Summer Diet Mistakes

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  आंखों की कमजोरी को दूर कर हेल्दी Eyesight के लिए गर्मियों में जरूर खाने चाहिए ये 7 फूड्स

  Healthy Eyesight: इन फूड्स को खाने के अलावा अपनी आंखों को हाइड्रेटेड रखने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पीना जरूरी है. गर्मियों के दौरान हेल्दी आंखों को बनाए रखने के लिए एंटीऑक्सिडेंट, पोषक तत्वों और हेल्दी फैट से भरपूर डाइट लेना जरूरी है.

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  गर्मियों में खाने पीने से जुड़ी इन 5 बड़ी गलतियों को करने से बचें, वर्ना तब पछताके फायदा नहीं, जब बिगड़ जाएगी तबियत

  Summer Diet: गर्मी के मौसम में हेल्दी रहने के लिए हमें जरूरी सावधानियां बरतने की जरूरत होती है. यहां कुछ डाइट मिस्टेक्स हैं जिनसे आपको बचना चाहिए.

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  Hair Care Tips: बालों के लिए बहुत जरूरी हैं ये 2 चीजें, हेयर फॉल हो या छोटे बाल हर समस्या होगी दूर

  Hair Care Tips: एक इंस्टाग्राम पोस्ट में न्यूट्रिशनिष्ट ने मेन ब्लड वर्क को लिस्टेड किया है, जो आपको किसी भी आंतरिक स्वास्थ्य समस्याओं की पहचान करने में मदद कर सकता है जिससे बाल झड़ते हैं.

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  पेट की सेहत को रखना है अच्छा तो इन मसालों का शुरू कर दें सेवन, यहां जानिए उनके बारे में

  Spices for upset stomach : तो चलिए जानते हैं किन मसालों के इस्तेमाल से आप अपने पेट की सेहत को दुरूस्त रख सकती हैं. इससे बदहजमी, उल्टी, गैस जैसी समस्या से राहत मिलती है. 

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  भरपूर डाइट लेने के बावजूद, वजन बढ़ने का नहीं ले रहा है नाम तो इन गलत आदतों को लीजिए सुधार

  Diet tips : सही डाइट और पोषण लेने के बावजूद वजन है कि बढ़ने का नाम नहीं ले रहा. ऐसे में आप यहां बताई गई बातों पर गौर करिए की आपसे क्या गलती हो रही है. इन्हें सुधारकर आप आप वेट गेन करने में कामयाब हो जाएंगे.