Rich Indians News

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  Healthy Breakfast: सुबह प्रोटीन से भरपूर नाश्ता करें, दिनभर रहेंगे एक्टिव और फिट

  Healthy Breakfast: नेशनल हेल्थ मिशन बताता है कि सुबह के नाश्ते में प्रोटीन शमिल करने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं. प्रोटीन शरीर की बुनियादी जरूरत है. यह मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, भूख को नियंत्रित रखता है और दिन भर ऊर्जा प्रदान करता है.

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  Whey प्रोटीन का तेजी से बढ़ रहा चलन, लेकिन किचन में मौजूद ये चार चीजें देंगी सस्ता और बेहतर मसल पावर

  ​​Whey Protein Alternatives: बाजार में मिलने वाले सप्लीमेंट्स और प्रोटीन पाउडर की जगह आप इन चीजों को डाइट में शामिल कर प्रोटीन की पूर्ति कर सकते हैं.

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  इम्युनिटी बूस्ट से लेकर दिल की सेहत तक, मूंग दाल स्प्राउट्स के कमाल के फायदे

  मूंग दाल के स्प्राउट्स शरीर और दिमाग दोनों के लिए बेहद फायदेमंद हैं. जैसे ही मूंग दाल अंकुरित होती है, इसमें प्रोटीन, विटामिन सी, विटामिन ए, आयरन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा बढ़ जाती है. ये छोटे‑छोटे अंकुर शरीर को एनर्जी देने के साथ-साथ इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करते हैं.

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  सर्दियों में बार-बार लगती है भूख? चिप्स छोड़ें और अपनाएं ये देसी स्नैक, वजन भी रहेगा कंट्रोल

  तली-भुनी और मसालेदार चीजों के सेवन से शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है, जो सीधा हृदय और रक्तवाहिनी को प्रभावित करता है, लेकिन पॉपकॉर्न के अंदर कोलेस्ट्रॉल को घटाने के गुण होते हैं. ये रक्त वाहिकाओं पर पड़ने वाले दबाव को कम करता है.

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  बीमारी और मोटापे से परेशान अमेरिका, अब फॉलो करेगा हमारी दादी-नानी की सीख

  व्हाइट हाउस ने अपना नया 'Real Food Pyramid' जारी किया है, जो हूबहू वैसा ही है जैसा हमारे भारतीय घरों में बड़े-बुजुर्ग हमें बचपन से सिखाते आए हैं. तो बिना देर किए आइए जानते हैं अमेरिका की नई फूड गाइडलाइंस में शामिल दादी-नानी के नुस्खे.

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  40+ हो गए हैं पैरेंट्स? उनकी डाइट में शामिल करें फोर्टिस के डॉक्टर की बताई हुई ये 5 चीजें, शरीर में नहीं होगी प्रोटीन की कमी

  Protein Rich Foods: गेस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट डॉ शुभम वात्स्य ने ऐसी 5 चीजें बताई हैं जिन्हें इंडियन पैरेंट्स को 40 की उम्र पार करते ही अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए. इनके नियमित रूप से सेवन से शरीर में प्रोटीन की कमी नहीं होती और इम्यूनिटी-बोन हेल्थ बेहतर होती है.

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  सिर्फ इन 10 राज्यों में बसते हैं देश के ज्यादातर अरबपति और करोड़पति, रिपोर्ट में हुआ खुलासा

  Hurun India Rich List 2025: सिर्फ मुंबई में ही 548 लोग ₹1,000 करोड़ से ज्यादा संपत्ति वाले हैं, जो देश के पूरे पूर्वी हिस्से से भी ज्यादा है. दिल्ली में 223 ऐसे अमीर हैं, जबकि बाकी अधिकतर कर्नाटक, तमिलनाडु, गुजरात और तेलंगाना से आते हैं.

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  क्‍या टैक्‍स बचाने के लिए फार्महाउस खरीदते हैं रईस? CA की लिंक्‍डइन पोस्‍ट ने छेड़ी बहस

  सीए ने यूट्यूब पर एक वीडियो में कहा, "एक मध्यम वर्गीय व्यक्ति अपनी मेहनत की कमाई का 30% हर साल सरकार को टैक्स के रूप में देता है. लेकिन वही अमीर लोग, जो करोड़ों रुपये कमाते हैं, एक भी रुपया टैक्स नहीं देते."

