पाकिस्तान (Pakistan) में इस साल अब तक डेंगू (Dengue) के लगभग 9,000 मामले सामने आ चुके हैं, जिनमें 16 लोगों की मौत हो चुकी है. डॉन न्यूज की रिपोर्ट के अनुसार, यहां मीडिया को संबोधित करते हुए नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (एनआईएच) में रोग निगरानी विभाग के प्रमुख राना सफदर ने कहा कि सिंध से 2,132, पंजाब से 2,076, बलूचिस्तान से 1,772, खैबर पख्तूनख्वा से 1,612, इस्लामाबाद से 1,206 और पकिस्तान के कब्जे वाले कश्मीर से 92 मामले दर्ज दिए गए हैं.
डेंगू से इस्लामाबाद और रावलपिंडी बुरी तरह प्रभावित हैं.
उन्होंने कहा, "सिंध में आठ, इस्लामाबाद और बलूचिस्तान में तीन-तीन और पंजाब में दो लोगों की मौत हो गई."
यहां जानिए डेंगू से बचने के उपाय और घरेलू तरीके...
डेंगू से बचाव के उपाएं (Dengue Fever Prevention)
1. एडिज मच्छर दिन के समय काटता है. इसलिए दिन में भी मच्छरों की क्रीम लगाकर रखें.
2. मच्छरों वाली जगहों पर शरीर को ढक कर रखें.
3. घर के अंदर और आस-पास सफाई रखें.
4. अपने पास कूलर, गमले और टायर आदि पानी ना भरते दें.
5. कूलर या पानी वाली जगहों पर किरासन तेल या मच्छर भगाने का पाउडर छिड़कर रखें.
6. पानी की टंकियों को सही तरीके से ढंक कर रखें.
7. खिड़की और दरवाजों में जाली लगवाएं.
8. अपने आस-पास सफाई बनाएं रखें
डेंगू से लड़ने के लिए कुछ घरेलू उपाय (Dengue Home Remedies)
1. अदरक की चाय और ग्रीन टी काफी लाभदायक होती है.
2. बर्फ का पैक दर्द में आराम पहुंचाता है.
3. गिलोय बेल का जूस बुखार से लड़ने में मदद करता है.
4. पपीते का जूस या पपीता ब्लड प्लेटलेट बढ़ाता है.
5. तुलसी के पत्तों का पानी या चाय इम्युनिटी बढ़ाती है.
6. नारियल का पानी शरीर को हाइड्रेट करता है.
7. विटामिन सी वाले फल खाएं, इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होती है.
8. हल्दी मेटाबॉलिज्म बढ़ाती है. इसलिए इसे दूध में डालकर पिएं.
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