Lunch Time

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  क्या रात में चावल खाने से बढ़ता है वजन? जानें क्या है इस दावे की सच्चाई

  How Rice Increase Weight:चावल खाने से मोटापा नहीं बढ़ता, बल्कि उसे गलत समय पर खाने से समस्या होती है. अगर आप चावल दिन में, खासकर दोपहर को खाते हैं, तो यह वजन घटाने और शुगर कंट्रोल दोनों में मददगार साबित हो सकता है.

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  आज क्या बनाऊं: स्वाद और सेहत से भरपूर हैं लौकी से बने ये 4 व्यंजन, फटाफट नोट करें रेसिपी

  Lauki Recipes: लौकी, जिसे कई जगह घीया के नाम से भी जाना जाता है. अगर आपके घर के बच्चे और बड़े इसे खाना नहीं पसंद करते तो एक बार जरूर ट्राई करें ये 4 रेसिपीज.

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  रोटी को ज्यादा देर तक ताजा कैसे रखें, यहां जानिए किन हैक्स से लंबे समय तक फ्रेश रहेगी चपाती

  How To Keep Rotis Soft: कई बार रोटी बनाकर रखने के कुछ देर बाद ही रोटी कड़ी हो जाती है और खाने में भी टाइट लगती है. ऐसे में अगर आप भी चाहते हैं कि आपकी पकी हुई रोटी कई देर तक ताजा और मुलायम रहे तो यहां बताए हैक्स आपके काम आ सकते हैं.

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  क्या लंच के बाद खाना चाहिए आम? डाइटीशियन ने बताया Mango खाने का सही समय, सेहत को भी मिलेंगे फायदे 

  Mangoes After Lunch: अक्सर ही लोग आम खाना तो चाहते हैं मगर सेहत के बारे में सोचते हुए यह नहीं समझ पाते कि आम खाने का सही समय क्या है. ऐसे में डाइटीशियन के दिए टिप्स आपके बेहद काम आएंगे.

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  Breakfast, Lunch और Dinner करने का सही टाइम क्या है? एक्सपर्ट से जानकर आज से ही करें फॉलो

  Ideal Time For Breakfast, Lunch and Dinner: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं हेल्दी बॉडी के लिए हमें किस समय नाश्ता, लंच और डिनर करना चाहिए-

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  आज क्या बनाऊं: लंच ही नहीं, डिनर के लिए भी परफेक्ट है ये व्यंजन, कम समय में बनकर हो जाती है तैयार, नोट कर लें आसान रेसिपी

  Makhana Curry: अगर आप लंच या डिनर में कुछ टेस्टी और हेल्दी के साथ क्विक बनाना चाहते हैं, तो मखाना करी को ट्राई कर सकते हैं.

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  हेल्थ एक्सपर्ट ने बताया रात में किस समय खाना खा लेना चाहिए, खाने में क्या शामिल करें और किसे कहें न

  भागदौड़ भरी जिंदगी ने बहुत कुछ बदल दिया है. लाइफस्टाइल ऐसी कि खामियाजा अक्सर हमारे शरीर को उठाना पड़ता है. हम जाने- अनजाने सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं. खाना तो खाते हैं लेकिन सही समय और हेल्दी डाइट को नजरअंदाज कर आगे बढ़ रहे हैं.

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  पेट बाहर निकलता ही जा रहा है तो लंच में ना करें ये 3 गलतियां, फिर कभी नहीं बढ़ेगा वजन, रहेंगे हमेशा फिट

  How to burn fat : आप ऑफिस में दोपहर का खाना खाते समय कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखते हैं, तो बढ़ती चर्बी को गला सकते हैं. 

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  317 किलो की महिला ने घटा लिया 226 किलो वजन, जानिए कैसे हुई फैट से फिट

  क्रिस्टीना मिसिसिपी की रहने वाली हैं. जब वो 12 साल की थीं तो उनका वजन 136 किलो हो गया था, जो समय के साथ बढ़ता ही जा रहा था. जब क्रिस्टीना 22 साल की हुई तो उनका वजन 337 किलो हो गया था.

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  हेल्थ एक्सपर्ट ने बताया रात में इतने बजे तक खाना खा लेना चाहिए, फिर कभी नहीं बाहर निकलेगा पेट

  Is 7 pm good for dinner : अगर आप भी रात का खाना खाने में देर करते हैं और इसके बाद तुरंत सो जाते हैं तो आप अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं. जानिए रात में खाना खाने का सही समय क्या है.

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  खाना खाने का गलत समय सेहत पर डाल सकता है बुरा असर, जानिए क्या है ब्रेकफास्ट, डिनर और लंच करने का Right Time

  Eating Time: खाना खाने का सही समय और हर मील के बीच का गैप सेहत पर असर डालता है. अगर आप भी खाना खाने के सही समय को नहीं जानते हैं तो यहां जानिए कि किस समय पर क्या खाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.

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  केला, संतरा, सेब, टमाटर और दही गलत समय पर खाने से सेहत को पहुंचता है नुकसान, यहां जानिए सही टाइमिंग

  Health tips : ये सूपरफूड गलत समय पर खाने के कारण फायदे की जगह नुकसान पहुंचाते हैं. तो आपसे ये गलती ना हो इस आर्टिकल में केला, संतरा, सेब, टमाटर और दही किस मील में लेना है उसके बारे में बता देते हैं. 

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  दिन में किस समय खाने चाहिए फल, किसी ने कहा रात, कोई सुबह कहता, आजतक नहीं सुलझा ये मसला, यहां जानें सही जवाब

  Best Time To Eat Fruits: फलों को खाने को लेकर कई मत हैं. कोई कहता है कि सुबह खाली पेट फल खाने चाहिए तो कोई स्नैक्स में खाना सबसे अच्छा बताता है, लेकिन आखिर सच्चाई है क्या? यहां आसान भाषा में समझिए.

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  Nutritionist ने बताया ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर करने का आइडल टाइम, इस डाइट को फॉलो करने से वजन रहेगा मेंटेन

  Best time to eat meals : समय रहते अगर आप न्यूट्रिशनिस्ट सिमरन वोहरा के बताए गए ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर के समय को फॉलो कर लेते हैं तो आपको गैस, अपच, अनिद्रा जैसी अन्य सेहत संबंधी परेशानियों से दो चार नहीं होना पड़ेगा.

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  Weight Loss: फ्रूट्स का ऐसे करें सेवन तेजी से घटेगा वेट, मिलेगा परफेक्ट शेप

  Fruits For Weight Loss: वजन कम करना कोई एक दिन का काम नहीं इसके लिए समय और संयम की जरूरत होती है. वजन घटाने के लिए फ्रूट्स का सेवन सबसे अच्छा माना जाता है.