Why I Can Not Sleep
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रोज सोचता था 10 बजे सो जाऊंगा… पर नींद आती थी 2 बजे! 27 साल के शेफ ने बताया कहां कर रहे थे चूक, 90% लोग करते हैं ये गलती
- Monday April 27, 2026
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Why I Can not Sleep: आनंद ने बताया कि कैसे वह कुछ महीनों तक इस आदत से परेशान रहे और फिर उन्होंने क्या किया जिसने उनकी लाइफ बदलकर रख दी. आइए जानते हैं 27 साल के शेफ की व्यक्तिगत अनुभव की कहानी.
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बिस्तर पर लेटने के बाद भी क्यों नहीं आती नींद, क्या है नींद न आने की बीमारी का सबसे बड़ा कारण, जानिए
- Tuesday January 6, 2026
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Sleep Problems: लंबे समय तक नींद पूरी न होने से तनाव, चिड़चिड़ापन, याददाश्त कमजोर होना और इम्यूनिटी गिरने जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं. आइए यहां जानिए बिस्तर पर लेटने के बाद भी नींद क्यों नहीं आती है.
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रात को नींद न आने के क्या कारण हैं? डॉक्टर ने बताया इन 3 वजह से नहीं सो पाते हैं आप
- Friday November 28, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Proven Tips to Sleep Better at Night: डॉक्टर ने रात के समय नींद न आने के 3 सबसे बड़े कारण बताए हैं. डॉक्टर कहती हैं इन कारणों में सुधार कर आप अपने नींद के पैटर्न को भी सुधार सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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रात को नींद न आने के 7 वैज्ञानिक कारण और गहरी नींद लेने के कारगर घरेलू उपाय
- Tuesday October 28, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Reasons for insomnia: अगर रात में नींद नहीं आती, तो जानिए इसके पीछे के 7 वैज्ञानिक कारण और आसान घरेलू उपाय जो आपकी नींद को बेहतर बना सकते हैं.
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सुबह सोकर उठने के बाद होती है थकान? बिस्तर पर ही बस 10 मिनट कर लें ये काम, तुरंत महसूस होगी एनर्जी
- Thursday September 25, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
How to avoid morning tiredness: यहां हम आपको 5 आसान योगासन बता रहे हैं, जो तुरंत थकान और सुस्ती दूर कर बॉडी में एनर्जी भर सकते हैं. अच्छी बात यह है कि इन्हें आप केवल 10 मिनट में बिस्तर पर बैठे-बैठे ही कर सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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प्रेगनेंट लेडी को कैसे सोना चाहिए? डॉक्टर ने बताया इस तरह सोने पर अच्छा होता है शिशु का विकास
- Thursday September 4, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Sleeping position during pregnancy: आइए जानते हैं प्रेगनेंसी के दौरान मां और बच्चे के लिए किस पोजीशन में सोना सबसे अच्छा होता है.
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कॉलेज-कोचिंग से थक कर आने के बाद भी रात को नहीं आती नींद, अपनी रुटीन में शामिल करें ये चार बातें, आएगी गहरी और सुकून भरी नींद
- Monday August 18, 2025
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: प्रिया गुप्ता
नींद हराम होने से न केवल शारीरिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है, बल्कि मानसिक तनाव भी बढ़ता है. ऐसे में दिनचर्या में कुछ सरल बातों को शामिल कर गहरी और सुकून भरी नींद पाई जा सकती है. जिससे अलगी सुबह आप और भी प्रोडक्टिव कर सकेंगे.
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नींद नहीं आती तो स्लीपिंग पिल्स ना लें बल्कि खाएं यह एक सूखा मेवा, गहरी और चैन की नींद आएगी
- Tuesday August 26, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Sleeping Problems: सही तरह से नींद नहीं ले पाते हैं और कभी भी नींद उचट जाने की दिक्कत से परेशान हैं तो न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए किस सूखे मेवे को खाने पर चैन से सो पाएंगे आप.
