Benefits Of Radish Leaves Juice: सर्दियों के मौसम में बहुत सी ऐसी ग्रीन वेजी आती हैं, जो सेहत को अनगित फायदे देने का काम करती हैं. मूली को सर्दियों के मौसम में खूब पसंद किया जाता है. लेकिन हममें से ज्यादातर लोग मूली के पत्तों (Benefits Of Radish Leaves) को बेकार समझ के फेंक देते हैं. मगर मूली के पत्तों को सेहत के लिए काफी गुणकारी माना जाता है. आप मूली के पत्तों (Radish Leaves Drink) को साग और जूस के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं. असल में मूली के पत्तों (Radish Leaves Juice Benefits) में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, क्लोरीन, सोडियम, आयरन, मैग्नीशियम के साथ-साथ विटामिन ए, विटामिन बी और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं. तो देर किस बात कि चलिए हम आपको मूली के पत्तों का ड्रिंक बनाने की रेसिपी और इससे होने वाले फायदे बताते हैं.
मूली के पत्तों के जूस के फायदेः (Health Benefits Of Radish Leaves Drink)
1. पाचनः
मूली के पत्तों में पर्याप्त मात्रा में फाइबर होता है, जो पेट के लिए काफी अच्छा माना जाता है. मूली के पत्तों से तैयार ड्रिंक का सेवन कर पाचन की समस्या को दूर किया जा सकता है.
Benefits Of Radish: सर्दियों में रोजाना करें मूली का सेवन मिलेंगे जबरदस्त फायदे
मूली के पत्तों में पर्याप्त मात्रा में फाइबर होता है, जो पेट के लिए काफी अच्छा माना जाता है. Photo Credit: iStock
2. मोटापाः
अगर आप सर्दियों में वजन कम करना चाहते हैं, तो ये साल का सबसे अच्छा समय माना जाता है. मूली के पत्तों से तैयार ड्रिंक का सेवन कर वजन को आसानी से कम कर सकते हैं.
3. लो ब्लड प्रेशरः
लो ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए मूली के पत्तों के ड्रिंक को काफी फायदेमंद माना जाता है. मूली के पत्तों में सोडियम अच्छी मात्रा में होता है, जो शरीर में नमक की कमी को पूरा करने में मदद कर सकता है.
कैसे बनाएं मूली के पत्तों का ड्रिंकः (How To Make Radish Leaves Drinks)
- सबसे पहले मूली के पत्तों को ड्रिंक बनाने के लिए आपको फ्रेश मूली के पत्तों की जरूरत है.
- मूली के पत्तों को साफ पानी से 2-3 बार धो लें.
- इसके बाद इसको छोटे-छोटे टूकड़ों में काट लें.
- पत्तों को मिक्सी में पीस लें.
- इसमें काला नमक, एक चुटकी काली मिर्च पाउडर और नींबू का रस मिलाएं.
- आपका जूस तैयार है आप इसे सुबह पी सकते हैं.
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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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