Rapid Weight Gain

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  देर से उठने के साथ ही ये 5 आदतें आपके शरीर को बना देते हैं बीमार और मोटा, आज ही बदल दें

  मोटापा आपके लुक को तो खराब करता ही है! भला बाहर निकला हुआ पेट किसे ही अच्छा लगता है, इतनी ही नहीं यह आपको अंदरूनी रोगों का शिकार भी बना देता है. हम आपको आज ऐसी ही कुछ आदतों के बारे में बताएंगे जो फैट का मुख्य कारण बनती हैं.

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  पेट के आकार से आप जान सकेंगे क्यों बढ़ रहा है आपका वजन, बस ये आसान सा उपाय करें

  Causes of Weight Gain : इंस्टाग्राम पर डाइटीशियन लाइबा मरयम ने एक वीडियो साझा करके पेट के आकार के हिसाब से वजन बढ़ने के कारणों की पहचान करने का तरीका बताया है. 

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  कमजोर शरीर वाले रोज करेंगे ये एक्सरसाइज, तो तेजी से बढ़ने लगेगा वजन और डाइट सही रखने से भर जाएंगे गाल

  Exercise For Weight Gain: वजन बढ़ाने के लिए ये एक्सरसाइज बहुत जरूरी है. यहां कुछ एक्सरसाइज के बारे में बताया गया है जिन्हें रेगुलर रूप से करके आप अपने शरीर को सुडौल बना सकते हैं और वजन बढ़ा सकते हैं.

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  Unintentional Weight Gain: आपको पता भी नहीं चलता और अनजाने में इन 5 कारणों से बढ़ जाता है आपका वजन

  Reasons Of Weight Gain: खराब जीवनशैली और खान-पान से अनजाने में वजन बढ़ सकता है. यहां कुछ ऐसे कारक दिए गए हैं जिनका आपको हेल्दी वेट बनाए रखने के लिए ध्यान रखना चाहिए.

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  Rapid Weight Gain Causes: क्या आप भी इन 7 तरीकों से करते हैं नाश्ता? तभी तेजी बढ़ रहा है आपका वजन

  Why I Am Gaining Weight: यहां ब्रेकफास्ट करने के कुछ ऐसे तरीके बताए गए हैं जो आपका वजन बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं. आपको इन तरीकों को आज ही बदलकर कुछ हेल्दी तरीकों को आजमाना चाहिए.

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  Weight Gain Diet Chart: दुबलेपन से पाना चाहते हैं छुटकारा, तो तेजी से वजन बढ़ाने के लिए ऐसे बनाएं डाइट चार्ट!

  Best Diet Chart For Weight Gain: अगर आप भी अपने दुबले-पतलेपन (Thinness) से परेशान हैं और तेजी से वजन बढ़ाकर (Rapid Weight Gain) दूसरों के जैसी पर्सनालिटी (Personality) औप बॉडी पाना चाहते हैं तो यहां हम बता रहे हैं कि पूरे दिन कैसी डाइट (Diet) लेनी चाहिए. वजन बढ़ाने के लिए पूरे दिन का डाइट चार्ट (Weight Gain Diet Chart) क्या होना चाहिए यहां हम बता रहे हैं.

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  Weight Loss After Pregnancy: प्रेगनेंसी के बाद वजन कम करने के लिए डाइटिंग करना है खतरनाक! ये टिप्स आसानी से घटाएंगे मोटापा 

  Weight Loss After Pregnancy: प्रेग्नेंसी के बाद वजन को कंट्रोल करना काफी मुश्किल होता है. डिलीवरी (Delivery) के बाद अपने बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए (Reduce Weight) कई लोग डाइटिंग (Dieting) शुरू कर देते हैं जो आपके लिए और बच्चे के लिए खतरनाक हो सकती है, तो ऐसे में क्या करें कि प्रेग्नेंसी के बाद आसानी से वजन कम हो जाए.