Nails Care Food

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  शरीर में हो गई है बायोटीन की कमी, तो इन 5 चीजों को खाकर कर सकते हैं 1 महीने में दूर...

  बायोटीन शरीर के लिए बहुत अहम होता है. यह एक प्रकार का विटामिन-बी होता है, जो चमकदार बालों, त्वचा और नाखूनों के लिए जरूरी है.

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  Best food for hair care : ये 5 वेज फूड खाने से हेयर फॉल पर लग सकती है रोक, जानिए नाम

  हम जिन फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं उनमें वो सारे पोषक तत्व मौजूद हैं जो बाल के लिए जरूरी होते हैं, जैसे प्रोटीन, आय़रन, विटामिन सी, ई, बायोटिन आदि. 

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  क्या आपके नाखून बहुत जल्दी जाते हैं टूट तो शरीर में हो गई इस विटामिन की कमी

  Nail care tips : विटामिन बी 12 (vitamin b12 deficiency symptoms) की कमी से नाखून टूटने लगते हैं. ऐसे में आपको नाखूनों का टूटना रोकने के लिए अपनी डाइट में विटामिन बी12 फूड (vitamin b12 food) को शामिल कर लेना चाहिए.

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  Nails Diet: पार्लर जाए बिना भी अपने नाखूनों को सुंदर बनाने के लिए डाइट में शामिल करें ये फूड्स

  How to Care for Your Nails: पोषण से भरपूर चीजें ना केवल हमारे शरीर को हेल्दी रखने में मदद कर सकती हैं बल्कि, सुंदरता को बढ़ाने में भी मददगार हैं. नाखूनों को सुंदर बनाने के लिए आप इन सुपरहेल्दी फूड्स को अपनी डाइट में करें शामिल.

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  नेल की चिट निकलने लगे तो समझिए शरीर में हो गई है पोषक तत्वों की कमी, इन फूड को खाना कर दीजिए शुरू

  Nail care routine : आप यहां बताए जा रहे फूड को खाना शुरू कर दीजिए. इससे आपके नाखून हेल्दी होंगे.तो चलिए जानते हैं उन सूपरफूड के बारे में.

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  Skin Care Tips: छोटी उम्र में ही दिखने लगे हैं बुढ़ापे के लक्षण तो इन 7 एंटी एजिंग फूड्स का आज से ही शुरू कर लें सेवन

  Anti Aging Foods: आपने आज से पहले कई एंटी एजिंग चीजों के बारे में जाना होगा लेकिन हम यहां कुछ फूड्स को लिस्टेड कर रहे हैं जो वास्तव में आपको जवां रखने में मदद कर सकते हैं.

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  लंबे और चमकदार Nails के लिए डाइट में शामिल करें इन Super foods को नाखूनों की सुंदरता बढ़ जाएगी दोगुनी

  Diet for nails : इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसा बताने वाले हैं जिसकी मदद से आपके नेल्स की सुंदरता में चार चांद लग जाएंगे. बस आपको अपने खान-पान (diet) में थोड़ा बदलाव लाने की जरूरत है.

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  तेजी से नाखून कैसे बढ़ाए?, डाइट में शामिल करें ये चीजें, रातों-रात बढ़ जाएंगे नाखून

  Diet For Strong Nails: सुंदरता भला किस पसंद नहीं, हर कोई सुंदर दिखने के लिए क्या कुछ नहीं करता, हाथों की खूबसूरती में लंबे और सुंदर नाखून भी बहुत महत्व रखते हैं. नाखूनों को अंदर से मजबूत बनाने के लिए सही-खान-पान जरूरी है.

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  Nails Care Diet: नेल्स को शाइनी और हेल्दी बनाने के लिए इन फूड्स को करें अपनी डाइट में शामिल

  Nails Care Diet: महिलाएं अपनी उंगलियों और नेल्स से भी अपने सौंदर्य में इज़ाफा कर सकती है. लेकिन नाखूनों को इंटरनली हेल्दी और मजबूत बनाने के लिए आपको इन फूड्स को नियमित रूप से अपने खानपान में शामिल करना चाहिए.