Reduce Body Fat Easily

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  डॉक्टर ने बताया बॉडी पेन, बैली फैट, मसल्स क्रैंप और ड्राई स्किन के पीछे की 6 बड़ी वजह और इसका उपाय

  Deficiency causes : रमिता कौर ने इन सारे हेल्थ इश्यूज की वजह आयरन, जिंक, मैग्नीशियम, पोटैशियम और विटामिन बी 12 की कमी बताया है.

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  पेट का मोटापा बढ़ने से हो जाती हैं ये 7 बीमारियां, जानिए लटकती पेट की चर्बी से जल्दी छुटकारा पाना क्यों जरूरी है

  Belly Fat: आंत की चर्बी हमारी हेल्थ को कैसे प्रभावित कर सकती है और लाइफस्टाइल में लगातार बदलाव के साथ इस समस्या को कैसे ठीक किया जाए, जानने के लिए पढ़ते रहें.

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  एक से दो घंटे भिगोकर रखने के बाद ही खाएं आम, सेहत को पहुंचते हैं ये फायदे

  Mango benefits : अपने मीठे स्वाद में कैद करने वाले इस फल को लेकर कुछ जरूरी बातें जान लेना बहुत जरूरी है ताकि आपको स्वाद के साथ लाभ भी पहुंचाए. हम लेख में आम भिगोकर खाने के क्या फायदे होते हैं उसके बारे में बताने जा रहे हैं.

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  पेट की चर्बी लगी है लटकने तो अब से करें ये 4 बॉडीवेट एक्सरसाइज, जल्दी घटेगा वजन

  Bodyweight exercise: आपको हम कुछ बॉडीवेट एक्सरसाइज के बारे में बता रहे हैं जिसको करने से शरीर की चर्बी गलाने में कामयाब हो जाएंगे.

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  बिना जिम और डाइट के भी पेट की चर्बी को कर सकते हैं कम, ये है तरीका

  Weight loss tips : परेशान होने की जरूरत नहीं है, बिना जिम और वर्कआउट के भी आप अपना वजन कम कर सकती हैं. बस आपको अपनी लाइफस्टाइल में थोड़ा बदलाव करना होगा, कुछ बातों पर ध्यान देना होगा. इससे कुछ दिनों में आपकी बॉडी स्लिम हो जाएगी. 

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  Belly Fat Reduce: मोटा पेट और बॉडी फैट भी चुटकियों में हो जाएगा छूं मंतर, बस इन 4 डाइट टिप्स को करें फॉलो

  Diet Tips To Reduce Belly Fat: एक तरफ जहां हमारी डाइट पेट की चर्बी बढ़ाने का मूल कारण है, वहीं यह कुछ व्यायाम के साथ इससे छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका भी हो सकता है. कुछ बुनियादी खाने की आदतें आपको उम्र बढ़ने के साथ पेट की चर्बी कम करने में मदद कर सकती हैं.

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  Belly Fat : पतली कमर चाहते हैं तो खाएं यह एक चीज, कुछ ही दिनों कम हो जाएगी लटकती हुई तोंद

  Belly Fat Burn : आप चाहते हैं कि आपके पेट पर जमा चर्बी (Belly Fat) खत्म हो जाए और आप जो भी कपड़े पहने वह आप पर खिलें, तो यह एक चीज का सेवन कर दें शुरू. कुछ ही दिनों आपको अपना फैट खुद कम दिखने लगेगा.

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  Weight Loss Tips: महीनों से घर पर बैठे बढ़ गया है बॉडी फैट? ये 5 काम करके आसानी से घटाएं चर्बी!

  How To Lose Weight Fast: महामारी की वजह से कई महीनों से घर पर ही बैठने से बॉडी फैट (Body Fat) बढ़ना कोई बड़ी बात नहीं है, लेकिन इसको घटाना बड़ी बात हो सकती है. क्या आप भी इसी स्थिति से गुजर रहे हैं? लॉकडाउन किसी के लिए हेल्दी आदतें (Healthy Habits) बनाना का मौका रहा तो किसी के लिए ये किसी बुरे सपने जैसा रहा क्योंकि पेट की चर्बी (Belly Fat) और वजन बढ़ाने से कमर का साइज ही बदल गया है!

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  Weight Loss: लॉकडाउन में पतली कमर और Slim Body पाने के लिए असरदार हैं ये 5 तरीके!

  Fast Weight Loss Food: तेजी से वजन घटाने के लिए अपने हर खाने में एक चम्मच घी (Ghee) का डालकर सेवन करें. यहां हम बता रहे हैं स्लिमर कमर (Slimmer Waist) पाने और पेट की चर्बी कम करने के कारगर तरीकों के बारे में...