मेथी के पोषक तत्व

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  मूंग ही नहीं बल्कि मेथी के दाने भी अंकुरित करके खाए जा सकते हैं, पाचन से लेकर दिल तक को मिलते हैं फायदे

  Methi Sprouts Benefits: मेथी के पीले दानों को आपने भिगोकर खाने के बारे में तो सुना होगा, लेकिन इन दानों को अंकूरित करने पर इनमें मौजूद पोषक तत्व बढ़ जाते हैं और शरीर को इसके एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. 

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  न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए ऐसे 3 बीज जो महिलाओं को जरूर करने चाहिए डाइट में शामिल, सेहत हमेशा रहती है अच्छी

  खानपान में बीजों का विशेष महत्व होता है. बीजों से सेहत को प्रोटीन और कैल्शियम ही नहीं बल्कि कई पोषक तत्व मिलते हैं. यहां जानिए कौनसे हैं ये बीज जो महिलाओं की सेहत रखते हैं दुरुस्त. 

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  तेजी से झड़ रहे हैं बाल, रूक गई है ग्रोथ, रात में लगाना शुरू कर दें ये होममेड ऑयल, कुछ ही दिनों में कमर तक लंबे हो जाएंगे बाल

  Hair Growth Home Remedies: मेथी में विटामिन-ए, विटामिन-सी, विटामिन-के, पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन, फोलिक एसिड और प्रोटीन जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद होते हैं.

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  इन 4 बीजों को रात में भिगोकर सुबह खाली पेट खा लीजिए, कोलेस्ट्रॉल रहेगा कंट्रोल 

  Nnutrients in mint leaves : सूरजमुखी के पोषक तत्व-  सूरजमुखी के बीज में विटामिन बी1, बी3, बी6, मैग्निशियम, फॉस्फोरस, प्रोटीन जैसे बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं. 

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  मेथी दाने में इस पत्ते को मिलाकर तैयार करें Hair pack, बाल का सफेद होना और झड़ना जाएगा रुक, डैंड्रफ से भी मिलेगी निजात

  Hair care tips for long hair : इस आर्टिकल में हम आपको एक ऐसी होम रेमेडी बताने जा रहे हैं जिसको बालों में अगर अप्लाई कर लेती हैं तो व्हाइट हेयर, हेयर फॉल कंट्रोल (hair fall) होगा, साथ ही बालों की लंबाई (long hair), मोटाई में भी इजाफा होगा.

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  मेथी के पत्ते इस बीमारी में होते हैं लाभकारी, यहां जानिए उसका नाम

  Fenugreek seeds : मेथी कई बीमारियों को कंट्रोल करने में भी कारगर साबित होती है. आज लेख में बीपी सहित और किन बामीरियों में इसके पत्ते लाभकारी हैं उसके बारे में बताने वाले हैं ताकि आप लाभ उठा सकें. 

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  Kasuri Methi : खाने का स्वाद और खुशबू बढ़ाने वाला मसाला कसूरी मेथी को कैसे करें तैयार घर पर? ये रहे टिप्स

  fenugreek nutrients : कसूरी मेथी तो आम तौर पर लोग बाजार से खरीदकर लाते हैं, जबकि इसको घर पर भी तैयार किया जा सकता है. इसका तरीका आज इस लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं ताकि अगली बार से आप भी ऐसा करें.

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  Methi Water Benefits: सुबह खाली पेट करें मेथी के पानी का सेवन, कंट्रोल में रहेगा डायबिटीज मिलेंगे कई चमत्कारी फायदे

  Methi Water For Diabetes: मेथी इंडियन किचन में मौजूद एक ऐसा मसाला है जो न केवल खाने के स्वाद और सुगंध को बढ़ाने का काम करता है बल्कि, शरीर को कई लाभ पहुंचाने में भी मददगार है. मेथी को आमतौर पर मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है.

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  Weight loss के लिए नहीं मिल पा रहा है समय, तो अपनाएं ये Home remedy, कुछ दिन में पेट चला जाएगा अंदर

  Fat loss home remedy : होम रेमेडी को लाइफस्टाइल में शामिल करके पेट की चर्बी कम कर सकती हैं. इसका असर जल्द ही शरीर में नजर आने लगेगा. जिन घरेलू उपाय की बात कर रहे हैं वो ना सिर्फ आपका फैट घटाएंगी बल्कि अन्य बीमारियों के खतरे से भी बचाएंगी.

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  Fenugreek Seeds Benefits: मेथी के बीज को डाइट में शामिल कर पा सकते हैं, ये 8 कमाल के फायदे

  Fenugreek Seeds Health Benefits: भारतीय किचन में ऐसी कई चीजें मौजूद हैं जो खाने के स्वाद को बढ़ाने के अलावा, सेहत को भी कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकती हैं. मेथी जिसे किसी भी डिश में स्वाद और सुगंध को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है.

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  Winter Superfoods: सर्दियों में सेहतमंद रहने के लिए डाइट में शामिल करें, ये 6 हेल्दी फूड्स

  Healthy Foods For Winter: सर्दियों का मौसम चल रहा है, ऐसे में अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत है. क्योंकि सर्दियों के मौसम में बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. दरअसल इस मौसम में हमारी इम्यूनिटी काफी कमजोर हो जाती है, जिसके कारण हम बीमारियों की गिरफ्त में जल्दी आ जाते हैं.

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  Winter Special Methi: सर्दियों में मेथी की सब्जी खाने के 6 अद्भुत फायदे

  Methi For Winter: मेथी की सब्जी को सर्दियों में खूब पसंद किया जाता है. क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है, और इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व सेहत के लिए अच्छे माने जाते हैं.