होली पर ज्यादा पी ली है भांग तो नशा और हैंगओवर उतारने के लिए करें ये उपाय, मिलेगा आराम

Bhaang Ka Nashe Kaise Utare: होली के रंगों की खुमारी में भांग का सुरूर भी चढ़ जाए तो कोई ताज्जुब नहीं होगा. होली के त्योहार में लोगों के घर में कई तरह के पकवान बनते हैं और इसी के साथ कई लोग इस दिन भांग वाली ठंडाई पीना भी पसंद करते हैं. भांग के पौधे की पत्तियों को पीस कर इसे तैयार किया जाता है. बता दें कि भांग एक ऐसी चीज का जिसका नशा धीरे-धीरे होता है और अगर ये ज्यादा हो जाता है तो इसकी वजह से घबराहट, चक्कर, सिरदर्द या डिहाइड्रेशन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. इसके साथ ही इसको पीने के बाद होने वाला हैंगओवर भी कई बार लोगों को काफी परेशान कर सकता है. अगर आपको भी भांग पीने के बाद हैंगओवर हो गया है तो ये घरेलू टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं इसके नशे को और हैंगओवर को कम करने में.

भांग का नशा उतारने के लिए क्या करें ( Bhaang Ka Nasha Utarne ke Liye Kya Kare)

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1. नींबू पानी पिएं

साइट्रिक  नेचर वाले फलों से हैंगओवर से जल्द निजात पाई जा सकती है. उन साइट्रिक फलों में नींबू सबसे कारगर है. ज्यादा हैंगओवर होने पर सीधे नींबू का रस पी सकें तो पी लें या फिर नींबू का पानी पिएं.

2. हर्बल टी

किसी भी तरह की हर्बल ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट ज्यादा होते हैं. हर्बल टी में कैफीन भी कम ही होता है. हर्बल टी पीने से हैंगओवर काफी हद तक कम होता है.

3. फाइबर से भरपूर फूड

ऐसी फल या सब्जियां खाएं जिसमें भरपूर फाइबर्स हों. फाइबर से भरपूर खाना हैंगओवर कम करता है.

4. खूब पानी पिएं

ज्यादा से ज्यादा पानी पीना हर हाल में फायदेमंद है. हैंगओवर का अहसास हो रहा हो तो जितना ज्यादा हो सके उतना पानी पिएं. पानी ही शरीर में मौजूद इस तरह के टॉक्सिन्स को रिमूव कर देता है. साथ ही शरीर हाइड्रेट होने से भांग का नशा कम होने लगता है.

5. नारियल पानी

जब हम किसी नशीली चीज का सेवन करते हैं तो हमारा शरीर डिहाइड्रेट हो जाता है. ऐसे में आप खुद को हाइड्रेट रखें ये नशे को कम करने में आपकी मदद कर सकता है. नारियल पानी का सेवन इसमें पाए जाने वाले मिनरल्स और इलेक्ट्रोलाइट्स शरीर को हाइड्रेट करने में मदद करते हैं. 

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)