Icmr Guidelines
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6 महीने बाद शिशु के लिए काफी नहीं केवल मां का दूध, इन चीजों को डाइट में शामिल करना है जरूरी
बहुत सी माएं 6 महीने के बाद दाल का पानी पिलाना शुरू करती हैं, जो पर्याप्त नहीं होता बच्चे के विकास के लिए, ऐसा हम नहीं बल्कि आईसीएमआर की जारी गाइडलाइन्स में कहा गया है.
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खाना खोलकर या ढककर किस तरह पकाना होता है सही? ICMR ने जारी की खाना पकाने को लेकर नई गाइडलाइन्स
How to Cook Food: खाना पकाना एक कला होती है. जिसे हर कोई अपने तरीके से बनाता है. कई लोग खाना पकाते समय कढ़ाई को ढक देते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि खाना पकाने का यह तरीका सही भी है या नहीं.
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ICMR ने दी चेतावनी, कहा ब्रेड, मक्खन और कुकिंग ऑयल का अधिक सेवन बिगाड़ सकता है स्वास्थ्य
खानपान में किन चीजों को शामिल करना चाहिए और किन्हें नहीं इसे लेकर इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च ने चेतावनी दी है. जानिए किन चीजों को डाइट का हिस्सा बनाने से परहेज करना चाहिए.
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ICMR ने लोगों को मिलावट से बचने के लिए साबुत मसाले खरीदने की दी सलाह
Whole Spices: इंडियन काउंसिल मेडिसिन रिसर्च (आईसीएमआर) लोगों को पाउडर वाले मसालों के बजाय साबुत मसाले खरीदने की सलाह देती है.
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आपका बच्चा बिस्किट, चिप्स, केक और फ्राइज खाने की करता है जिद्द, तो पढ़ लीजिए ICMR की ये रिपोर्ट
आईसीएमआर (ICMR) ने लंच, ब्रेकफास्ट और डिनर में खाए जाने वाले कुछ हेल्दी फूड्स की भी लिस्ट जारी की है जिन्हें रेग्यूलर डाइट (What should avoid in food according ICMR guideline) में शामिल करके अपनी सेहत को खराब होने से बचा सकते हैं.
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पेट का मोटापा, बॉडी वेट और पूरे शरीर की चर्बी करना चाहते हैं कम, तो ICMR की सलाह पर आज से शुरू कर दें सिर्फ ये काम
ICMR Guidelines For Obesity: हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने से आप न केवल पेट की चर्बी, ज्यादा वजन और मोटापे से बच सकते हैं, बल्कि आपके संपूर्ण स्वास्थ्य में भी सुधार होगा. यहां जानिए अपनी लाइफस्टाइल कैसे मैनेज करें.
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हेल्दी और फिट रहना है तो आपकी थाली में क्या कैसे और कितना होना चाहिए जानिए यहां, ICMR ने जारी की नई गाइडलाइन्स
Dietary Guidelines: ICMR की डाइट्री गाइडलाइन्स बताती हैं कि अगर घर के खाने में हाई फैट, हाई शुगर या ज्यादा नमक है तो यह आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. अगर हम अपनी खाने की आदतों को बदल लें तो ऐसा कर के हम डायबिटीज, हार्ट डिजीज, कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों को काफी हद तक कम कर सकते हैं.
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खाते हैं सिर्फ अपनी पसंदीदा चीजें, तो जानिए ICMR के मुताबिक हेल्दी और बैलेंस डाइट क्या है और क्यों जरूरी है
ICMR Dietary Guidelines: बहुत से लोग नहीं जानते हैं कि बैलेंस डाइट कैसे बनाएं और इसकी शरीर को इतनी जरूरत क्यों है. हाल ही में आईसीएमआर (इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च) ने कुछ डायटरी गाइडलान्स शेयर की हैं, जिन्हें किसी भी कीमत पर फॉलो किया जाना चाहिए.
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तेजी से वजन कम करने को लेकर ICMR ने कही बड़ी बात, हफ्ते में इतना वजन कम करना ही सेहत के लिए अच्छा
भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (आईसीएमआर) ने वजन घटाने वाली दवाईयों का सेवन करने वालों को अगाह किया है. आईसीएमआर का कहना है कि एक साथ ज्यादा वजन कम करना सेहत के लिए अच्छा नही है.
