Living Healthy | एनडीटीवी |मंगलवार अगस्त 6, 2019 12:27 PM IST प्रोटीन वजन घटाने (Protein for weight loss) और हेल्थ के लिए एक मैक्रोन्यूट्रिएंट है. जब आप प्रोटीन खाते हैं, तो आपका शरीर इसे बड़े अणुओं में तोड़ता है, जिसे अमीनो एसिड कहा जाता है. प्रोटीन (Protein diet) का इस्तेमाल मांसपेशियों की वृद्धि और मरम्मत, संयोजी ऊतक और त्वचा जैसे विभिन्न कार्यों को करने के लिए किया जाता है.