Yoga Asanas For Beginners
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तेजी से हाइट बढ़ाने में मददगार 5 बेहतरीन योगासन, रोजाना रूटीन में शामिल कर बढ़ाएं लंबाई
Best Yoga For Height Growth: क्या आप जानते हैं कि योगासन भी लंबाई बढ़ाने में बेहद मददगार हो सकते हैं? जी हां, कुछ ऐसे योगासन हैं जो हमारी हाइट को तेजी से बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं ऐसे ही 5 बेहतरीन योगासनों के बारे में.
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ये 4 योगासन चेहरे की झुर्रियां और आंखों के नीचे पड़े काले घेरों को कर सकते हैं कम
Yogasan for skin care: हम आपको 4 आसान योगासन बता रहे हैं, जो आपकी खूबसूरती में चार चांद लगा सकते हैं.
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शहनाज हुसैन ने बताए ऐसे 3 योगासन, जो 55 में दिखाएंगे 25 का, त्वचा पर निखार लाते हैं ये योगासन
Yoga For Younger Skin | How To Look Young? शहनाज हुसैन ने कहा ''मेरा दृढ़ विश्वास है कि एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली, मानसिक स्वास्थ्य और सुंदरता एक दूसरे के पूरक हैं. जब तक हम अंदर से स्वस्थ नहीं होंगे, हम सुंदरता को प्रतिबिंबित नहीं कर सकते. बेदाग त्वचा और चमकदार बालों के लिए, अच्छा स्वास्थ्य सभी की सूची में सबसे ऊपर होना चाहिए.''
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Yoga for Height Gain: कम है बच्चे की हाइट? तो रोज बस 15 मिनट कराएं ये 5 योगासन, तेजी से लंबा होगा कद
Yoga for Height Gain in Kids: कई माता-पिता अपने बच्चे की कम हाइट को लेकर परेशान रहते हैं. हालांकि, कुछ योगासन के अभ्यास से उनकी हाइट बढ़ाई जा सकती है.
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छोटी-छोटी बातों को लेकर होने लगती है घबराहट, रात की नींद हो जाती है हराम तो करिए ये योगासन, दिमाग होगा शांत
yoga poses for anxiety and panic attacks : आज हम आपको कुछ ऐसे योगासन बताने वाले हैं जिसको करने से आपका दिमाग शांत रहेगा.
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चेहरे पर चाहते हैं बिना क्रीम आए ग्लो तो रोज सुबह उठकर करें यह 5 योग, हर कोई पूछेगा चमकते फेस का राज
Yoga for Skin: योग हमेशा से हमारे शरीर के लिए बेहतर साबित होता है. कुछ ऐसे भी बेहतरीन योगासन हैं जिन्हें आप बेहतर त्वचा पाने के लिए अपने डेली लाइफ में शामिल कर सकते है.
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बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में मदद करेंगे ये 5 योगासन, झुर्रियां, फाइन लाइन्स होंगे दूर ग्लो करेंगी स्किन
Yoga Benefits for Skin: बढ़ती उम्र के लक्षण हमारे शरीर के साथ हमारी स्किन पर भी दिखाई देने लगते हैं. जहां शरीर कमजोर होने लगता है इसी के साथ चेहरे पर फाइन लाइन्स और झुर्रियां होने लगती है. ऐसे में कुछ योगासन आपकी स्किन को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं.
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सुबह कर लीजिए ये 5 योगा, दिन भर नहीं महसूस होगी थकान, फुल एनर्जी के साथ फ्लेक्सिबल रहेगी बॉडी
International Yoga Day: वेट लॉस में मदद करने के साथ ही जोड़ों में दर्द को दूर करने में भी योग काफी कारगर माना जाता है. यहां कुछ मेटाबॉलिज्म और बॉडी स्ट्रेंथ को बढ़ाने वाले योगा पोज के बारे में बताया गया है.
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खुद को फिट रखने के लिए एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी करती हैं ये योगासन, आप भी करें फॉलो
Fitness secrets of Shilpa Shetty : आज हम उनके कुछ फिटनेस सीक्रेट लेकर आए हैं जिसे आपको भी फॉलो करना चाहिए. तो चलिए जानते हैं कुछ योगासन के बारे में जिससे शिल्पा खुद को फिट रखती हैं.
