Remedies For Backache: शरीर को हेल्दी और फिट रखने में हमारी डाइट बहुत अहम मानी जाती है.
खास बातें
- अदरक को सेहत के लिए काफी गुणकारी माना जाता है.
- अदरक चाय पीने से सर्दी-फ्लू के अलावा कमर दर्द में आराम मिल सकता है.
- नारियल तेल से बने खाने का सेवन सेहत के लिए काफी गुणकारी माना जाता है.
Backache Home Remedies: शरीर को हेल्दी और फिट रखने में हमारी डाइट बहुत अहम मानी जाती है. आज की भागदौड़ वाली जिंदगी और घंटों लैपटॉप पर काम करने की वजह से अधिकांश लोग अपनी डाइट पर ध्यान नहीं रख पाते. जिसके चलते उन्हें कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है, खासकर कमर दर्द. कमर दर्द की शिकायत होने पर न तो किसी काम में मन लगता और चलने, उठने बैठने में भी तकलीफ का सामना करना पड़ता है. कमर दर्द (Backache Pain Remedies) की समस्या से राहत पाने के लिए बहुत से लोग डॉक्टर के पास जाते हैं. लेकिन आप डॉक्टर और दवाओं के बिना भी कमर दर्द में आराम पा सकते हैं. वो भी कुछ आसान घरेलू उपायों को अपना कर. तो चलिए जानते हैं ऐसे ही कुछ उपायों के बारे में जो कमर दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं.
कमर दर्द की समस्या से राहत दिलाने में मददगार हैं ये उपायः