करीना कपूर ने चखा पंजाबी जायका, लिया मक्की रोटी और साग का मजा, देखें Photo

Kareena Kapoor Diet Secrets: सर्दियों का मैसम चल रहा है. हर मौसम अपने साथ कई तरह के खाने की चीजें और स्वास्थ्य लाभ लेकर आता है. सीजनल खाना न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि हेल्दी भी होता है. यहां बात स्वास्थ्य, पोषण और वजन के लिए मौसमी, रीजनल और सांस्कृतिक खाने को बढ़ावा देने की बात है जो रुजुता दिवेकर ने करीना कपूर की साग, मक्खन और रोटी खाते हुए एक फोटो शेयर कर की है. करीना कपूर बॉलीवुड के टॉप सितारों में से एक हैं. आप अंदाजा लगा सकेत हैं कि मक्के की रोटी और सरसों का साग का आनंद करीना कपूर खान (Kareene Kapoor Khan) ले रही हैं!  करीना कपूर (Laal Singh Chaddha) बॉलीवुड के मिस्टर परफैक्शनिस्ट आमिर खान (Aamir Khan) इन दिनों फिल्म 'लाल सिंह चड्ढा' (Laal Singh Chaddha) की तैयारी में लगे हुए हैं. करीना कपूर की न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर (Nutritionist Rujuta Divekar) ने हाल ही में एक इंस्टाग्राम पोस्ट शेयर की जिसमें अभिनेत्री (Actress Kareene Kapoor) मक्की की रोटी सरसों का साग मक्खन के साथ खाते हुए नजर आ रही हैं. बॉलिवुड (Bollywood) एक्ट्रेस करीना कपूर इस समय पंजाब में हैं. रुजुता दिवेकर ने करीना कपूर की फोटो शेयर करते हुए एक कैप्शन लिखा है. जिसमें वह पांरपरिक और मौसमी खाने को बढ़ावा देने की बात करती हैं.... 

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The joy of eating desi - Every region has its own tradition of celebrating its seasonal produce using timeless, heritage recipes. And i strongly believe that one should follow a diet that respects that versus that which makes you feel like you have “cheated” if you eat a seasonal delicacy. Changing the roti, sabzi and the accompaniments as the season changes, is something that we must cherish. Nutrition societies across the globe are trying to adopt this practice from ancient cultures. And on our part, we must ensure that this timeless practice is not forgotten and lost in the process of eating only meat or only soup-salad or not eating at all. Health is not a size, it's a state. A state of harmony, in the mind and body and between people and planet. And really, all you need to do for that is to keep calm and eat makhan-roti-saag. P.S- - Makhan-roti-saag coz right now #kareenakapoorkhan is in Punjab. - This is for dinner. The Makhan, saag and roti and the quantities in the picture do NOT depict how much she eats. The pic is taken after most of it is in her stomach. Eat as per your hunger, not as per a fixed measure. - Mein apni favourite hu is not just a dialogue, it's a way of life that encourages you to eat all that is nice. #winterfood #saag #punjab

A post shared by Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) on Nov 10, 2019 at 10:32pm PST

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रुजुता दिवेकर (Rujuta Divekar) ने इस फोटो को अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर शेयर कर कैप्शन में लिखा कि हर क्षेत्र की विरासत (Heritage) होती है. और पारंपरिक तरीके से सीजनल व्यंजनों को सेलिब्रेट करने की अपनी अलग रेसिपी और तरीका है. अगर आप खुद को सीजनल व्यंजनों को खाने से ठगा हुआ महसूस करते हैं तो मेरा दृढ़ता से मानना ​​है कि हमें ऐसी डाइट (Diet) लेनी चाहिए जो उस बिरासत का सम्मान करती हो. मौसम बदलते ही रोटी, सब्ज़ी और संगतों को बदलना कुछ ऐसा है जिसे हमें संजोना चाहिए. दुनिया भर के पोषण समाज प्राचीन संस्कृतियों से इस प्रथा को अपनाने की कोशिश कर रहे हैं. और हमारी ओर से, यह कोशिश होनी चाहिए कि हम ऐसी चीजों को न भुलाएं और खोएं जिस पारंपरिक बिरासत में केवल मीट या सूप-सलाद के अलावा कुछ नहीं खाया जाता था. स्वास्थ्य एक साइज नहीं है, यह एक अवस्था है. मन, शरीर और लोगों के ग्रह के बीच सामंजस्य की स्थिति है. सच मानिए तो आपको इसके लिए बस इतना करना है कि मक्खन-रोटी-साग खाएं और आप शांत रहें. वह कहती हैं कि मखान-रोटी-साग (Makhan-roti-saag) जो अभी पंजाब में है.

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वह लिखती हैं कि यह डिनर है. वह बड़े चुटकीले अंदाज में लिखती हैं कि फोटो जो दिख रहा है मक्खन, साग और रोटी की इससे अंदाजा न लगाए कि वह कितना कम खाती हैं. वह लिखती हैं कि उन्होंने पहले ही खाना खाया हुआ है और उसके बाद वह साग, मक्खन और रोटी खा रही हैं. वह आगे लिखती हैं जितनी भूख लगी हो बस उतना ही खाना चाहिए. वह एक जिंदगी का मंत्र देने के अंदाज में लिखती हैं कि "मैं अपनी पसंदीदा नहीं हूं. जो मैने कहा वह सिर्फ बातें नहीं हैं यह जीवन जीने का तरीका है, जो आपको अच्छा खाने के लिए प्रेरित करता है.

बता दें कि फिल्म 'लाल सिंह चड्ढा'  (Laal Singh Chaddha) के जरिए आमिर खान (Aamir Khan) और एक्ट्रेस करीना कपूर (Kareena Kapoor) कई सालों बाद एक साथ फिल्म में नजर आएंगे. इससे पहले दोनों कलाकार 3 इडियट्स में साथ दिखाई दिए थे, जिसमें दोनों की कैमिस्ट्री दर्शकों को खूब पसंद आई थी.

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