इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए गन्ने के जूस का सेवन, फायदा कि जगह पहुंच सकता है नुकसान

Sugarcane Juice Side Effects in Hindi: गर्मियों के मौसम में गन्ने के जूस का सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है. आपको हर गली नुक्कड़ में गन्ने  के जूस का स्टॉल मिल जाएगा. गन्ने में कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस जैसे आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं.  गन्ने का जूस एक नेचुरल और हेल्दी ड्रिंक माना जाता है, जो गर्मियों में शरीर को ठंडक और एनर्जी देता है. लेकिन कहते हैं न हर सिक्के के दो पहेलू होते हैं. ठीक उसी तरह गन्ने के जूस के भी हैं. जरूरत से ज्यादा गन्ने के जूस का सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को नहीं पीना चाहिए गन्ने का जूस.

गन्ने का जूस पीने के नुकसान- (Ganne Ka Juice Peene Ke Nuksan)

1. डायबिटीज-

डायबिटीज मरीजों को कई चीजें खाने की मनाही होती है खासतौर पर मीठी चीजें. डायबिटीज में गन्ने के रस का सेवन करने से बचना चाहिए. क्योंकि इससे शुगर लेवल बढ़ सकता है.

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2. सर्दी-जुकाम-

अगर आपको सर्दी-जुकाम है तो आप गन्ने के जूस का सेवन करने से बचें. क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है जिससे सर्दी-जुकाम और बढ़ सकती है. 

3. दांतों-

गन्ने के जूस का ज्यादा सेवन करने से कैविटीज की समस्या हो सकती है. क्योंकि गन्ने में मिठास होती है जिससे कैविटी की समस्या बढ़ सकती है. 

4. खून पतला-

गन्ने के जूस में मौजूद पोलिकोसेनॉल आपके खून को पतला कर सकता है. इसलिए इस बात का ध्यान रखें कि अगर आपका खून पतला है तो आप इस जूस का जरूरत से ज्यादा सेवन न करें.

5. नींद न आना-

गन्ने के रस में पोलीकोसानॉल होता है. जो अनिद्रा की समस्या का कारण बन सकता है. अगर आपको नींद न आने की समस्या है तो आप गन्ने के जूस का ज्यादा सेवन करने से बचें.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)