Immune Boosting Tips

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  बेहतर नींद, चमकदार स्किन और स्ट्रॉन्ग इम्यूनिटी के लिए अपनाएं ये आदतें, वाकई ला सकती है बदलाव

  Daily Wellness Habits: हमारी लाइफस्टाइल की आदतें ही हमें मानसिक और शारीरिक रूप से प्रभावित करती हैं. यहां जानिए बेहतर नींद, चमकदार स्किन और स्ट्रॉन्ग इम्यूनिटी के लिए आपको कौन सी आदतें बनानी चाहिए.

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  शिलाजीत से कई गुना ताकतवर है पहाड़ों में मिलने वाली ये जड़ी, हिमालयन वियाग्रा के नाम से है मशहूर

  Viagra Of The Himalayas: इस कीड़ा जड़ी को भारत में बैन किया गया है, साथ ही इसे हिमालय का वियाग्रा भी कहा जाता है. चीन में एथलीट्स की ताकत बढ़ाने के लिए इसका इस्तेमाल होता है.

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  आपके घर में ही मौजूद है कोरोना का इलाज, इस एक चीज से रॉकेट की तरह बूस्ट होगी इम्यूनिटी

  Covid-19 Immunity Booster: कोरोना और आम वायरस से बचने के लिए आप घर पर रखी चीजों से ही अपना इम्यूनिटी बूस्टर तैयार कर सकते हैं. इससे आप जल्दी किसी भी बीमारी की चपेट में नहीं आएंगे और हमेशा हेल्दी रहेंगे.

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  सावन में हर किसी को जरूर खानी चाहिए ये 5 चीजें, जानिए क्यों करनी चाहिए इनसे दोस्ती

  Saawan Mein Kya Khaye: बारिश के मौसम में वातावरण में नमी बढ़ जाती है जिससे पाचन और इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है. ऐसे में कुछ खास चीजों का सेवन न केवल बीमारियों से बचाव करता है.

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  बेकार समझ कर फेंक देते हैं अनार के छिलके, तो जान लें इससे होने वाले फायदे

  Pomegranate Peels Benefits: अनार तो सभी खाते हैं, लेकिन क्या आप इसके छिलके के फायदे के बारे में जानते हैं. इसे आप कई तरह से डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  खानपान में बदलाव और इम्यूनोथेरेपी कैंसर से निपटने में कैसे मदद करती है? जानिए क्या खाना फायदेमंद रहता है

  Immunotherapy Use And Benefits: हमारी आंत सिर्फ खाना पचाने का काम नहीं करती, यह हमारे शरीर के पूरे इम्यून सिस्टम को प्रभावित करती है. एक बैलेंस्ड और हेल्दी आंत न सिर्फ बीमारियों से बचाव करती है, बल्कि इलाज को भी और बेहतर बना सकती है.

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  किसी वरदान से कम नहीं चिया सीड्स, इन बीमारियों से लड़ने के साथ देता है चमत्कारिक स्वास्थ्य लाभ, यहां जानिए

  Chia Seeds Health Benefits: अच्छी सेहत पाने के लिए सही और पौष्टिक भोजन चाहिए. ऐसे में प्रकृति ने हमें कई विकल्प दिए हैं, जिनमें से एक है चिया सीड हैं. इन छोटे-छोटे बीजों के अनगिनत फायदे हैं.

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  इन 5 लोगों को जरूर पानी में उबालकर पीना चाहिए इस हरे पत्ते का जूस, फायदे इतने कि आप गिनते-गिनते थक जाएंगे

  Tulsi Ark Benefits: यह हरा पत्ता दिखने में भले छोटा हो, लेकिन इसके फायदे इतने बड़े हैं कि गिनते-गिनते थक जाएंगे. यह एक ऐसी देसी औषधि है जो शरीर को बीमारियों से लड़ने की ताकत देती है.

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  भुने चने खाने से मिलते हैं इतने फायदे, नेचुरल प्रोटीन से लेकर फाइबर का भी खजाना

  Roasted Chana Benefits: भुने चने केवल एक स्नैक नहीं बल्कि हेल्थ का खजाना हैं. अगर आप हेल्दी रहने की कोशिश कर रहे हैं या नेचुरल डाइट की ओर बढ़ना चाहते हैं, तो अपने दिन की शुरुआत या शाम की भूख मिटाने के लिए भुने चनों को जरूर शामिल करें.

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  रोज 15 दिन तक पालक का जूस पीने से जो होगा आप कभी सपने में भी नहीं सोच सकते, जानिए

  Spinach Juice Benefits: अगर आप लगातार 15 दिन तक रोज सुबह पालक का जूस पीते हैं, तो इसके फायदे इतने गहरे और प्रभावशाली हो सकते हैं कि आप खुद हैरान रह जाएंगे. ये न सिर्फ बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करता है बल्कि कई कमाल के लाभ भी देता है.

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  सुबह खाली पेट कर लीजिए एक कली कच्ची लहसुन का सेवन, इसके बाद जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते

  Kaccha Lehsun Khane Ke Fayde: इसका नियमित सेवन शरीर को कई चमत्कारिक लाभ मिल सकते हैं, लेकिन इसे सही मात्रा और सही तरीके से सेवन करना जरूरी है. तो अब से आप भी इस चमत्कारी औषधि को अपनी रूटीन में शामिल करें और अद्भुत फायदों का आनंद लें.

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  लाइफ स्टाइल Coach Luke Coutinho ने बताया इम्यूनिटी बढ़ाने का सीक्रेट, घर में रखे मसालों और फलों में छुपा है राज

  Tips To Boost Immunity: इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए डाइटरी सप्लीमेंट्स लेने की जगह अपने घर के मसालों और फलों पर फोकस करें. कुछ खास मसालों में आपकी सेहत का बड़ा सीक्रेट छुपा हो सकता है.

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  इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए गर्मियों में क्या खाना-पीना चाहिए? ये 5 घरेलू उपाय जरूर आजमाएं

  Immunity Badhane Ke Gharelu Upay: इम्यूनिटी मजबूत रखने के लिए सही खानपान और कुछ घरेलू उपाय अपनाना बहुत जरूरी है. आइए जानते हैं कि गर्मियों में कौन-सी चीजें खाने-पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाई जा सकती है.

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  बुखार होने पर बच्चे को क्या खिलाएं? Pediatrician ने बताया इन फूड को खाने से बनी रहेगी शरीर में ताकत

  Parenting Tips: अक्सर माता-पिता के मन में सवाल होता है कि बुखार होने पर बच्चों को क्या खिलाया जाए और किन बातों का ध्यान रखा जाए. आइए फेमस पीडियाट्रिशियन से जानते हैं इन सवालों का जवाब-

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  इन 6 रूल्स को फॉलो करने से फौलाद जैसा मजबूत हो जाएगा इम्यून सिस्टम, दूर रहेंगी हर बीमारी

  Amazing Rules to Boost Your Immune System: अगर आपको स्वस्थ और मजबूत बने रहना है तो इन छह नियमों का पालन करना शुरू कर दीजिए. कैंसर जैसी बीमारी का खतरा भी अपने आप कम होने लगेगा.