Protiens

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  Shark Tank India: 43 साल की विनीता सिंह ऐसा क्या करती हैं कि वे लगती हैं महज 23 कीं, सोशल मीडिया एक वीडियो ने खोल दिया राज

  Protien Rich Diet: हाल ही में विनीता सिंह ने अपने इंस्टाग्राम हंडेल पर एक वीडियो शेयर किया है जिसमें उन्होंने अपना रूटीन शेयर किया है. बता दें इस वीडियो में उनका खास फोकस प्रोटीन पर रहा

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  सुबह प्रोटीन से भरपूर ब्रेकफास्ट खाना है, तो चना दाल से ऐसे बनाएं ये क्विक हाई प्रोटीन डिश

  Breakfast Me Protien Kaise Khaye: नाश्ते के लिए बहुत सारे हेल्दी ऑप्शन्स उपलब्ध हैं, लेकिन चीला एक समर्पित फैन बेस के साथ एक लोकप्रिय पसंदीदा ब्रेकफास्ट ऑप्शन बना हुआ है.

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  क्या आप जानते हैं सांभर खाने से क्या होता है? इन लोगों के लिए वरदान से कम नहीं

  Sambar Ke Fayde: सांभर बनाने में काफी आसान है. इडली, डोसा और वड़ा के अलावा आप इसे चावल और उत्तपम के साथ भी खा सकते हैं.

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  प्रोटीन शेक पीने वाले होशियार, सप्लीमेंट में हो सकता है ज़हर; पढ़ें ये खास रिपोर्ट

  पुलिस ने बताया कि आरोपियों के पास फूड सेफ्टी डिपार्टमेंट का कोई लाइसेंस या दस्तावेज नहीं था. प्रोटीन पाउडर बनाने के लिए FSSAI का न्यूट्रास्यूटिकल्स रेगुलेशन्स के तहत लाइसेंस जरूरी होता है, क्योंकि इसे हेल्थ सप्लीमेंट माना जाता है.

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  चाय, समोसे की बजाय स्नैक्स में खाएं ये प्रोटीन और फाइबर से भरी हेल्दी चीज, तैयार करना आसान और फायदे अनेक

  Boiled Black Gram Benefits: काले चने उबालकर खाने से हमें पोषण के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं. इसे अपनी डेली डाइट में शामिल करें और हेल्दी लाइफ का आनंद लें. यहां पढ़िए उबले काले चने खाने के बड़े फायदे.

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  8 फूड्स जिनमें होता है अंडे से भी ज्यादा प्रोटीन, आखिर वाला नाम पढ़कर हो जाओगे खुश, बढ़ाएं स्वाद और मसल, घटाएं वजन

  बहुत से लोगों को ये पता ही नहीं होता कि किस-किस तरह के फूड में ज्यादा प्रोटीन होता है. इस वजह से वो अंडे, पनीर जैसी चीजों तक सिमट कर रह जाते हैं. आइए आपको प्रोटीन रिच फूड्स के बारे में बताते हैं.

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  35 के बाद से ही इस Homemade पाउडर का सेवन करें महिलाएं, उम्र बस कैलेंडर पर बढ़ेगी, दिन पर दिन जवान होगा शरीर, बढ़ेगी खूबसूरती और शारीरिक ताकत

  How to make protein powder at home: बाजार में मिलने वाले प्रोटीन पाउडर (Homemade Protein Powder) पर अगर आप भरोसा नहीं करते तो बड़े आराम से घर पर प्रोटीन पाउडर (Protein powder at home) तैयार कर सकते हैं. इस होममेड प्रोटीन पाउडर से आपको वजन कम (Weight Loss) करने में भी मदद मिलेगी.

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  Protein Rich Food: चिकन और मीट से भी ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है इन शाकाहारी फूड में, यहां जानें...

  Protein Rich Food: अगर आप वेजिटरेयन हैं और प्लांट बेस्ड डाइट में मीट जितने पोषण की तलाश कर रहे हैं तो आप इन चीजों का सेवन कर सकते हैं.

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  गजब हो जाएगा अगर आपने इस तरीके से खा लिए अलसी के बीज, भूल जाएंगे ज्यादा वजन और मोटापा नाम की चीज

  Roasted flax seeds benefits in hindi: शाकाहारी लोगों को इसे अपनी डाइट (Healthy Diet) में जरूर शामिल करना चाहिए. ऐसे लोगों के लिए अलसी के बीज प्रोटीन (Protien Source) का बेहतरीन स्रोत हैं. इसे प्लांट बेस्ड प्रोटीन (Plant Based Protien) भी कहा जाता है.

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  Protein Rich Breakfast: मसल्स बनाने के लिए चाहते हैं प्रोटीन से भरपूर डाइट, तो ब्रेकफास्ट में शामिल करें ये इंडियन डिशेज

  Indian breakfast for muscle gain :अगर ब्रेकफास्ट में ये चीजें शामिल कर ली तो मसल्स हो जाएंगी मजबूत. देख लीजिए लिस्ट मसल्स बढ़ाने वाले खाने के.