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Yoga For Seniors: योग दिवस पर करना है कमाल, तो बढ़ती उम्र में भी प्रेक्टिस करें ये योग, स्वास्थ्य होगा बेहतर
Benefits of yoga for seniors: कुछ खास योग हैं जो उम्र संबंधी परेशानियों हर बुजुर्ग के लिए फायदेमंद साबित होंगे. इसमें माउंटेन पोज काफी महत्वपूर्ण है. इससे शारीरिक संतुलन बेहतर होता है. इसके साथ ही ट्री पोज संतुलन के साथ साथ स्ट्रेंथ को मजबूत करता है. इसके अलावा बर्ड डॉग योग, शवासन और डाउनवर्ड फेसिंग डॉग योग काफी लाभकारी सिद्ध होते हैं.
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Yoga For Weight Loss: बहुत तेजी से एक्स्ट्रा बॉडी फैट घटाने के लिए करें ये 6 योगासन, थुलथुली चर्बी से मिलेगी मुक्ति
Yoga Asanas For Obesity: हममें से ज्यादातर लोग योग को ध्यान मेंटल वेलबीइंग से जोड़ते हैं. कोई भी इसे वजन घटाने के उपाय के रूप में नहीं सोच सकता, लेकिन ऐसा नहीं है. कुछ योग आसान तेजी से फैट बर्न करने में मदद कर सकते हैं. यहां 6 ऐसे ही कारगर उपायों के बारे में बताया गया है.
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Stress And Anxiety: तनाव और चिंता का तुरंत खात्मा करने के लिए प्रभावी 5 योगासन, बस रोज 15 मिनट करें
How To Get Rid Of Stress: जो लोग योग का अभ्यास करते हैं वे रिलेक्स और कम चिड़चिड़ापन महसूस करते हैं. योग मानसिक स्वास्थ्य में भी सहायता कर सकता है.
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Yoga: सर्दियों में अपच (Indigestion) होने पर करें ये 7 बेस्ट योगासन
योग: सर्दियों में करें ये योगासन इनडाइजेशन की समस्या से मिलेगा छुटकारा.
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Yoga For Heartburn: सर्दियों में अपच होने पर करें ये योगासन, एसिडिटी और गैस से मिलेगी तुरंत निजात
Yoga For Digestive Problems: पाचन से संबंधित समस्या का निराकरण करने के लिए यहां कुछ योगासनों के बारे में बताया गया है. हम कुछ योग आसनों को स्टेप बाई स्टेप शेयर कर रहे हैं जो पाचन में सुधार करने में मदद कर सकते हैं.
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चेहरे पर चाहिए 25 की उम्र वाला ग्लो तो आज से ही शुरू कर दीजिए 3 योगासन, जवां रहेगी त्वचा
Glowing skin : चेहरे को मसाज, क्लीनअप कराने और महंगी क्रीम लगाने के बाद भी क्यों डल नजर आ रहा है क्या आपने कभी सोचा है. इसका कारण है व्यायाम और योग का लाइफस्टाइल में शामिल न होना. जो कि आपको जवान और खूबसूरत रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है.
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तेजी से हाइट बढ़ाने में मददगार 5 बेहतरीन योगासन, रोजाना रूटीन में शामिल कर बढ़ाएं लंबाई
Best Yoga For Height Growth: क्या आप जानते हैं कि योगासन भी लंबाई बढ़ाने में बेहद मददगार हो सकते हैं? जी हां, कुछ ऐसे योगासन हैं जो हमारी हाइट को तेजी से बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं ऐसे ही 5 बेहतरीन योगासनों के बारे में.
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ये 4 योगासन चेहरे की झुर्रियां और आंखों के नीचे पड़े काले घेरों को कर सकते हैं कम
Yogasan for skin care: हम आपको 4 आसान योगासन बता रहे हैं, जो आपकी खूबसूरती में चार चांद लगा सकते हैं.
