Benefit Of Mulberry: औषधीय गुणों से भरपूर शहतूत स्वाद में खट्टा-मीठा और रसीला होता है.
खास बातें
- शहतूत सर्दी-जुकाम में बेहद फायदेमंद माना जाता है.
- शहतूत खाने से लीवर से जुड़ी बीमारियों में राहत मिल सकती है.
- शहतूत के सेवन से शरीर में आयरन की मात्रा बढ़ती है.
Benefit Of Mulberry: शहतूत का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है. शहतूत खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के गुणों से भरपूर भी माना जाता है. शहतूत विटामिन-ए, विटामिन-के और पोटैशियम से भरपूर होता है. हाई न्यूट्रिशनल वेल्यू और एंटी-ऑक्सीडेंट एक्टिविटी सेहत के लिए किसी जड़ी बूटी से कम नहीं मानी जाती है. शहतूत हमें कई बीमारियों से बचाने का काम कर सकता है. आयुर्वेद में शहतूत के ढेरों फायदों के बारे में बताया गया है. शहतूत एक ऐसा फल है जिसे कच्चा और पका दोनों तरह से खाया जा सकता है. औषधीय गुणों से भरपूर शहतूत स्वाद में खट्टा-मीठा और रसीला होता है. शहतूत में कई जरूरी पोषक तत्वों के साथ फ्लेवोनॉयड भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बहुत लाभदायक माने जाते हैं. तो चलिए आज हम आपको शहतूत के फायदों के बारे में बताते हैं.
शहतूत के स्वास्थ्य लाभः (Health Benefits Of Mulberry)
1. सर्दी-जुकामः