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  अच्छी नींद लेने के लिए क्या करना होगा? इन नियमों को करेंगे फॉलो तो चैन से सो पाएंगे आप

  How To Improve Sleep Quality: आपको हर रात अपने बिस्तर पर एक अच्छी नींद चाहिए तो जीवन में कुछ बदलाव लाने होंगे. जैसे कि सोने के समय को तय करना होगा. आइए जानते हैं आपको और क्या करने की जरूरत है.

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  आपको भी तो नहीं फेक स्लीप की आदत? क्या होती है Fake Sleep? जानिए नकली नींद के नुकसान

  इस फेक स्लीप का कनेक्शन लीकर यानी शराब से भी है. एक्सपर्ट दावा करते हैं कि जो लोग ये कहते हैं कि शराब पीकर उन्हें अच्छी नींद आती है, दरअसल, वो भ्रम का शिकार होते हैं.

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  आयुर्वेद में सिर से लेकर पांव तक के रोगों के लिए रामबाण है तेजबल का पौधा, जानिए क्यों कहते हैं इसे गुणों की खान

  Tejbal Health Benefits: इसके औषधीय गुणों की वजह से यह आयुर्वेद में खास रखता है और इसे दांतों, कान, पेट और त्वचा संबंधी कई रोगों के इलाज में कारगर माना जाता है.

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  गुणों की खान है गेंहूं के खेत में पाई जाने वाली घास पित्तपापड़ा, कई रोगों से राहत दिलाने में रामबाण

  Pittapapada Grass Benefits: पित्तपापड़ा का उपयोग पित्तज्वर (पित्त से होने वाले बुखार), खुजली, पेट के कीड़े, मुंह की बदबू, आंखों के रोग और कई अन्य विकारों के इलाज में किया जाता है. इसके अलावा यह शरीर में होने वाली जलन और घावों को भी जल्दी ठीक करने में मदद करता है.

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  प्रेग्नेंसी से पहले जहरीली हवा में सांस लेना बच्चे के लिए खतरनाक, हो सकता है मोटापे का शिकार, स्टडी में हुआ खुलासा

  Air Pollution Effects On Pregnancy: पत्रिका एनवायरमेंटल रिसर्च में प्रकाशित शोध के अनुसार, इस समय सीमा (गर्भाधारण से तीन महीने पहले) के दौरान प्रदूषण का असर शुक्राणु और एग हेल्थ पर पड़ता है. अध्ययन में शंघाई के प्रसूति क्लीनिकों में भर्ती किए गए 5,834 मां-बच्चे के जोड़े शामिल थे.

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  दिल्ली में खराब वायु गुणवत्ता से लोग परेशान, कुछ इलाकों में AQI 400 पार

  दिल्ली के 9 इलाकों में एक्यूआई 400 से ज्यादा और 500 के आसपास था. इनमें बवाना, द्वारका सेक्टर 8, जहांगीरपुरी, मुंडका, फताफतगंज, रोहिणी, सिविल लाइन्स, विवेक विहार और वजीरपुर शामिल हैं.

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  प्रदूषण में मौजूद पीएम 2.5 से गर्भवती महिलाओं को हो सकता है नुकसान: शोध

  एक शोध में यह बात सामने आई है कि गर्भवती महिलाओं के वायु प्रदूषण (पीएम 2.5) के संपर्क में आने से इम्यून सिस्टम प्रभावित हो सकता है. इसकी वजह से बच्‍चे के जन्‍म के समय भी परेशानी आ सकती है.

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  आग से होने वाले वायु प्रदूषण के कारण हर साल होती हैं 15 लाख मौतें, इन देशों में आंकड़ा सबसे ज्यादा : स्टडी

  अध्ययन में पाया गया कि भूदृश्य आग (लैंडस्केप फायर्स) से होने वाले वायु प्रदूषण के कारण होने वाली सभी मौतों में से 90 प्रतिशत से ज्यादा मौतें निम्न और मध्यम आय वाले देशों में हुईं, जिसमें खासतौर से सब-सहारा अफ्रीका, दक्षिण-पूर्व, दक्षिण और पूर्वी एशिया शामिल है.

