Low Immune System
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विटामिन-D कम होने से सिर्फ हड्डियां नहीं टूटतीं, 40% तक गिर जाती है Immunity, जानिए क्या कहती है स्टडी
Vitamin D Deficiency: आज की लाइफस्टाइल घरों में AC का ज्यादा उपयोग, धूप से दूरी और अनहेल्दी खानपान ने विटामिन-D की कमी को बेहद आम बना दिया है. हर उम्र के लोग इसकी कमी से जूझ रहे हैं.
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इन बर्तनों में खाएंगे खाना तो बढ़ेगी आपकी उम्र और इम्युनिटी दोनों
कांसे के बर्तन आयुर्वेद में अत्यंत लाभदायक माने गए हैं. यह पाचन शक्ति को बढ़ाते हैं, गैस और एसिडिटी की समस्या को कम करते हैं. हालांकि, दूध या खट्टी चीजें कांसे में नहीं रखनी चाहिए क्योंकि इससे रासायनिक प्रतिक्रिया हो सकती है.
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दालचीनी, किशमिश और चिया बीज से तैयार करिए हेल्दी ड्रिंक, इन 7 परेशानियों में है बेहद असरदार
Chia seed drink : आप यहां पर बताए जा रहे हेल्दी ड्रिंक को आज ही अपनी रूटीन में शामिल कर लें. ये उन लोगों के लिए है जिन्हें स्किन, लो बल्ड शुगर, लो ब्लड प्रेशर, कब्ज से जुड़ी परेशानी है
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बच्चे की कमजोर होती इम्यूनिटी के इन संकेतों को पहचान लीजिए, वरना होगा बड़ा नुकसान
बतौर मां बाप ये जिम्मेदारी बन जाती है कि बच्चों की सेहत का खास ख्याल रखा जाए और खासकर बदलते मौसम में उनकी प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत रखा जाए. लेकिन मां बाप को कैसे पता चले कि उनके बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो गई है.
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Weak Immune System: इम्यूनिटी को कमजोर बना सकती हैं ये चीजें, आज से ही कम करें इनका सेवन
Foods To Avoid With Low Immune System: दुनियाभर में एक बार फिर कोरोना और ओमिक्रोन के आंकड़े तेजी से बढ़ने लगे हैं. मरीजों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है. ऐसे में हर राज्य सरकार अपने-अपने तरीके से कोरोना को लेकर प्रतिबंध भी लगा रही है.
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Symptoms of Poor Immunity: 7 लक्षण जो कमजोर इम्यूनिटी की तरफ करते हैं इशारा
इम्यूनिटी को परखने के लिए आप कई तरह के टेस्ट करवा सकते हैं. या फिर ऐसे कुछ लक्षण हैं जिन्हें नोटिस कर आप खुद ये अंदाजा लगा सकते हैं कि आपकी रोगों से लड़ने की क्षमता घटी है या नहीं.
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