सबख़बरें'Spinal pain' - 3 न्यूज़ रिजल्ट्स 3 घंटे से ज्यादा स्मार्टफोन का इस्तेमाल बन सकता है कमर दर्द का बड़ा कारण!Mobiles | Written by: Gadgets 360 Staff |शनिवार अप्रैल 8, 2023 11:30 AM IST रिसर्च में बताया गया है कि दिन में 3 घंटे से ज्यादा लगातार स्क्रीन की ओर देखते रहना रीढ हड्डी को किस तरह से नुकसान पहुंचा सकता है।Spine में रहती है दर्द और सीधे खड़े होने में होती है परेशानी तो आज से शुरू कर दीजिए ये ExerciseLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |शनिवार अप्रैल 1, 2023 04:56 PM IST Yogasan for spine : आज हम आपको इस लेख के माध्यम से कुछ ऐसे योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको अपनी रूटीन में शामिल करके खुद को सेहतमंद बनाए रख सकती हैं. Spine में बनी रहती है दर्द की समस्या तो आज से करें ये एक्सरसाइज, कुछ दिन में नजर आने लगेगा फर्कLifestyle | Written by: Subhashini Tripathi |मंगलवार सितम्बर 20, 2022 10:21 AM IST Spinal cord : जिन लोगों को पीठ में बहुत ज्यादा दर्द रहता है उन्हें यहां बताई जा रही एक्सरसाइज को रूटीन में शामिल कर लेना चाहिए.और पढ़ें »