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  इस पॉजीशन में सोने से हो सकता है कमर में दर्द, योगा एक्सपर्ट ने बताया किस तरह लेटने पर नहीं होंगी दिक्कतें 

  Worst Sleeping Position: अगर सही स्लीपिंग पॉजीशन में ना सोया जाए तो कमर में दर्द समेत सेहत से जुड़ी कई तरह की दिक्कतें हो सकती हैं. ऐसे में यहां जानिए खराब और सही स्लीपिंग पॉजीशन के बारे में.  

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  सुबह ब्रश करने के अलावा इन 2 चीजों को चबाने पर दूर हो जाती है दांतों की हर दिक्कत, एक्सपर्ट ने शेयर की सीक्रेट रेमेडी

  Yellow Teeth Home Remedies: अगर दांतों की सही तरह से सफाई ना की जाए तो दांतों से जुड़ी अलग-अलग तरह की समस्याएं हो सकती हैं. ऐसे में यहां जानिए घर की कौनसी चीजें दांतों के लिए कमाल की साबित होती हैं. एक्सपर्ट ने शेयर किया है यह नुस्खा. 

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  सही तरह से नहीं खाए चिया सीड्स तो फूलकर गले तक आ सकते हैं ये बीज, डॉक्टर Kunal Sood ने बताया कैसे करें सेवन 

  Chia Seeds: डॉक्टर का कहना है कि चिया सीड्स का सही तरह से सेवन ना किया जाए तो इनसे व्यक्ति चोक्ड भी हो सकता है. ऐसे में डॉक्टर की चेतावनी और सलाह आप भी सुन लीजिए.

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  रात के समय क्यों खाना चाहिए लाइट खाना- एक्सपर्ट से जानें वैज्ञानिक कारण

  Food At Night: विज्ञान भी इस बात की पुष्टि करता है कि सुबह और दोपहर में अधिक खाना और रात में हल्का खाना करना सेहत के लिए बेहतर होता है.

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  बेबी प्लान कर रहे हैं तो पहले ये 5 बातें जानना है जरूरी, डॉक्टर ने दी खास सलाह

  Baby Planning Tips: सेहत को ध्यान में रखकर प्रेग्नेंसी की प्लानिंग की जाए तो इससे बच्चे और मां दोनों का स्वास्थ्य अच्छा रहता है. यहां जानिए डॉक्टर का इस संदर्भ में क्या कहना है. 

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  वेट लॉस के लिए क्या आप भी कर रही हैं खाने को इग्नोर, पूरे दिन रहती हैं भूखी, डाइट एक्सपर्ट से जानिए इसके क्या हो सकते हैं नुकसान

  Expert advice to lose weight : तुलसी नितिन कहती हैं- वजन कम करने का मतलब अपने शरीर को सजा देना नहीं है,बल्कि उसे वह देना जिसकी उसे सचमुच जरूरत है. 

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  मास्टरबेट करना सही या गलत? कब हो सकती है आपसे गलती? गिल्ट से बचने के लिए जानें एक्सपर्ट की राय

  Is Masturbation Wrong: मास्टरबेशन के बारे में फैले भ्रमों को दूर करने के लिए हमने सेक्सुअल हेल्थ एक्सपर्ट डॉक्टर निधि झा से चर्चा की और ये जानने की कोशिश की, कि मास्टरबेट करने से क्या वाकई शरीर पर कुछ बुरा असर पड़ता है.

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  पॉल्यूशन से बचने के लिए कौन सा मास्क पहनें, कितने घंट में बदलना चाहिए मास्क? क्या है पहनने का सही तरीका, एक्सपर्ट से जानिए

  Right Way To Wear Mask: डॉ. मीरा पाठक ने आगे कहा कि अगर मास्क को समय पर नहीं बदला जाए, तो वह संक्रमण का स्रोत बन सकता है. उन्होंने यह सुझाव दिया कि मास्क को 20 से 40 घंटे के बीच बदलना चाहिए, ताकि संक्रमण से बचा जा सके.

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  इजैक्युलेशन की सही उम्र क्या है? कॉन्शियस इजैक्यूलेशन और नाइट फॉल में अंतर, एक्सपर्ट से समझें इसके मायने

  Right Age of Ejaculation: बढ़ती उम्र में बच्चों के शरीर में कुछ बदलाव ऐसे होते हैं जिनसे वे अक्सर कम उम्र के लड़के घबरा जाते हैं, जिसमें से एक है इजैक्यूलेशन की समस्या, जिसे नाइट फॉल या स्वप्नदोष भी कहते हैं.

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  डॉक्टर ने बताया किस समय लेने चाहिए विटामिन बी12 सप्लीमेंट्स, यह है सही समय

  Vitamin B12 Supplements: शरीर में किसी विटामिन की कमी होती है तो उसका असर सेहत पर नजर आने लगता है. ऐसे में जिन विटामिन की कमी फूड्स से पूरी नहीं होती उनके लिए सप्लीमेंट्स लेने पड़ते हैं. 

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  Female contraceptive: किस उम्र से महिलाओं के लिए गर्भ निरोधक दवा या तरीकों का उपयोग करना है सही, एक्सपर्ट से समझें कब पड़ती है जरूरत

  एनडीटीवी ने इस बारे में एशियन इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज की प्रसूति एवं स्त्री रोग विभाग की सीनियर कंसल्टेंट डॉ. अमृता राजदान कौल से खास चर्चा की.

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  एक्सपर्ट से जानिए बाल बढ़ाने के लिए कैसे करते हैं लहसुन का इस्तेमाल, बालों को जड़ों से मिलता है पोषण 

  लहसुन का कई अलग-अलग तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है. यहां जानिए बालों को बढ़ाने के लिए इसे किस तरह सिर पर लगाया जाना चाहिए, एक्सपर्ट दे रही हैं सलाह. 

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  एक्सपर्ट ने बताया क्या है चाय या कॉफ़ी पीने का सबसे खराब समय ? नुकसान जानकर आप भी बदल देंगे समय

  हममें से ज़्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप गर्म चाय या कॉफ़ी से करना पसंद करते हैं, लेकिन गलत समय पर इन्हें पीना हमारे स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर डाल सकता है. क्या आप सोच रहे हैं कि आपको कब इनका सेवन नहीं करना चाहिए, आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि वो क्या कहते हैं.

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  स्किन एक्सपर्ट ने बताया ग्लास स्किन पाने के लिए अलसी के बीजों का कैसे करें सही तरह से इस्तेमाल  

  चेहरे पर यूं तो कई तरह से अलसी के बीज लगाए जाते हैं, लेकिन स्किन एक्सपर्ट के अनुसार अगर सही तरह से आप अलसी के बीजों का इस्तेमाल करते हैं तो त्वचा बेदाग बनती है और अंदरूनी रूप से निखरने लगती है. 

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  एक्सपर्ट ने बताया पानी पीने से लेकर काम करने की गलत आदतें सेहत के लिए हैं बुरी, जानिए क्या है सही तरीका 

  रोजमर्रा की छोटी-मोटी गलतियां सेहत को कई तरह से प्रभावित करती हैं. ऐसे में इन गलतियों को वक्त रहते सुधारना और अच्छी आदतें अपनाना बेहद जरूरी होता है.