Gas Pain In Chest: सीने में दर्द होने के कारण लोग घबरा जाते हैं, और परेशान होने लगते हैं, लेकिन सीने में दर्द का एक कारण गैस (कब्ज) का बनना भी हो सकता है. जब खाना सही से पचता नहीं और आपको गैस की समस्या की शिकायत है, या गैस अधिक बनने के कारण पेट में दर्द, सीने में जलन और दर्द की समस्या बढ जाती है. अनियमित जीवनशैली और खराब खानपान का कारण ही कब्ज होने की मुख्य वजह है. गैस से राहत पाने के लिए हमें अपने आहार में पौषण से भरपूर डाइट को शामिल करना चाहिए क्योंकि गैस से कई बीमारियां हो सकती हैं फाइबर आपके पेट और सीने के स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं. तो चलिए हम आपको बताते है कुछ आसान घरेलू उपाय जिन्हे अपना कर आप गैस की समस्या से छुटकारा पा सकते है.
सीने की जलन और दर्द को कम करने के लिए 5 अचूक नुस्खेः
1. गुनगुना पानीः
सुबह उठकर आपको गुनगुना पानी खाली पेट पीना चाहिए. ये आपके सीने की गैस और कब्ज की समस्या से छुटकारा दिला सकता है. गर्म पानी का सेवन करने से ये आपके शरीर की खराब चीजों को पसीने के द्वारा बाहर निकालने का काम करता है. गर्म पानी पीना गैस के लिए फायदेमंद हो सकता है.
2. अदरकः
गैस के लिए अदरक की चाय या अदरक का पानी पीना फायदेमंद हो सकता है. ये आपके सीने की जलन को कम करने और गैस को खत्म करने में मददगार हो सकती है.
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गैस के कारण सीने में असहनीय दर्द होता है. 3. सिरकाः
सेब का सिरका छाती-सीने की गैस को कम करने का काम कर सकता है. सीरके को पानी में मिलाकर पीने से गैस में आराम मिलता है. क्योंकि इसमें ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो गैस को बाहर निकालने का काम कर सकते हैं.
4. सरसों के बीजः
सीने की गैस को कम करने के लिए सरसों के बीज काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं. इनको आप खाना बनाने में तडके रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं.
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5. पपीताः
पपीता एक ऐसा फल है जो वजन, गैस और कब्ज जैसी समस्याओं में फायदेमंद माना जाता है. पपीता में हाई फाइबर के गुण पाए जाते हैं. जो गैस, कब्ज को खत्म करने और पेट को सही रखने का काम कर सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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