रकुलप्रीत सिंह ने कोविड-19 मरीजों के लिए 'क्या करें और क्या न करें' न्यूट्रिशनिस्ट द्वारा बताई गई लिस्ट शेयर की

Rakulpreet Shares List For COVID Patients: एक्ट्रेस रकुलप्रीत सिंह की लेटेस्ट फिल्म 'सरदार का ग्रैंडसन' सोमवार को ओटीटी प्लेटफॉर्म पर रिलीज हो गई. फिल्म में अर्जुन कपूर और उनके साथ अनुभवी एक्ट्रेस नीना गुप्ता और कवलजीत बेदी प्रमुख भूमिका निभाते हैं. ड्रामा 'पोते के' प्रयास पर केंद्रित है जो अपनी दादी की अंतिम इच्छा को पूरा करने उनकी जन्मभूमि पाकिस्तान में अपने घर को देखने की है. रकुलप्रीत ने फिल्म में अर्जुन कपूर की प्रेमिका की भूमिका निभाई है. एक्ट्रेस ने साउथ और हिंदी फिल्म दोनों में अपनी उपस्थिति स्थापित की है और उनके आगे कई दिलचस्प प्रोजेक्ट हैं. एक्ट्रेस दिसंबर के महीने में कोविड-19 टेस्ट में पॉजिटिव आती थी. जिसके बाद वह इस स्थिति से निपटने के लिए बहुत सारे उपयोगी टिप्स साझा कर रही हैं और अपने सोशल मीडिया के माध्यम से कोविड से संबंधित एसओएस कॉल को भी बढ़ा रही हैं.

मंगलवार को, 'दे दे प्यार दे' की एक्ट्रेस ने होम क्वारंटाइन कोविड-19 रोगियों के लिए कुछ पोषण संबंधी क्या करें और क्या न करें साझा किया. सुझाव उनके अपने निजी पोषण विशेषज्ञ मुनमुन गनेरीवाल ने दिए थे. मुनमुन ने अपनी 'डॉस' लिस्ट में क्या सिफारिश की हैः 

1. हेल्दी और पौष्टिक भोजन करें. 
2. सुनिश्चित करें कि आप हल्का और आसानी से पचने वाला भोजन करें.
3. अधिक तरल पदार्थों का सेवन करें.
4. गर्म चाय, गर्म सूप का सेवन करें.
5. करेला, खीरा, कद्दू, लौकी जैसी कड़वी स्वाद वाली सब्जियों का सेवन करें.
'क्या न करें' लिस्ट में मुनमुन ने नट्स और मांसाहारी फूड्स जैसे भारी पचने वाले फूड से बचने के बारे में बताया. तले हुए फूड, फ्रोजन फूड, दूध और दही से परहेज करने का भी प्रयास कर सकते हैं यदि यह उनके शरीर के अनुकूल नहीं है.

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