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शहनाज हुसैन ने बताए ऐसे 3 योगासन, जो 55 में दिखाएंगे 25 का, त्वचा पर निखार लाते हैं ये योगासन
Yoga For Younger Skin | How To Look Young? शहनाज हुसैन ने कहा ''मेरा दृढ़ विश्वास है कि एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली, मानसिक स्वास्थ्य और सुंदरता एक दूसरे के पूरक हैं. जब तक हम अंदर से स्वस्थ नहीं होंगे, हम सुंदरता को प्रतिबिंबित नहीं कर सकते. बेदाग त्वचा और चमकदार बालों के लिए, अच्छा स्वास्थ्य सभी की सूची में सबसे ऊपर होना चाहिए.''
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Yoga for Height Gain: कम है बच्चे की हाइट? तो रोज बस 15 मिनट कराएं ये 5 योगासन, तेजी से लंबा होगा कद
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चेहरे पर चाहते हैं बिना क्रीम आए ग्लो तो रोज सुबह उठकर करें यह 5 योग, हर कोई पूछेगा चमकते फेस का राज
Yoga for Skin: योग हमेशा से हमारे शरीर के लिए बेहतर साबित होता है. कुछ ऐसे भी बेहतरीन योगासन हैं जिन्हें आप बेहतर त्वचा पाने के लिए अपने डेली लाइफ में शामिल कर सकते है.
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बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में मदद करेंगे ये 5 योगासन, झुर्रियां, फाइन लाइन्स होंगे दूर ग्लो करेंगी स्किन
Yoga Benefits for Skin: बढ़ती उम्र के लक्षण हमारे शरीर के साथ हमारी स्किन पर भी दिखाई देने लगते हैं. जहां शरीर कमजोर होने लगता है इसी के साथ चेहरे पर फाइन लाइन्स और झुर्रियां होने लगती है. ऐसे में कुछ योगासन आपकी स्किन को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं.
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सुबह कर लीजिए ये 5 योगा, दिन भर नहीं महसूस होगी थकान, फुल एनर्जी के साथ फ्लेक्सिबल रहेगी बॉडी
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खुद को फिट रखने के लिए एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी करती हैं ये योगासन, आप भी करें फॉलो
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Benefits of yoga for seniors: कुछ खास योग हैं जो उम्र संबंधी परेशानियों हर बुजुर्ग के लिए फायदेमंद साबित होंगे. इसमें माउंटेन पोज काफी महत्वपूर्ण है. इससे शारीरिक संतुलन बेहतर होता है. इसके साथ ही ट्री पोज संतुलन के साथ साथ स्ट्रेंथ को मजबूत करता है. इसके अलावा बर्ड डॉग योग, शवासन और डाउनवर्ड फेसिंग डॉग योग काफी लाभकारी सिद्ध होते हैं.
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Yoga Asanas For Obesity: हममें से ज्यादातर लोग योग को ध्यान मेंटल वेलबीइंग से जोड़ते हैं. कोई भी इसे वजन घटाने के उपाय के रूप में नहीं सोच सकता, लेकिन ऐसा नहीं है. कुछ योग आसान तेजी से फैट बर्न करने में मदद कर सकते हैं. यहां 6 ऐसे ही कारगर उपायों के बारे में बताया गया है.
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Stress And Anxiety: तनाव और चिंता का तुरंत खात्मा करने के लिए प्रभावी 5 योगासन, बस रोज 15 मिनट करें
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Yoga For Heartburn: सर्दियों में अपच होने पर करें ये योगासन, एसिडिटी और गैस से मिलेगी तुरंत निजात
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चेहरे पर चाहिए 25 की उम्र वाला ग्लो तो आज से ही शुरू कर दीजिए 3 योगासन, जवां रहेगी त्वचा
Glowing skin : चेहरे को मसाज, क्लीनअप कराने और महंगी क्रीम लगाने के बाद भी क्यों डल नजर आ रहा है क्या आपने कभी सोचा है. इसका कारण है व्यायाम और योग का लाइफस्टाइल में शामिल न होना. जो कि आपको जवान और खूबसूरत रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है.
