Peanuts Heart Health

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  फेमस न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया सर्दियों में मूंगफली क्यों खानी चाहिए, सेहतमंद रहने के लिए किसी चमत्कार से कम नहीं

  Benefits of Peanuts: इंस्टाग्राम पर अपने लेटेस्ट वीडियो में ऋजुता दिवेकर ने हमारी डेली डाइट में मुट्ठी भर नट्स को शामिल करने के महत्व पर जोर दिया है, खासकर ठंड के महीनों के दौरान.

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  क्या डायबिटीज के मरीज खा सकते हैं मूंगफली? जानिए ब्लड शुगर पर पड़ता है क्या असर?

  मूंगफली क्या ब्लड शुगर से पीड़ित होने पर खाई जा सकती है. चलिए आपको बताते हैं. इसका सही जवाब.

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  सर्दियों में इस सस्ते सूखे मेवे को खाने लगेंगे तो वजन होने लगेगा कम और दिल की सेहत भी रहेगी अच्छी 

  Dry Fruits In Winters: सर्दियों में ड्राई फ्रूट्स इसलिए भी खाए जाते हैं ताकि शरीर गर्माहट महसूस करे. यहां ऐसे ही एक मेवे के बारे में बताया जा रहा है जो सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे देता है. 

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  सरसों के तेल की बजाय मूंगफली के तेल से बनाएं खाना, फायदे हो जाते हैं डबल, जानिए 5 गजब के लाभ

  Peanut Oil Benefits: मूंगफली का तेल खाना पकाने वाले दूसरे ऑयल की तुलना में हेल्दी क्यों है? ये सेहत के लिए कैसे फायदेमंद है? इन सभी सवालों के जवाब यहां बताए गए हैं.

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  यंग और फिट नज़र आएंगे आप, अगर डाइट में शामिल कर लेंगे ये दो चीजें, उम्र का असर हो जाएगा बेअसर

  बढ़ती उम्र का सेहत और बॉडी पर असर नैचुरल है लेकिन अपनी डाइट में कुछ खास चीजें शामिल करने से इस असर को धीमा करने में मदद मिल सकती है.

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  High Cholesterol और हार्ट पेशेंट्स को Peanuts खाने चाहिए या नहीं? जानें मूंगफली के फायदे और नुकसान

  Peanuts For Heart Health: मूंगफली में हाई फैट सामग्री होती है लेकिन क्या यह हमारे दिल की सेहत के लिए हानिकारक है? क्या मूंगफली कोलेस्ट्रॉल लेवल (Cholesterol Level) को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है.

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  Peanut disadvantage : इस तरह मूंगफली खाने से होता है सेहत को 6 नुकसान, यहां जानें सही तरीका

  Peanut side effects : क्या आपको पता है खाने में स्वादिष्ट यह मूंगफली के नुकसान क्या क्या हैं, अगर आपका जवाब नहीं है तो आप आज इस लेख में जान जाएंगे तो चलिए जानते हैं.

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  Peanut butter ज्यादा तो नहीं खा रहे हैं आप, जान लीजिए इससे होने वाले नुकसान

  Health tips : आप उनमें से हैं जो पीनट बटर जरूरत से ज्यादा खा रहे हैं तो सावधान हो जाने की जरूरत है नहीं तो यह आपका मोटापा तो बढ़ाएगा ही साथ में कई गंभीर बीमारियों की चपेट में भी ले लेगा आपको.

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  Benefits Of Peanuts: ठंड में मूंगफली खाने के कमाल के फायदे

  Health Benefits Of Peanuts: सर्दियों के मौसम में गर्मागर्म मूंगफली खाने का मजा ही अलग होता है. वैसे तो मार्केट में पूरे साल मूंगफली मिलती है. लेकिन, सर्दियों के मौसम में फ्रेश मूंगफली आती है, जिसका स्वाद अलग ही होता है.

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  Peanut Benefits : सर्दी में मूंगफली खाने से मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे, बस इन बातों का रखें ध्यान

  moongphali khane ke fayde : मूंगफली आप सर्दी में खाते हैं तो यह ना केवल आपके लिए बेहतरीन स्नैक्स है, बल्कि इसको खाने से आपको अनेक फायदे भी मिलेंगे, चलिए जानते हैं मूंगफली खाने के फायदे (Mungfali Benefits in hindi) .

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  Peanut Oil Benefits: हार्ट से लेकर डायबिटीज तक, मूंगफली का तेल खाने के पांच जबरदस्त फायदे

  Peanut Oil Health Benefits: मूंगफली को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. मूंगफली के तेल को डाइट में शामिल कर डायबिटीज की समस्या को कंट्रोल किया जा सकता है. इतना ही नहीं ये स्किन और बालों के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है.

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  Soaked Peanuts Benefits: रात में भिगोई हुई मूंगफली को सुबह खाने से मिलेगें ये 6 कमाल के फायदे, आज से ही करें शुरू!

  Soaked Peanuts Benefits: मूंगफली में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है. मूंगफली को स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. स्वाद और गुणों से भरपूर मूंगफली (Peanuts) ना सिर्फ दिमाग की शक्ति बढ़ा सकती है बल्कि दिल को भी तंदरुस्त रखती है. मूंगफली (Moongfali) में अनसेचुरेटेड फैट होता है जो दिल के स्वास्थ्य (Heart Health) को बढ़ावा दे सकता है.

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  Benefits of Peanuts: सर्दियों में मूंगफली खाने से होंगे ये 5 फायदे

  Benefits of Peanuts: सर्दियों के मौसम में क्या खाएं और क्या नहीं यह सवाल कई बार आपको परेशान कर सकता है. अगर आप भी इस बात को लेकर असमंजस में रहते हैं कि सर्दियों में आहार (winter Diet) में किन चीजों को शामिल कर आप खुद को सेहतमंद बनाए रख सकते हैं तो यह लेख आपकी मदद कर सकता है.