Yoga For Core Muscles
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कूल्हे के दर्द से उठने-बैठने में हो रही परेशानी, अब से करें ये 3 आसान योग मुद्राएं, जल्द मिलेगा आराम
Yoga pose : कूल्हे का दर्द उठना-बैठना भी मुश्किल कर देता है. इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए कुछ योगासन कारगर साबित हो सकते है, जिसके बारे में यहां बताया गया है.
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How To Get Strong Core: अट्रैक्टिव बॉडी पाना चाहते हैं, तो अपनी कोर मसल्स को स्ट्रॉन्ग और स्लिम बनाने के लिए करें सिर्फ ये एक योगासन
Yoga Asanas For Strong Core Muscles: कई प्रकार के योग आसन हैं जो मांसपेशियों के इस समूह को टारगेट करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन अगर आपको किसी एक को चुनना है तो एक बेहतरीन योग आसन है जो आपकी कोर को मजबूत बना सकता है. वह है बोट पोज या नवासन.
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