What Not To Eat For Weight Loss

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  अगर वजन कम करना है, तो ये 4 चीजें आज से ही छोड़नी होंगी, क्या आप जानते हैं?

  Weight Loss Kaise Kare: अगर आप भी अपने पेट की चर्बी, मोटापे से परेशान हैं, कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें आपको आज से ही छोड़ देना चाहिए, ताकि आप अपना वजन कम कर सकें.

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  बाहर निकली तोंद झट से होगी अंदर, अगर आज से ही खाना बंद कर देंगे ये सफेद चीजें

  Weight Loss Tips: अगर आप भी वजन को कम करना चाहते हैं तो इन सफेद चीजों से आज से दूरी बना लें. नहीं तो पड़ सकता है पछताना.

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  इन लोगों के लिए औषधि से कम नहीं है मल्टी ग्रेंस, फायदे जान आज से ही शुरू कर देंगे खाना

  Multigrain Roti Benefits: रेगुलर रोटी की जगह खाएं ये इन अनाज से बनी रोटियां, शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मिलेगी मदद.

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  अंकुरित चना खाने के बाद कभी ना खाएं ये चीजें, नहीं तो सकती हैं ये परेशानियां

  Foods Not To Eat After Sprouted Chana: एक्सपर्ट्स का कहना है कि अंकुरित चना खाने के बाद कुछ चीजों का परहेज करना चाहिए नहीं तो वो कई परेशानियों का कारण बन सकता है, जानें इनके बारे में.

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  नाश्ते में रोजाना नहीं खानी चाहिए ये 5 चीजें, पेट हो सकता है खराब और तेजी से बढ़ता है मोटापा 

  Worst Breakfast: चटखारे लेकर नाश्ता खाना आखिर किसे अच्छा नहीं लगता, लेकिन इस तरह का नाश्ता वजन बढ़ाने वाला भी साबित हो सकता है. जानिए कौनसी आम चीजें हैं जिन्हें नाश्ते में खाने से परहेज करना चाहिए.

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  पोहा खाने के फायदे जानकर खुश हो जाएंगे आप, हर रोज खाएंगे सिर्फ पोहा

  न्यूट्रिशनिस्ट के मुताबिक, हर दिन ब्रेकफास्ट में पोहा खाना जबरदस्त फायदेवाला होता है. इसे खाने से आप दिनभर एक्टिव और फ्रेश फील करते हैं. यह डाइजेशन को भी दुरुस्त रखता है. आइए जानते हैं इसके बेनिफिट्स...

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  Expert ने बताया इस समय Green Tea पीने से झट से पिघलती है पेट की चर्बी और बॉडी को मिलता है परफेक्ट शेप

  Green tea benefits : आपको बता दें कि ग्रीन टी चर्बी गलाने और शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने में रामबाण साबित होती है तो फिर बिना देरी किए चलिए जान लेते हैं इसके सेवन के सही तरीके के बारे में एक्सपर्ट से.

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  Weight Loss Tips: वजन करना है कंट्रोल, तो ब्रेकफास्ट में भूलकर भी न खाएं ये चीजें, यहां है पूरी लिस्ट

  What To Not Eat In Breakfast: ब्रेकफास्ट हमारे दिन का पहला मील होता है, जो हम रातभर के खाली पेट के बाद खाते हैं. कई लोग ब्रेकफास्ट करना स्किप करते हैं. क्योंकि उन्हें ऐसा लगता है कि ब्रेकफास्ट छोड़ने से वजन को कम कर सकते हैं.

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  घटाना चाहते हैं वजन तो दोपहर में खाना छोड़ दीजिए ये 4 तरह की चीजें, Weight Loss के आड़े आते हैं ये फूड्स 

  Weight Loss Mistakes: खाने की कुछ ऐसी चीजे हैं जिन्हें लंच में खाने पर वजन घटाने में मुश्किल हो सकती है. इन्हें खाने से परहेज करना चाहिए. 

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  Egg का पीला भाग खाना चाहिए या नहीं? सिर्फ Egg White खाने से क्या होता है? जानिए

  Whole Eggs Or Egg White: सच कहा जाए, तो अगर आप अंडे के पीले भाग को त्याग देते हैं, तो आप अपने शरीर को कई पोषक तत्वों से वंचित कर देंगे और इस सुपरफूड को अपनी डाइट में शामिल करने का केवल आधा लाभ प्राप्त करेंगे.

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  Swimming Diet: स्विमिंग के पहले और बाद में कैसी हो डाइट? जानें क्या खाएं और क्या न खाएं

  Swimming Diet: कई बार स्विमिंग के बाद और पहले की डाइट पर लोग फोकस नहीं करते हैं जिसके चलते अच्छे रिज़ल्ट्स सामने नहीं आते हैं. आइए जानते हैं कि, स्विमिंग से पहले और बाद में डाइट का खास ख्याल कैसे रखें.

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  Weight loss : कहीं आपके वजन बढ़ने का कारण ये फूड तो नहीं, आज ही इन्हें अपनी थाली से हटा दें, फिर देंखे कमाल

  Diet plan for weight loss : आप अपना वेट कम करना चाहते हैं तो आपको इन चीजों को अपनी डाइट से आज ही बाहर करना होगा.

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  प्री वर्कआउट मील क्यों है जरूरी, जानें सेलिब्रिटी न्यूट्रीशनिस्ट रुजुता दिवेकर से...

  Pre Workout Meal: रुजुता के मुताबिक प्री वर्कआउट मील लेने से मसल्स को वर्कआउट करने के लिए पर्याप्त फ्यूल यानि कि एनर्जी मिलती है. जिससे थकान महसूस नहीं होती. कैलोरी बर्निंग की प्रक्रिया भी सही रहती है.

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  Weight Loss करने के लिए सबसे विश्वसनीय मानी जाती है Low Carb Diet! जानें इसमें क्या खाना चाहिए और क्या नहीं

  Low Carb Diet Foods List: एक लो कार्ब डाइट का अर्थ है जब कोई व्यक्ति कार्बोहाइड्रेट का सेवन बंद कर देता है और इसके बजाय प्रोटीन, हेल्दी फैट और सब्जियों का सेवन करता है.

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  Low Carb Diet पर हैं तो पहले जान लें क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज

  Low Carb Diet Foods: जब कोई व्यक्ति कार्बोहाइड्रेट का सेवन बंद करना चाहता है तो लो-कार्ब डाइट को फॉलो करता है. इसके बजाय प्रोटीन, हेल्दी फैट और सब्जियों का सेवन करता है. यह खाने की इच्छा को कम करके, कार्ब्स को प्रोटीन से बदलकर आसानी से वजन कम करने में मदद करता है.