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Ramadan 2023: रोजा रखते वक्त ऐसे रखें अपनी सेहत का ख्याल, कुछ गलतियां सेहत पर डाल सकती हैं बुरा असर
Health Tips: बदलता मौसम, कभी गर्मी, कभी ठंड तो कभी बारिश इस बदलते मौसम में रोजा रखने वालों के लिए बेहद जरूरी है कि वो अपनी सेहत का ध्यान रखें. उनको अपनी डाइट में शामिल की गई चीजों का विशेष ध्यान रखने की जरूरत होती है.
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रमज़ान में ऐसी होनी चाहिए आपकी Diet, जानिए सहरी-इफ्तार में क्या खाएं और क्या नहीं?
रोज़े के दौरान सहरी और इफ्तार के वक्त रोज़ेदारों को अपने खान-पान का खास खयाल रखना चाहिए, ताकि आपकी हेल्थ पर इसका असर न पड़े.
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