफ्लेमेटरी और फ्लेवोनोइड नामक तत्व पाया जाता है. कैमोमाइल टी के सेवन से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद मिल सकती है. कैमोमाइल टी को दिल की सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. इतना ही नहीं इसके सेवन से डायबिटीज को भी कंट्रोल किया जा सकता है. तो चलिए आज हम आपको कैमोमाइल टी से मिलने वाले फायदों के बारे में बताते हैं.
कैमोमाइल टी के फायदेः (Chamomile Tea Ke Fayde)
1. ब्लड शुगरः
कैमोमाइल टी शरीर में इंसुलिन का स्तर बनाए रखने में मदद करती है, जिससे ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है. ये शरीर में शुगर के लेवल को कंट्रोल कर डायबिटीज के खतरे से भी बचाने में मदद कर सकती है.
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कैमोमाइल टी शरीर में इंसुलिन का स्तर बनाए रखने में मदद करती है Photo Credit: iStock
2. हार्टः
कैमोमाइल टी के सेवन से हार्ट को हेल्दी रखा जा सकता है. कैलोमाइल टी ब्लड में शुगर के स्तर और खराब कोलेस्ट्रोल को कम करने में मदद करती है, जिससे हार्ट को हेल्दी रखने में मदद मिल सकती है.
3. स्किनः
कैमोमाइल टी में एंटीइन्फ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं, जो स्किन को हेल्दी रखने और बैक्टीरियल संक्रमण से बचाने में भी मदद कर सकती है. कैमोमाइल टी के सेवन से स्किन पर किसी भी वजह से हुई सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है.
4. पेटः
कैमोमाइल टी को पेट के लिए काफी अच्छा माना जाता है. कैमोमाइल टी पेट में अल्सर फैलाने वाले हेलिकोबैक्टर पाइलोरी नामक बैक्टीरिया को भी पनपने से रोकती है, जिससे अल्सर होने का खतरा कम हो सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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