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  प्रेग्नेंसी में मां और बच्चे के लिए खतरनाक है प्रदूषण, डॉक्टर से जानिए गर्भावस्था में पॉल्यूशन से बचने के लिए क्या करें

  How Pollution Affects Pregnancy: गंभीर प्रदूषण से बचने के लिए गर्भवती महिला क्‍या करें इसको लेकर हमने नोएडा स्थित सीएचसी भंगेल की सीनियर मेडिकल ऑफिसर और गाइनेकोलॉजी विशेषज्ञ डॉ. मीरा पाठक से खास बातचीत की.

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  वायु प्रदूषण का हार्मोन्स पर पड़ता है बुरा असर, वजन बढ़ने का कारण भी बनता है : एक्सपर्ट

  Health effects of air pollution: क्लाउडनाइन अस्पताल की वरिष्ठ सलाहकार और एसोसिएट निदेशक प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. शैली शर्मा ने बताया, “वायु प्रदूषण मेटाबॉलिक सिस्टम को बिगाड़ते हैं, जिसका सीधा असर हार्मोंस पर पड़ता है. इससे वजन बढ़ सकता है, जिससे आप मोटापे के शिकार हो सकते हैं."

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  भारत में नॉन स्मोकर्स को एयर पॉल्यूशन के कारण हो रहा फेफड़ों का कैंसर : एक्सपर्ट्स

  यूनिक हॉस्पिटल कैंसर सेंटर के मेडिकल ऑन्कोलॉजी के प्रमुख डॉ. आशीष गुप्ता ने बताया, "वैसे तो फेफड़े के कैंसर का कारक सिगरेट, पाइप या सिगार पीना है, मगर धूम्रपान न करने वालों में भी कैंसर के बढ़ते मामले देखने को मिल रहे हैं.

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  प्रदूषण से बचाव के लिए आहार में बदलाव जरूरी, एक्सपर्ट की सलाह डाइट पर दें विशेष ध्यान

  Delhi Air Pollution: दिल्ली में बढ़ते प्रदूषण के कारण लोगों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल असर पड़ रहा है. ऐसे में लोग प्रदूषण के प्रभाव को कम करने के लिए अपनी डाइट में कुछ खास बदलाव और सावधानियां अपना रहे हैं.

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  भारत में डायबिटीज देखभाल की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए NABH और RSSDI के बीच करार

  डायबिटीज के अध्ययन के लिए रिसर्च सोसाइटी (आरएसएसडीआई) भारत का सबसे बड़ा पेशेवर निकाय है जो देश भर में 12,000 से अधिक डायबिटीज के मरीजों की देखभाल करने वालों का प्रतिनिधित्व करता है. इस समझौते के तहत, एनएबीएच राष्ट्रीय गुणवत्ता प्रमाणन और मान्यता कार्यक्रमों को चलाएगा और मधुमेह प्रबंधन और अनुसंधान के लिए सर्वोत्तम क्लिनिकल दिशानिर्देश विकसित करने में आरएसएसडीआई की विशेषज्ञता का उपयोग करेगा.

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  "एयर पॉल्यूशन से बच्चों में बढ़ सकता है लंग कैंसर और अस्थमा का खतरा, एक दिन में 10 सिगरेट के बराबर धुआं अंदर ले रहे बच्चे"

  बच्चों की सुरक्षा के लिए दिल्ली के सभी प्राथमिक स्कूलों को ऑनलाइन कर दिया गया है. दिल्ली की मुख्यमंत्री आतिशी ने सोशल मीडिया मंच 'एक्स' पर एक पोस्ट में घोषणा की. उन्होंने कहा कि प्राथमिक स्कूल के बच्चों के लिए ऑनलाइन कक्षाएं अगले निर्देश तक जारी रहेंगी.

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  प्रेग्नेंसी के दौरान और बाद नींद में सुधार कर सकती है कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी : स्टडी

  ब्रिटिश कोलंबिया ओकानागन विश्वविद्यालय और कैलगरी विश्वविद्यालय के वैंकूवर परिसर की टीम ने दिखाया कि सीबीटीआई गर्भावस्था के दौरान अनिद्रा का कारण बनने वाले विचार व्यवहार और नींद के पैटर्न का पता लगा सकता है.