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  क्‍या आपकी थाली में है भरपूर प्रोटीन? ICMR की यह र‍िपोर्ट आपको चौंका देगी

  Protein from Indian Diet: भारतीय भोजन कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है. एक्सपर्ट का मानना है कि अगर थोड़ी समझदारी और योजना के साथ भोजन तैयार किया जाए, तो भारतीय घरों में प्रोटीन की जरूरतें आसानी से पूरी की जा सकती हैं.

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  शरीर में है एनर्जी की कमी, तो अपनी डाइट में इस सफेद दाल को करें शामिल, प्रोटीन की कमी भी हो जाएगी पूरी

  Superfood White Lentil For Protein: सफेद दाल एक ऐसा सुपरफूड है, जिसको कई लोग इग्नोर कर देते हैं. ये दाल प्रोटीन से भरपूर है और इसके लाभों को देखते हुए डाइट में जरूर शामिल करें. 

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  अमीर भारतीयों में विदेश बसने का बढ़ा ट्रेंड, हर 5 में से 1 कर रहा शिफ्ट होने की तैयारी, रिपोर्ट में खुलासा

  अमीर भारतीयों का विदेश बसने का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है, लेकिन वे अपनी भारतीय नागरिकता बरकरार रखना चाहते हैं. वे बेहतर जीवन, एजुकेशन और बिजनेस अपॉर्च्युनिटीज के लिए विदेश जा रहे हैं, लेकिन भारत से पूरी तरह अलग नहीं होना चाहते. यह ट्रेंड आने वाले समय में और बढ़ सकता है, क्योंकि अल्ट्रा रिच इंडियंस की संख्या भी तेजी से बढ़ रही है.

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  गौतम अदाणी फोर्ब्स रिच लिस्ट 2024 में सबसे बड़े डॉलर गेनर के रूप में उभरे

  Forbes Rich List 2024: अदाणी ग्रुप के चेयरमैन गौतम अदाणी (Gautam Adani) गुरुवार को फोर्ब्स इंडिया के 100 सबसे अमीर लोगों की सूची में सबसे ज्यादा डॉलर अर्जित करने वाले व्यक्ति के रूप में उभरे. अदाणी परिवार की कुल संपत्ति बढ़कर 116 बिलियन डॉलर हो गई. अपने भाई विनोद अदाणी के साथ गौतम अदाणी 48 बिलियन डॉलर जोड़कर लिस्ट में दूसरे स्थान पर पहुंच गए.

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  Juhi Chawla Net Worth: कोई भी फिल्म नहीं, फिर भी एंटरटेनमेंट इंडस्ट्री की सबसे अमीर महिला हैं जूही चावला, जानें कितनी है नेटवर्थ

  Juhi Chawla Net Worth: 2024 की हुरुन इंडिया की अमीर लोगों की लिस्ट आ गई है. इस लिस्ट में एंटरटेनमेंट इंडस्ट्री की पांच हस्तियों ने भी जगह बनाई है. ये चारों हस्तियां बॉलीवुड से हैं. इस लिस्ट में शाहरुख खान टॉप पर रहे हैं. दूसरे नंबर पर जूही चावला हैं.

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  न उम्र की सीमा न वतन की सरहद...मुंबई की इस खूबसूरत लड़की का 55 साल के पाकिस्तानी रईस पर आया दिल, वायरल हुए हनीमून के VIDEO

  हाल ही में भारत के मुंबई की रहने वाली एक लड़की ने अपने पिता की उम्र के एक पाकिस्तानी अमीर आदमी से शादी कर ली, जिसके बाद से वो अपने पाकिस्तानी पति के साथ अपनी लग्जरी लाइफ स्टाइल के वीडियो इंटरनेट पर शेयर पर कर लोगों को हैरत में डाल रही है.

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  भारत में ‘अमीरों’ की संख्या 6% बढ़कर 13,263 हुई, 2028 तक 20,000 होने का अनुमान : रिपोर्ट

  Knight Frank Wealth Report 2024: रिपोर्ट में कहा गया है कि अगले पांच साल में वैश्विक स्तर पर अमीरों की संख्या 28.1 प्रतिशत बढ़कर 8,02,891 होने का अनुमान है.