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डिलीवरी के बाद 15 किलो वजन घटाने वाली योग ट्रेनर का सीक्रेट प्लान, जानें प्रेग्नेंसी से पहले और बाद की पूरी रूटीन
प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं का वजन काफी बढ़ जाता है जिसको कम करने में बहुत मेहनत करनी पड़ती है. योगा ट्रेनर ने बताया कि कैसे उन्होंने प्रेगनेंसी के दौरान और प्रेगनेंसी के बाद किन बातों का ध्यान रख कर अपना 15 किलो वजन कम कर लिया है.
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Business Ideas 2026: सिर्फ ₹20,000 लगाकर शुरू करें ये 4 दमदार बिजनेस, हर महीने होगी ₹70,000 तक की कमाई!
Small Business ideas 2026: कम लागत और मोटा मुनाफा! क्लाउड किचन से लेकर डिजिटल मार्केटिंग तक, जानें 2026 के टॉप 4 स्माल बिजनेस जो आपकी किस्मत बदल सकते हैं. कमाई का हिसाब और सरकारी मदद की पूरी जानकारी...
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कौन हैं अर्चना पूरन सिंह की रूमर्ड छोटी बहू? आयुष्मान की GF समीक्षा शेट्टी ने दी है सिंघम-पुष्पा एक्ट्रेस को ट्रेनिंग
कुछ समय पहले अर्चना पूरन सिंह के बड़े बेटे आर्यमन ने यूट्यूब व्लॉग के जरिए एक्ट्रेस योगिता बिहानी के साथ अपने रिश्ते की बात शेयर की थी. अब इसी कड़ी में छोटे बेटे आयुष्मान सेठी की पर्सनल लाइफ भी सुर्खियों में आ गई है.
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Deepika Padukone की ट्रेनर ने बताया पेट फूलने पर इस होममेड हर्बल टी को पीने पर मिलता है फायदा, आप भी पी सकते हैं बनाकर
Bloating Home Remedies: आलिया भट्ट और दीपिका पादुकोण जैसे सेलेब्स की ट्रेनर अंशुका परवानी ने बताया किस तरह हर्बल टी बनाकर पी जा सकती है. अंशुका का कहना है कि यह हर्बल टी पेट फूलने यानी ब्लोटिंग की दिक्कत से छुटकारा दिलाने में असरदार है.
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योग करते समय क्यों रहना चाहिए खाली पेट? योगा ट्रेनर ने बताया भरे पेट योगासन करने के नुकसान
Best Time To Do Yoga: योग विशेषज्ञों और स्वास्थ्य गुरुओं का मानना है कि खाली पेट योगासन करना न केवल आपके शरीर को फुर्तीला बनाता है, बल्कि मानसिक शांति और भरपूर ऊर्जा भी देता है.
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फिटनेस ट्रेनर Juhi Kapoor से जानिए पेट अंदर और कमर पतली करने की एक्सरसाइज, इसे करना है बेहद आसान
Juhi Kapoor से जानिए किस तरह पेट की चर्बी कम करने के लिए एक आसान सी एक्सरसाइज भी कितनी काम आ सकती है.
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Alia Bhatt करती हैं ये योगासन, आलिया की ट्रेनर से ही जानिए उनके फिटनेस सीक्रेट्स
International Yoga Day 2022: आलिया भट्ट की योगा ट्रेनर अपने सोशल मीडिया पेज पर भी काफी एक्टिव रहती हैं. हाल ही में अंशुका ने अपने इंस्टाग्राम पर अर्ध पूर्वोत्तानासन के बारे में लोगों को बताया और इसे करने का सही तरीका भी समझाया.
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फिटनेस ट्रेनर जूही कपूर से जानिए मोटापा कम करने और लेग टोनिंग के लिए कौन सी 3 एक्सरसाइज हैं बेस्ट
Exercise by fitness expert : आपको बता दें कि लेग टोनिंग हमारे शरीर की सुंदरता में चार चांद लगाने का काम करती है. इससे आपका सुंदर और स्टाइलिश कपड़ों को पहनना का सपना पूरा हो जाता है. लेकिन इसके लिए जरूरी है सही एक्सरसाइज करना तो चलिए जानते हैं उनके बारे में.
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आलिया भट्ट की ट्रेनर ने चिलचिलाती गर्मी में एनर्जी लेवल मेंटेन रखने के लिए दिए योगा टिप्स, यहां देखिए वीडियो
Yoga tips: बॉलीवुड एकट्रेस आलिया भट्ट की फिटनेस ट्रेनर अनुष्का परवानी ने गर्मी में खुद कैसे रखें एनर्जेटिक और हाइड्रेटेड, यहं देखिए वीडियो में.
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Celebrity Fitness: Namrata Purohit के ये Pilates हैं सेलेब्स की फिट बॉडी का राज, आप भी इन मूव्स को करें अपने रुटीन में शामिल
Celebrity Fitness: बॉलीवुड सेलेब्स को फिट रखने वाली फिटनेस ट्रेनर नम्रता पुरोहित के ये सीक्रेट्स आपको भी फिट होने में मदद कर सकते हैं.
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