Moong Dal For Healthy Diet

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  बरसात के मौसम में कौन सी दाल खानी चाहिए? इन 3 दालों को खाने से बिगड़ सकता है पाचन, पेट बन जाएगा गैस का चैंबर

  Monsoon Diet: कई लोगों को दाल खाने के बाद पेट में गैस की परेशानी से जूझना पड़ता है. ऐसे में आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं कि बारिश के मौसम में कौन सी दाल खानी चाहिए और किस दाल के सेवन से बचना चाहिए.

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  सेहतमंद रहना है तो स्नैक्स में खाएं बेसन का चीला, यहां जानिए आसान रेसिपी

  आज हम आपको यहां पर स्नैक्स में बेसन का चीला शामिल करने के फायदे और उसकी आसान रेसिपी बताने जा रहे हैं, जिससे आप फटाफट अपने और परिवार दोनों के लिए चीला मिनटों में तैयार कर लेंगी. 

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  सुबह के नाश्ते में क्या खाएं कि वजन खुद ही होने लगे कम, आप भी जान लीजिए 

  Weight Loss Breakfast: बढ़ते वजन से परेशान लोग यहां बताई कुछ चीजों को नाश्ते का हिस्सा बना सकते हैं. ये फूड्स वेट लॉस में कमाल का असर दिखाते हैं. 

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  Moong Dal Benefits: डायबिटीज में रामबाण है मूंग की दाल, इन बीमारियों में भी मिलता है फायदा

  Moong dal ke fayde : पीली और हरी मूंग, दोनों में ही भरपूर प्रोटीन होता है. इसमें फाइबर होता है, जो पेट को भरा रखता है और पाचन दुरुस्त रहता है.

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  इस दाल का चीला आपके शरीर में विटामिन बी12 की करेगा पूरा भरपाई, जानिए यहां

  Best food for vitamin b12 : शाकाहारियों के लिए विटामिन बी12 खाद्य पदार्थ के रूप में आप जिस अन्य विकल्प पर भरोसा कर सकते हैं वह है पनीर, विशेष रूप से स्विस पनीर.

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  अगर अरहर, चना दाल बढ़ा रही है यूरिक एसिड, तो फिर कौन सी दाल खाएं? डॉक्टर ने बताया...

  Dal For Uric Acid Patients: यूरिक एसिड प्रोटीन और प्यूरीन (डीएनए और आरएनए में पाए जाने वाले कार्बन और नाइट्रोजन से बने अणु) के ज्यादा इनटेक की वजह से बढ़ता है. यहां जानें कौन सी दाल खाएं और कौन सी नहीं.

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  1 महीने तक खाकर देखें छिलके वाली ये हरी दाल, फिर देखें कमाल

  Weight Loss: दाल का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. प्रोटीन से भरपूर हर तरह की दालें खाने से आपके शरीर को पोषण मिलता है. लेकिन क्या आपको पता है कि हरे रंग की छिलके वाली ये दाल जिसे आप देखकर शायद मुंह बनाते हों वो आपकी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद हो सकती है.

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  प्रोटीन की सबसे अच्छी स्त्रोत हैं ये 8 चीजें, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए नाम और सेवन के फायदे

  ऐसे कई फूड्स हैं जिनमें प्रोटीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है. इन चीजों को खाने पर सेहत तो अच्छी रहती ही है, साथ ही वजन कम होने में भी इनका असर नजर आता है. 

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  इन 2 चीजों को अंकुरित करके खाने से मिलते हैं गजब फायदे, ताकत बढ़ाने में मददगार, हेल्दी डाइट में करें शामिल

  Sprouts Benefits: अंकुरित अनाज का सेवन करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह एक प्राकृतिक तरीका है जिसमें अनाजों को पानी में भिगोकर उनके बीजों को अंकुरित किया जाता है. यह प्रक्रिया अनाजों के पोषक तत्वों को उनमें बढ़ावा देती है.

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  Multigrain Cheela: ब्रेकफास्ट में ट्राई करें मल्टीग्रेन चिल्ला, वजन घटाने के लिए परफेक्ट Recipe

  Weight loss Recipe: वजन घटना के लिए बेस्वाद खाना खाकर बोर हो गए हैं तो ट्राई करें मल्टीग्रेन चिल्ला. इस चिल्ला में आयरन, कैल्शियम सहित कई अन्य पोषक तत्वों की भरमार है. मल्टीग्रेन चिल्ला वजन घटना के लिए परफेक्ट रेसिपी है. 

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  Dal in High Uric Acid: यूरिक एसिड बढ़ने पर कौन सी दाल खानी चाहिए? जानें खाने का सही तरीका

  Dal in Uric Acid: यूरिक एसिड बढ़ गया है तो आपको कई चीजों को ना खाने की सलाह दी जाती है जिसमें पालक, टमाटर, बीज युक्ट चीजें और दाल, कुल मिलाकर वो सभी चीजें जिनमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है.

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  क्या आप जानते हैं Moong Dal के डायजेशन फैक्ट्स? जानें पेट के लिए मूंग दाल के 6 गजब फायदे

  Facts About Moong Dal: अच्छी डाइट मैनेजमेंट के लिए मूंग दाल के पाचन स्वास्थ्य लाभों के बारे में जागरूक होना जरूरी है. यहां मूंग दाल के कुछ स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया गया है.

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  Moong Dal Benefits: क्यों खाना चाहिए मूंग की दाल रोजाना, यहां जानें वो चौकाने वाले 5 कारण

  Benefits Of Moong Dal: दालें हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती हैं. दालों को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. और अगर आप वेजिटेरियन हैं तो आपको प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए अपनी डाइट में एक कटोरी दाल को जरूर शामिल करना चाहिए.

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  Moong Dal Ke Fayde: रोजाना मूंग दाल खाने के 7 बेमिसाल फायदे

  Moong Dal Health Benefits: दाल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है, फिर चाहे आप जिस भी दाल का सेवन करें. दाल को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है, जो वेजिटेरियन की डाइट में जरूर शामिल होना चाहिए.

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  Moong Dal For Immunity: इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए रोज खाएं मूंग दाल, ये हैं अन्य लाभ

  Benefits Of Eating Moong Dal: दालों को स्वास्थ्य के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. हर दाल के अपने पौष्टिक गुण होते हैं जो सेहत के लिए बेहद गुणकारी माने जाते हैं. मूंग दाल को इम्यूनिटी के लिए अच्छा माना जाता है.