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  World Heart Day 2021: कैसे पता करें कि आपका दिल हेल्दी है? मॉनिटर करने के लिए यहां 4 आसान तरीके हैं

  World Heart Day 2021: आपका दिल कितना अच्छा काम कर रहा है, इस बारे में सुराग पाने के लिए आपका डॉक्टर कुछ सरल टेस्ट करेगा.

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  World Heart Day 2021: कार्डियक अरेस्ट, हार्ट अटैक और हार्ट फेलियर में क्या अंतर है? जानें ज्यादा खतरनाक कौन

  World Heart Day: कार्डिएक अरेस्ट, हार्ट अटैक और हार्ट फेलियर. तीन शब्द जिनसे ज्यादातर लोग परिचित हैं, लेकिन अक्सर तीनों में अंतर करने में लोग भ्रमित हो जाते हैं. वास्तव में तीन अलग-अलग दिल से संबंधित समस्याएं हैं. आइए, समझते हैं इनमें क्या अंतर है.

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  World Heart Day 2021: क्या दौड़ना, साइकिल चलाना दिल के लिए अच्छा है? ये 3 एक्सरसाइज रखती हैं दिल को फिट

  World Heart Day 2021: स्ट्रेचिंग या फ्लेसिबिलिटी सीधे हृदय स्वास्थ्य में योगदान नहीं देती है, फिर भी यह महत्वपूर्ण है क्योंकि यह एरोबिक और स्ट्रेंथ एक्सरसाइज को अधिक प्रभावी ढंग से करने के लिए एक अच्छी नींव प्रदान करता है. यहां बताया गया है कि अल-अलग तरह के व्यायाम हार्ट हेल्थ को कैसे लाभ पहुंचाते हैं.

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  World Heart Day 2021: कब मनाया जाता है विश्व हृदय दिवस? जानें इतिहास, महत्व और थीम के बारे में सब कुछ

  World Heart Day 2021: वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन द्वारा मनाए जाने वाले इस दिन की तारीख, इतिहास, महत्व और थीम के बारे में जानने के लिए यहां पढ़ें.

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  World Heart Day 2021: महिलाएं सीने में दर्द ही नहीं हृदय रोग को पहचानने के लिए इन लक्षणों पर भी रखें नजर

  World Heart Day: पुरुषों की तुलना में महिलाएं आमतौर पर 10 साल बाद हृदय रोग के लक्षणों का अनुभव करती हैं. जबकि सीने में दर्द पुरुषों में हृदय रोग का एक सामान्य लक्षण है लेकिन महिलाएं अन्य लक्षण दिखा सकती हैं.

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  World Heart Day: दिल के लिए खतरनाक हो सकती हैं आपकी ये 8 आदतें, जल्द बदलने की करें कोशिश

  World Heart Day: हमारी कुछ आदतें ऐसी होती हैं जो जाने-अनजाने में हमारी सेहत को नुकसान पहुंचाती हैं. ऐसी आदतों पर गौर करें और समय रहते उन्हें बदलने की कोशिश भी करें.

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  World Heart Day: इन लक्षणों की न करें अनदेखी, हो सकता है हार्ट अटैक का इशारा

  World Heart Day: हार्ट अटैक अक्सर अचानक नहीं होते बल्कि आपका दिल धीरे धीरे ये संकेत देता है कि वो कमजोर पड़ रहा है. यही संकेत समझकर आप हार्ट अटैक के खतरे से काफी हद तक बच सकते हैं.