Best Sneezing Home Remedies: जुकाम होने पर बार-बार छींक आना एक आम समस्या है. लेकिन किसी-किसी को एलर्जी से कई बार छींक आने की समस्या होती है. लेकिन कई बार छींक आना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. दरअसल छींक बॉडी में प्रवेश करने वाले बैक्टिरिया को रोकने में मदद करती है. ऐसे में छींक रोकने से ये बैक्टिरिया बॉडी में चले जाते है. इससे बीमारियां हो सकती हैं. छींक रोकने से आंख पर काफी हानिकारक असर पड़ता है, इससे आंखों की रक्त वाहिकाएं प्रभावित हो जाती हैं. असल में जब हमारा शरीर किसी चीज को लेकर ओवर-रिऐक्ट करता है तो उसे एलर्जी कहते हैं. जिससे छींक आती हैं. एलर्जी किसी खाने की चीज, पालतू जानवर, मौसम में बदलाव, कोई फूल-फल-सब्जी के सेवन, खुशबू, धूल, धुआं, दवा यानी किसी भी चीज से हो सकती है. और जैसे ही हम इन चीजों के टच में आते हैं तो छींक आने लगती है, लेकिन आपको बता दें कि घबराने की आवश्यकता नहीं है छींक को रोकने के लिए घरेलू उपायों की मदद ली जा सकती है. तो चलिए हम आपको बताते हैं छींक को कंट्रोल करने के अचूक उपाय.
छींक को रोकने के लिए इन चीजों का करें इस्तेमालः
1. हींगः
बहुत अधिक छींक आने की समस्या से परेशान हैं तो हींग इस समस्या से छुटकारा दिला सकती है. आपको बस इतना करना है कि किसी रुमाल में चार-पांच चुटकी हींग की बांध लें. रुमाल में बंधी हींग को आप दिन में कई बार सूंघते रहें. इससे बार-बार छींक आने की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है.
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बहुत अधिक छींक आने की समस्या से परेशान हैं तो हींग इस समस्या से छुटकारा दिला सकती है.
2. अदरकः
लगातार छींक आने की समस्या से परेशान हैं तो आप दो-तीन इंच अदरक का टुकड़ा लेकर, इसका रस निकाल लें, इसमें आधा चम्मच गुड़ मिलाएं. इसका सेवन दिन में 2-3 बार करने से राहत मिल सकती है.
3. हल्दीः
हल्दी को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि हल्दी छींक आने की समस्या को भी दूर कर सकती है. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना, गर्म दूध में हल्दी का सेवन करने से छींक की समस्या से राहत मिल सकती है.
4. मुलेठीः
छींक की समस्या को दूर करने के लिए मुलेठी को पीसकर इसका चूर्ण बना लें. पानी उबालने रखें और इस चूर्ण को उस पानी में उबालकर काढ़ा बना लें. इस पानी से सुबह-शाम भाप लें. इससे छींकें आना कंट्रोल हो सकती हैं.
5. नींबूः
छींकों से छुटकारा पाने से लिए, आप एक चम्मच शहद और आधा नींबू के रस को एक गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर सेवन करें इससे छींकों से छुटकारा पाया जा सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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