Weight Gain In Winters

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  Winter Stress: सर्दियों में क्या आपको भी महसूस होता है तनाव और उदास रहता है मन, तो ये टिप्स करें फॉलो, ठंड लगने लगेगी अच्छी

  Winter mental health tips :अगर सर्दियां आपको पसंद नहीं और इस मौसम में आप स्ट्रेस के शिकार होते हैं तो कुछ टिप्स आपकी मेंटल हेल्थ को इंप्रूव करने में मदद कर सकते हैं.

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  Egg For Weight Gain: वजन को बढ़ाने के लिए सुबह इस तरह खा लें एक अंडा, शरीर में तेजी से भरने लगेगा मांस

  Egg For Weight Gain: दुबले-पतले शरीर में मांस भरने के लिए आप सुबह ब्रेकफास्ट में अंडे को शामिल कर सकते हैं.

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  सर्दियों में वजन बढ़ने से रोकना है तो आज से ही शुरू कर दें ये 4 काम! मोटापा रहेगा कोसो दूर, रहेंगे हेल्दी और फिट

  Weight Gain Reason: इस मौसम में खाने की एक से बढ़कर एक चीजों के मजे लिए जाते हैं. वहीं खाने के बाद  गाजर का हलवा, मूंग दाल का हलवा, गोंद के लड्डू, गजक के बिना तो खाना अधूरा सा ही लगता है. लेकिन इसके साथ ही ये वजन बढ़ाने का कारण भी बन जाते हैं.

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  हड्डियों का ढ़ांचा बन गया है शरीर, सर्दियों में रोज खाएं ये 3 चीजें, 2 हफ्ते में बढ़ने लगेगा वजन, भर जाएगा दुबला शरीर

  Weight Gain foods in Winter: सर्दी का मौसम वजन बढ़ाने का सही समय है. इस मौसम में भूख ज्यादा लगती है और कैलोरी इनटेक बढ़ाना आसान होता है. हालांकि यह जानना जरूरी है कि वजन बढ़ाने के लिए किस तरह की चीजे डाइट में शामिल करना चाहिए

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  Weight Loss: सर्दियों में अपने वजन को कंट्रोल में रखना है, तो करें ये काम, बिल्कुल फिट रहेंगे आप

  Winter Weight Gain: सर्दियों में वजन बढ़ने का ज्यादा खतरा रहता है. इसलिए कुछ जरूरी बातें हैं जिनपर ध्यान देकर वजन बढ़ने से रोक सकते हैं और खुद को फिट रख सकते है.

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  सर्दियों में वजन बढ़ने का डर है तो आज से ही अपना लें ये 5 आदतें, नहीं बढ़ेगा बिल्कुल भी मोटापा

  Weight Management: अक्सर ही सर्दियों के मौसम में वजन बढ़ा हुआ देखा जाता है. ऐसे में जानिए किस तरह वजन को कंट्रोल में रखें और कैसे कम होगा वजन. 

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  सर्दियों में वजन बढ़ाने के लिए क्‍या खाएं, एक महीने में दुबले-पतले शरीर को बनाएं स्‍ट्रॉन्‍ग और पावरफुल

  How To Gain Weight Fast in Winter: अगर आप अंडर वेट हैं और आपको तेजी से अपना वजन बढ़ाना है, तो आप इसे सेहतमंद तरीके से कर सकते हैं. इसके लिए आपको सिर्फ एक या दो चीजें नहीं अपने पूरे दिन के डाइट प्‍लान पर काम करना होगा. और अब तो सर्दियों का मौसम भी आ गया है. इस मौसम में ऐसे कुछ आहार हैं, जो दुबले पतले लोगों को भी हेल्‍दी बना (vajan kaise badhaye) सकते हैं. तो चलिए जानते हैं इसके बारे में.

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  Best oil for massage: इन तेल से कर लें एक बार मालिश, मिनटों में भाग जाएगी सारी थकान, स्किन भी करेगी ग्लो

  Best body massage oil : अगर रिलैक्स (Relaxation) होना चाहते हैं तो इन ऑयल से जरूर करें एक बार मसाज.

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  Weight Gain In Winters: क्या सर्दियों में बढ़ने लगता है आपका भी वजन? तो जानें इसे कंट्रोल करने के टिप्स

  Weight Gain In Winters: न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मल्होत्रा ने सर्दियों में बढ़ते वजन को रोकने के लिए शेयर किए कुछ टिप्स.

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  Best massage oils: बच्चों की मालिश करें इन तेलों से, फिर देखिए बेबी कितनी जल्दी होगा सुपर एक्टिव

  Best massage oil for baby : मालिश से बच्चों के शरीर में ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है. मालिश (massage) से बच्चे एक्टिव और मजबूत बनते हैं. हालांकि मालिश के लिए सही तेल (best massage oil) का चयन करना भी जरूरी है.

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  बादाम आप रोज कितने खाते हैं, ज्यादा बादाम खाने के ये 7 नुकसान जानकर चौंक जाएंगे आप

  बादाम पोषण से भरपूर जरूर होते हैं लेकिन इनका अत्यधिक सेवन बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है.

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  दुबले-पतले हैं तो कुछ ही हफ्तों में वजन बढ़ा देंगे ये घरेलू नुस्खे

  बेशक मोटापा आज की सबसे बड़ी समस्या है, लेकिन कुछ लोग अपने पतलेपन से भी परेशान हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे ही घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं, जो आपकी इस समस्या का समाधान कर सकता है.

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  Millets and Grains to Include in Your Winter Diet: बाजरे और मक्के का आटा है बेहद फायदेमंद, दूर होंगी ये बीमारियां...

  Millets and Grains to Include in Your Winter Diet: ठंड के दिनों में आप गेहूं के आटे की जगह बाजरे और मक्के की रोटी खाते हैं तो ये आपको टेस्ट के साथ सेहत में भी लाभ पहुंचाएगा. इन मोटे अनाज के कई जबरदस्त फायदे हैं तो चलिए इस बारे में जान लेते हैं. 

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  Fitness Tips: जानिये क्यों नवंबर-दिसंबर में तेजी से बढ़ता है वजन, ये हैं कारण

  Fitness Tips: अक्सर सर्दियां आते ही कई लोग अपने बढ़ते वजन को लेकर परेशान हो जाते हैं. ऐसे में कुछ जरूरी बातों का ख्याल रखकर आप अपने बढ़ते वजन पर कंट्रोल पा सकते हैं.

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  Winter Superfoods: सर्दियों में घी, मूंगफली और तिल के साथ डाइट में जरूर शामिल करने चाहिए ये 10 फूड्स, रहेंगे बीमारियों से दूर!

  What To Eat In Winter Season: सर्दियों के दौरान आवश्यक फैटी एसिड का सर्वोच्च महत्व होता है. ये आपको गर्म रखने में मदद करते हैं और पाचन संबंधी समस्याओं या हड्डियों से संबंधित परेशानियों जैसे पीठ दर्द, घुटनों के दर्द को भी रोकते हैं. सर्दियों में खाए जाने वाले कुछ जरूरी फूड्स (Food To Be Eaten In Winter) का डाइट में शामिल करना न भूलें.