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छोटी-छोटी गलतियों की वजह से वजन नहीं घटा पाते हैं लोग, कहीं आप भी तो नहीं करते ये Weight Loss Mistakes
- Friday April 21, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Weight Loss Mistakes: वजन कम करने के लिए लोग जिम में पसीना भी बहाते हैं और खाना तक कम कर देते हैं. लेकिन, कुछ गलतियां हर मेहनत पर पानी फेर सकती हैं.
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इन 9 कारणों से नहीं आती रात को अच्छी नींद, Sleep Quality को बढ़ाने के लिए आज ही छोड़ें ये आदतें
- Thursday December 29, 2022
- Translated by: Avdhesh Painuly
Causes Of Insomnia: स्लीप क्वालिटी को बढ़ाने कई कारणों से यह संभव है कि आपको सही मात्रा में या अच्छी नींद नहीं मिल रही हो. उचित नींद की कमी से निराशा हो सकती है. आपको अच्छी नींद क्यों नहीं आ रही है यहां कुछ कारण बताए गए हैं.
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रोज सोचता था 10 बजे सो जाऊंगा… पर नींद आती थी 2 बजे! 27 साल के शेफ ने बताया कहां कर रहे थे चूक, 90% लोग करते हैं ये गलती
- Monday April 27, 2026
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Why I Can not Sleep: आनंद ने बताया कि कैसे वह कुछ महीनों तक इस आदत से परेशान रहे और फिर उन्होंने क्या किया जिसने उनकी लाइफ बदलकर रख दी. आइए जानते हैं 27 साल के शेफ की व्यक्तिगत अनुभव की कहानी.
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बिस्तर पर लेटने के बाद भी क्यों नहीं आती नींद, क्या है नींद न आने की बीमारी का सबसे बड़ा कारण, जानिए
- Tuesday January 6, 2026
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Sleep Problems: लंबे समय तक नींद पूरी न होने से तनाव, चिड़चिड़ापन, याददाश्त कमजोर होना और इम्यूनिटी गिरने जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं. आइए यहां जानिए बिस्तर पर लेटने के बाद भी नींद क्यों नहीं आती है.
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रात को नींद न आने के क्या कारण हैं? डॉक्टर ने बताया इन 3 वजह से नहीं सो पाते हैं आप
- Friday November 28, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Proven Tips to Sleep Better at Night: डॉक्टर ने रात के समय नींद न आने के 3 सबसे बड़े कारण बताए हैं. डॉक्टर कहती हैं इन कारणों में सुधार कर आप अपने नींद के पैटर्न को भी सुधार सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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- Tuesday October 28, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Reasons for insomnia: अगर रात में नींद नहीं आती, तो जानिए इसके पीछे के 7 वैज्ञानिक कारण और आसान घरेलू उपाय जो आपकी नींद को बेहतर बना सकते हैं.
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सुबह सोकर उठने के बाद होती है थकान? बिस्तर पर ही बस 10 मिनट कर लें ये काम, तुरंत महसूस होगी एनर्जी
- Thursday September 25, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
How to avoid morning tiredness: यहां हम आपको 5 आसान योगासन बता रहे हैं, जो तुरंत थकान और सुस्ती दूर कर बॉडी में एनर्जी भर सकते हैं. अच्छी बात यह है कि इन्हें आप केवल 10 मिनट में बिस्तर पर बैठे-बैठे ही कर सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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प्रेगनेंट लेडी को कैसे सोना चाहिए? डॉक्टर ने बताया इस तरह सोने पर अच्छा होता है शिशु का विकास
- Thursday September 4, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
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- Monday August 18, 2025
- Reported by: आईएएनएस, Edited by: प्रिया गुप्ता
नींद हराम होने से न केवल शारीरिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है, बल्कि मानसिक तनाव भी बढ़ता है. ऐसे में दिनचर्या में कुछ सरल बातों को शामिल कर गहरी और सुकून भरी नींद पाई जा सकती है. जिससे अलगी सुबह आप और भी प्रोडक्टिव कर सकेंगे.
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- Written by: सीमा ठाकुर
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- Friday April 21, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
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