Doctor Lost 25 Kg Weight In 42 Days: चीन (China) के एक सर्जन, वु तियानजेन (Wu Tiangen), ने अपनी फिटनेस यात्रा से सोशल मीडिया पर सनसनी मचा दी है. 31 वर्षीय वु (जो वुहान यूनिवर्सिटी (Wuhan University) के झोंगनान हॉस्पिटल (Zhongnan Hospital) में कार्यरत हैं) ने 42 दिनों में 25 किलो वजन कम करके एक प्रतिष्ठित बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिता (fitness contest) में कई खिताब अपने नाम कर लिए.
डॉक्टर से बने फिटनेस चैंपियन (Doctor Transformation)
साउथ चाइना मॉर्निंग पोस्ट की एक रिपोर्ट के मुताबिक, डॉक्टर वु तियानजेन, जिन्होंने सिर्फ 42 दिनों में असरदार तरीके से 25 किलोग्राम वजन कम किया, चीनी सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर वायरल हो गए हैं, क्योंकि उन्होंने एक फिटनेस कॉन्टेस्ट में कई अवॉर्ड जीते. बताया जा रहा है कि, डॉक्टर वु (जो खुद मोटापे से जूझ रहे थे) ने अपने मरीजों को प्रेरित करने के लिए खुद की जीवनशैली में बदलाव करने का फैसला किया. 2023 में उन्हें हल्के फैटी लिवर की समस्या हुई थी और उनका वजन 97.5 किलो तक पहुंच गया था. लगातार बैठकर काम करने की वजह से उनका वजन तेजी से बढ़ रहा था, जिससे परेशान होकर उन्होंने अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करने का निर्णय लिया.
डॉक्टर की इंस्पायरिंग स्टोरी (China Surgeon Who Lost 25kg in 42 Days)
वु तियानजेन ने प्रोफेशनल फिटनेस एथलीट और IFBB वर्ल्ड फिट मॉडल चैंपियन, शी फैन को अपना कोच बनाया. दोनों ने मिलकर एक कड़ी योजना बनाई, जिसमें हर दिन 2 घंटे की एक्सरसाइज (fitness journey) और कम से कम 6 घंटे की नींद को अनिवार्य किया गया. जैसे-जैसे प्रतियोगिता करीब आई, वु ने अपनी ट्रेनिंग को और बढ़ाकर रोजाना 4 घंटे कर दिया. कोच शी फैन के अनुसार, "वु की ट्रेनिंग की स्पीड कई प्रोफेशनल एथलीट्स से भी ज्यादा थी."
फिटनेस प्रतियोगिता में शानदार प्रदर्शन (Doctor Weight Loss)
अपनी मेहनत और दृढ़ निश्चय के दम पर वु ने अपना वजन घटाकर 73.5 किलो कर लिया. उनकी लंबाई 182 सेमी है, जिससे उनका बॉडी मास इंडेक्स (BMI) संतुलित हो गया. उन्होंने जनवरी में आयोजित तिआनरुई कप फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिता में भाग लिया और न्यूकमर व फिट मॉडल श्रेणी में चैंपियनशिप जीत ली. इसके अलावा, उन्हें "मोस्ट पॉपुलर पार्टिसिपेंट" का खिताब भी मिला.
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लोगों को दी यह खास सलाह (Weight Loss Tips)
वु तियानजेन ने फिटनेस को लेकर लोगों को संदेश दिया कि वजन घटाने के लिए एक प्लान बनाना चाहिए और उस पर अडिग रहना चाहिए. उन्होंने कहा, "मैं तेजी से वजन घटाने के लिए बहुत कम खाने जैसी विधियों का समर्थन नहीं करता." आज, वु न केवल खुद स्वस्थ हैं बल्कि उन्होंने लगभग 100 लोगों को वजन घटाने में मदद की है. उनकी यह प्रेरणादायक यात्रा स्वास्थ्य और फिटनेस के प्रति गंभीर होने की सीख देती है.
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