Panic Attack Symptoms

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  हार्मोनल में गड़बड़ी की वजह से भी होती है एंजाइटी, डाइट के साथ सप्लीमेंट लेना भी जरूरी

  प्रोजेस्टेरोन एक ऐसा हार्मोन है जो महिलाओं के पीरियड साइकिल में अहम रोल निभाता है. ये हार्मोन नींद, मूड और दिमाग की शांति को बैलेंस में रखने में मदद करता है.

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  Panic Attack आने पर तुरंत करें ये 3 काम, डॉक्टर ने बताया शांत हो जाएगा मन, नहीं होगी घबराहट

  आइए जानते हैं कि अगर कभी आपको या आपके किसी करीबी को पैनिक अटैक आए, तो ऐसे कौन से तीन काम हैं जिन्हें तुरंत करने से मन शांत हो सकता है और घबराहट पर काबू पाया जा सकता है.

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  क्या है पैनिक अटैक और मिर्गी के दौरे? डॉक्टर से जानें दोनों में अंतर

  Panic Attacks And Epileptic Seizures : पैनिक अटैक और मिर्गी के दौरे के बीच के अंतर को समझना जरूरी है, क्योंकि इन दोनों का इलाज अलग होता है. पैनिक अटैक मेंटल स्ट्रेस और टेंशन से होता है, जबकि मिर्गी के दौरे ब्रेन की एबनॉर्मल एक्टिविटी के कारण होते हैं.

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  Panic Attack: क्या है पैनिक अटैक? एक्सपर्ट से जानें लक्षण और बचाव के उपाय

  Panic Attack: पैनिक यानी डर से जुड़ा है. जब कोई डर आपकी मानसिक मनोदशा पर बार-बार प्रहार करे, तो उस स्थिति को पैनिक अटैक कहते हैं.

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  आलिया भट्ट को पहली बार सेट पर जाने से पहले आया था पैनिक अटैक, जानें क्यों और किन लोगों होता है ऐसा, पढ़ें कारण और लक्षण

  Panic Attack: पहली बार फिल्म के सेट पर जाने से पहले आलिया भट्ट को पैनिक अटैक आया था. जानिए क्या होता है इस बीमारी के लक्षण और कारण.

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  यह विटामिन बनती है एंग्जाइटी और स्ट्रेस का कारण, इनकी भरपाई करके मेंटल हेल्थ को लीजिए सुधार

  घबराहट और स्ट्रेस की परेशानी विटामिन डी (vitamin d food source) की कमी से होता है. ऐसे में आप अपनी डाइट में उन फूड्स को शामिल करिए जिनसे आपके शरीर को भरपूर विटामिन मिल सके. 

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  VIDEO: शादी में डांस कर रहा था शख्स, अचानक पड़ गया दिल का दौरा, देखते ही देखते चली गई जान

  Heart Attack Dance Video: हाल ही में सोशल मीडिया पर एक चौंका देने वाला वीडियो सामने आया है, जिसमें एक शख्स को डांस करते-करते अचानक दिल का दौरा पड़ गया, जिसके बाद उनकी मौत हो गई.

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  क्या होता है पैनिक अटैक, जानें इसके 12 लक्षण, क्या करें अगर किसी को आ जाए Panic Attacks

  पैनिक डिस्ऑर्डर से ग्रस्त लोग अक्सर ऐसे हालातों को ही नजरअंदाज करते हैं, जो उनमें पैनिक अटैक को ट्रिगर कर सकते हैं. ऐसे लोग अक्सर लोगों से मिलने में झिझक या डर महसूस करते हैं. 

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  ये 5 लक्षण बताते हैं कि कभी भी आ सकता है Cardiac Arrest, जानें कैसे कम करें सडन कार्डिएक अरेस्ट का खतरा

  Sudden Cardiac Arrest Symptoms: सेडेंटरी लाइफस्टाइल, डायबिटीज, शराब के बढ़ते सेवन, धूम्रपान और हाई ब्लड प्रेशर के कारण युवाओं में सडन कार्डियक अरेस्ट की घटनाएं बढ़ रही हैं.

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  Mental Health: एंजाइटी को दूर कर मन को शांत रखने के लिए यहां हैं कई असरदार टिप्स

  How To Reduce Anxiety: चिंता आपको कई प्रकार की भावनाएं महसूस करा सकती है. अगर चिंता आपके दिन प्रतिदिन की गतिविधियों में बाधा डालती है तो आपको चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए. इस लेख में, यहां मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) विशेषज्ञ चिंता के लक्षणों को साझा करते हैं, साथ ही सुझाव बताए गए हैं कि किसी को चिंता होने पर कैसे मदद करें?