Sitaphal
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99% लोगों को सीताफल और शरीफा के बीच अंतर नहीं है पता, जानने के बाद चौक जाएंगे आप
- Thursday November 27, 2025
Regional names of sitaphal and sarifa : सीताफल और शरीफा असल में एक ही पौष्टिक फल के अलग-अलग क्षेत्रीय नाम हैं. इसका वैज्ञानिक नाम Annona squamosa है, जिसे 'शुगर एप्पल' भी कहते हैं.
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खून की कमी को दूर करने ही नहीं हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार है सीताफल, जानें इसके पत्तों के फायदे
- Wednesday May 21, 2025
Custard Apple Benefits: सीताफल को सेहत के लिए बेहद गुणकारी फल में से एक माना जाता है. इसके पत्तों को भी कई समस्याओं को दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता हैं.
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Sahrifa Health benefits : सीताफल खाने के जान जाएंगे ये फायदे तो झट से कर लेंगे डाइट में शामिल
- Wednesday December 4, 2024
Health tips : इसमें आयरन, फाइबर, विटामिन-ए, विटामिन-सी, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपके ओवरऑल हेल्थ का ख्याल रखते हैं.
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Custard apple tea recipe : सीताफल की चाय इन लोगों के लिए रामबाण इलाज, जरूर पिएं
- Sunday November 17, 2024
इसमें फाइबर, खनिज, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidants) भरपूर मात्रा में होते हैं. ऐसे में इसका सेवन आपको 4 तरह की समस्याओं से निजात दिला सकता है.
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इन वजहों से शरीर में होती है आयरन की कमी, ये फूड्स को खाकर कर सकते हैं भरपाई
- Monday July 22, 2024
फलियां पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं, जैसे- सेम, दाल, चना, मटर और सोयाबीन. कद्दू के बीज भी बहुत फायदेमंद होते हैं. कद्दू के 28 ग्राम बीज में 2.5 मिलीग्राम आयरन होता है. इसके अलावा, कद्दू के बीज विटामिन के, जिंक और मैंगनीज का अच्छा स्रोत हैं.
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सर्दी में होने वाली बीमारियों को दूर रखता है ये हरा फल, दवा से भी ज्यादा पावरफुल है ये फ्रूट
- Tuesday November 14, 2023
इस फल में विटामिन A, थायमिन (vitamin B1), राइबोफ्लेविन (vitamin B2), नियासिन (vitamin B3), विटामिन B6, विटामिन B12 और विटामिन C3 होता है. ये तो बात हो गई इसके पोषक तत्वों की अब बात करते हैं फायदों की.
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आयरन की कमी को रोकने के लिए न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए 5 गजब की चीजें, डाइट में कर लें शामिल
- Tuesday October 3, 2023
Iron Rich Foods: अपनी डाइट में इन आयरन से भरपूर फूड्स को शामिल करने से आयरन की कमी को रोकने में मदद मिल सकती है और इस जरूरी मिनरल को प्राप्त करने में मदद मिलती है.
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Anaemia: आयरन की कमी होने पर एक्सरसाइज करना क्यों हो जाता है मुश्किल? जानिए इस कंडिशन में व्यायाम करने के लिए टिप्स
- Tuesday February 7, 2023
Anaemia And Exercise: अगर आप अनीमिक हैं तो यहां कुछ टिप्स जिन्हें अपनाकर आप अपने वर्कआउट रूटीन को प्लान कर सकते हैं.
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Diabetes Diet: क्या डायबिटीज रोगी कस्टर्ड एप्पल खाकर कंट्रोल में रख सकते हैं अपना ब्लड शुगर लेवल? यहां जानें
- Monday November 8, 2021
Custard Apple For Diabetes: एक टोकरी में रखे ताजा कस्टर्ड सेब की एक फोटो शेयर की और इस फल से जुड़े कुछ "फियर" और "फैक्ट्स" के बारे में बताया.
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Sitaphal Myths And Facts: सीताफल के बारे में तोड़ें अपने भ्रम, जान जाएंगे तो हो जाएंगे हैरान!
- Sunday November 3, 2019
Sitaphal: कस्टर्ड सेब इस सीजन में मिलने लगा है. यह स्वादिष्ट फल है जो आपकी स्किन, बालों, आंखों की रोशनी, दिमाग और शरीर में हीमोग्लोबिन लेवल के सबसे बेहतरीन फलों में से एक है. इसके बारे में और ज्यादा जानने के लिए पढें
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Acidity Home Remedy: एसिडिटी या पेट की गैस से हैं परेशान तो लें सीताफल, पढ़ें शरीफा खाने के फायदे...
- Tuesday October 15, 2019
Sitaphal health benefits: अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो सीताफल को सोच समझ कर खाएं. क्योंकि सीताफल या शरीफा वजन बढ़ाने का काम कर सकता है. लेकिन अगर आप वेट गेन (Weight Gain) करना चाह रहे हैं, तो अपने आहार में सीताफल को शामिल करें.
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