Winter Breakfast Diet

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  सर्दियों में सुबह सबसे पहले क्या खाना चाहिए? बहुत लोग करते हैं ये बड़ी गलती

  What to Eat in Winter Morning: सर्दियों में सुबह की पहली खुराक को छोटी बात न समझें. यह आपकी इम्यूनिटी, स्किन ग्लो, पाचन और एनर्जी पर सीधा असर डालती है. यहां जानिए सर्दियों में आपकी सुबह की शुरूआत किन चीजों से होनी चाहिए.

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  प्रेमानंद महाराज सर्दियों में क्या खाते हैं? जानिए उनके पूरे दिन का सात्विक डाइट प्लान

  Premanand Maharaj Diet: प्रेमानंद महाराज अपनी सादगी और संयम से एक अलग उदाहरण पेश करते हैं. उनका रूटीन और खानपान न केवल स्वास्थ्यवर्धक है, बल्कि आध्यात्मिक ऊर्जा से भी भरपूर है. आइए जानते हैं सर्दियों में प्रेमानंद महाराज क्या खाते हैं.

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  10 दिनों में भी कम हो सकता है वजन, रात को दही के साथ मिलाकर सुबह रोज खाएं ये चीज, दिखेगा असर

  Weight Loss Breakfast: सुबह का पहला मील हमेशा हेल्दी रखने की सलाह दी जाती है. खासतौर से अगर आप वेट लॉस करने की सोच रहे हैं तो आपको ऐसा मील लेना चाहिए जो आपके पेट को लंबे समय तक भरा रखे और खाने में स्वादिष्ट और पौष्टिक तत्वों से भरपूर भी हो.

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  साल 2023 में लोगों ने ये 5 चीजें खाकर घटाया तेजी से वजन, नए साल में इन्हें अपनी डाइट में शामिल कर आप हो जाइए फिट

  Famous Weight Loss Foods: खुद को फिट रखने के लिए सही डाइट लेना बहुत जरूरी है. यहां जानिए साल 2023 में लोगों ने अपना वजन कम करने के लिए किन चीजों को सबसे ज्यादा खाया. 

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  पेट और कमर का मोटापा कम करने के लिए आज से ही डाइट में शामिल कर लें ये 5 चीजें, हवा की तरह फुस्स हो जाएगा सारा मोटापा

  अगर आप अपनी कैलोरी इनटेक को बढ़ाए बिना अपनी एनर्जी लेवल को बढ़ाना चाहते हैं तो हम आपके लिए शेयर कर रहे हैं कुछ फूड आइटम्स की लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  सर्दियों में क्यों रहती है हार्ट अटैक की ज्यादा आशंका? जानें Heart Attack से बचने और दिल को हेल्दी रखने के तरीके

  Heart Health: सर्दियों में हार्ट अटैक अधिक आम क्यों होते हैं और हम इसे कैसे रोक सकते हैं. यहां जानिए सब कुछ.

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  फेस्टिवल में पाचन को खराब कर सकता है आपका खानपान, इस सीजन डाइट में पहले से ही शामिल कर लें ये 6 चीजें

  Healthy Digestion Tips: यहां हम कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आपको इस फेस्टिव सीजन अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए ताकि आपको पाचन से रिलेटेड किसी समस्या का सामना न करना पड़े.

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  ठंड शुरू होने वाली है ऐसे में इन हेल्दी जूस को कर दीजिए पीना शुरू, सेहत रहेगी अच्छी

  Winter health tips : आपको इस लेख में हम कुछ ऐसे हेल्दी जूस के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको डाइट में अपनाकर इम्यूनिटी को बूस्ट कर सकते हैं.

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  फैशन डिजाइनर Masaba Gupta ने इंस्टाग्राम पर शेयर की healthy bhel बनाने की रेसिपी, आप भी जानें क्या खास है मसाबा की भेल में

  फैशन डिजाइन और फिटनेस फ्रीक Masaba Gupta ने नाश्ते में बताई हेल्दी भेल बनाने की रेसिपी जो मिनरल्स से है भरपूर. आप भी ट्राई कीजिए.

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  Immunity Boosting Food: अपनी आंतों को रखना है सुरक्षित तो आज ही डाइट में शामिल करें ये 5 तरह की चीजें, इनसे इम्यूनिटी भी होती है मजबूत 

  Immunity Boosting Food: ये वे खाद्य पदार्थ हैं जिनके सेवन से आपकी आंत यानि गट बैक्टीरिया को भी फायदा पंहुचता है और साथ ही इम्यूनिटी को भी.

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  Spinach Breakfast Recipes: सर्दियों की सुबह के लिए पालक से बनाएं ये पांच हेल्दी ब्रेकफास्ट

  Breakfast Recipes For Winter Mornings: कोई भी मौसम हो, ब्रेकफास्ट मेनू हमें एक विशाल वैराइटी प्रदान करता है जिसे हम एक्सपेरिमेंट करना पसंद करते हैं. हालांकि, सीजनल प्रोडक्ट से बने मील सबसे अच्छे होते हैं क्योंकि ये फ्रेश होते हैं.

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  Fruits For Diabetics: डायबिटीज के हैं मरीज तो रोज करें इन 6 फलों का सेवन, कंट्रोल में रहेगा शुगर लेवल

  Best Fruits For Diabetics: फलों को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. डॉक्टर्स से लेकर न्यूट्रीशनिस्ट तक फल खाने की सलाह देते हैं. फ्रेश फ्रूट्स का सेवन कई बीमारियों से बचाने में मददगार है.

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  Healthy Winter Diet: रोजाना खाली पेट करें इन चीजों का सेवन, बीमारियां रहेंगी कोसों दूर

  Winter Breakfast Diet: सर्दी के मौसम में हम खाली पेट जो भी खाते हैं उसका सीधा असर हेल्थ पर पड़ता है. सर्दियो में वायरल इंफेक्शन होने की संभावना कई गुना ज्यादा बढ़ जाता है. इसके साथ ही ठंड में इम्युनिटी वीक होती है, जिसके कारण आप आसानी से सर्दी-जुकाम का शिकार हो सकते हैं.

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  Winter Health Tips: ठंड में भिगोकर क्यों खाते हैं बादाम, अंजीर और अखरोट, जानने के लिए यहां करें क्लिक

  Healthy Diet: कई लोग सर्दियों में ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruits) का सेवन करना पसंद करते हैं. माना जाता है कि अगर आप ड्राई फ्रूट्स को पानी में भिगोकर खाएंगे तो इसका फायदा डबल हो जाएगा. आइए जानते हैं ठंड में बादाम, अंजीर और अखरोट को पानी में भिगोकर खाने के फायदे.

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  वजन घटाने, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने, Acidity और सर्दी-खांसी, अलग-अलग परेशानी में क्या खाने से मिलेगी राहत? जानें यहां

  Healthy Diet: आपके पास कई ऐसी चीजें होती हैं जो कई बीमारियों से राहत दिलाने में मददगार हो सकती हैं. इन्हीं में से एक है टमाटर (Tomato). मोटापे का इलाज (Treatment Of Obesity) करने के लिए आप न जाने क्या-क्या फंडे अपनाते हैं लेकिन उसमें हर बार नाकामयाब ही होते है! साथ ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) को कंट्रोल करना भी एक चुनौती है. एसिडिटी (Acidity) की समस्या आपको अक्सरस परेशानी कर सकती है.