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मॉर्निंग वॉक के समय कहीं इन गलतियों की वजह से ही तो नहीं घट रहा आपका वजन, अगर हां तो आज से ही बदलें ये आदतें
Morning Walk Mistakes: सुबह की सैर में की गई छोटी-छोटी गलतियां भी वजन ना घटने की बड़ी वजह बनती हैं. कहीं आपके वजन कम ना होने का कारण यही तो नहीं? आइए जानें.
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आपको अंदाजा भी नहीं होगा कि Jogging And Running के दौरान आप इन गलतियों को करते हैं और फिर पछताते हैं, आज ही छोड़ दें
जॉगिंग या रनिंग के दौरान छोटी-छोटी गलतियां नुकसान पहुंचा सकती हैं. तो अगर आप लंबे समय से रनिंग या जॉगिंग करने के बारे में सोच रहे हैं तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं वो खास बातें जिनका आपको इस दौरान खास ख्याल रखना चाहिए.
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