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नॉन-स्टिक बर्तनों में खाना पकाना सेहत के लिए खतरनाक, आईसीएमआर ने जारी गाइडलाइन में बताई वजह
Non stick utensils side effects: भारतीयों के लिए नई डाइटरी गाइडलाइन्स में इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (आईसीएमआर) और नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूट्रिशन (एनआईएन) ने नॉन-स्टिक बर्तन में खाना न बनाने की सलाह दी है.
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खाने से पहले और बाद में चाय-कॉफी पीने वाले हो जाएं सावधान! ICMR ने चेताया
आईसीएमआर के शोधकर्ताओं ने बताया कि चाय और कॉफी में "कैफीन होता है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है और शारीरिक निर्भरता को प्रेरित करता है.
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आपको बीमारियों की चपेट में ला सकता है आपका खानपान, ICMR ने बताया कैसी होनी चाहिए पूरे दिन की डाइट
ICMR की नई गाइडलाइन को 'दिन की मेरी थाली' के नाम का टाइटल दिया गया है. जिसमें सब्जियां, फल, हरी पत्तेदार सब्जियां, जड़ें और कंद जैसे फूड आइटम्स शामिल हैं जिनसे शरीर को जरूरी फाइबर मिलने में मदद मिलती है.
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56 प्रतिशत बीमारियों की वजह खराब खान-पान, ICMR ने जारी की 17 गाइडलाइंस, जानिए बैलेंस डाइट क्या शामिल करें
अच्छी लाइफस्टाइल अपनाने से टाइप-2 डायबिटीज से 80 प्रतिशत तक सुरक्षा मिल सकती है. गर्भवती महिलाओं को लेकर भी ICMR ने जारी की अहम गाइडलाइंस.
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प्रोटीन सप्लीमेंट्स का सेवन करने से बोन मिनरल लॉस और किडनी डैमेड का खतरा बढ़ सकता है
डीजीआई में, एनआईएन ने कहा कि बड़ी मात्रा में प्रोटीन पाउडर का लंबे समय तक सेवन या हाई प्रोटीन कंसन्ट्रेट का सेवन बोन मिनरल लॉस और किडनी डैमेड के खतरे को बढ़ा सकता है.
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स्वास्थ्य मंत्रालय की नई गाइडलाइन, कुछ दवाओं को कोविड-19 के इलाज से हटाया
हालांकि डायरेक्टोरेट जनरल ऑफ हेल्थ सर्विसेस (DGHS) के दिशानिर्देश, भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (ICMR) के दिशानिर्देशों से अलग हैं, जो कि आइवरमेक्टिन और हाइड्रोक्सीक्लोरोक्वीन दोनों की सलाह देते हैं, भले ही इसने अपने उपचार से प्लाज्मा को हटा दिया हो.
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6 महीने बाद शिशु के लिए काफी नहीं केवल मां का दूध, इन चीजों को डाइट में शामिल करना है जरूरी
बहुत सी माएं 6 महीने के बाद दाल का पानी पिलाना शुरू करती हैं, जो पर्याप्त नहीं होता बच्चे के विकास के लिए, ऐसा हम नहीं बल्कि आईसीएमआर की जारी गाइडलाइन्स में कहा गया है.
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खाना खोलकर या ढककर किस तरह पकाना होता है सही? ICMR ने जारी की खाना पकाने को लेकर नई गाइडलाइन्स
How to Cook Food: खाना पकाना एक कला होती है. जिसे हर कोई अपने तरीके से बनाता है. कई लोग खाना पकाते समय कढ़ाई को ढक देते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि खाना पकाने का यह तरीका सही भी है या नहीं.
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ICMR ने दी चेतावनी, कहा ब्रेड, मक्खन और कुकिंग ऑयल का अधिक सेवन बिगाड़ सकता है स्वास्थ्य
खानपान में किन चीजों को शामिल करना चाहिए और किन्हें नहीं इसे लेकर इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च ने चेतावनी दी है. जानिए किन चीजों को डाइट का हिस्सा बनाने से परहेज करना चाहिए.
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ICMR ने लोगों को मिलावट से बचने के लिए साबुत मसाले खरीदने की दी सलाह
Whole Spices: इंडियन काउंसिल मेडिसिन रिसर्च (आईसीएमआर) लोगों को पाउडर वाले मसालों के बजाय साबुत मसाले खरीदने की सलाह देती है.
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आपका बच्चा बिस्किट, चिप्स, केक और फ्राइज खाने की करता है जिद्द, तो पढ़ लीजिए ICMR की ये रिपोर्ट
आईसीएमआर (ICMR) ने लंच, ब्रेकफास्ट और डिनर में खाए जाने वाले कुछ हेल्दी फूड्स की भी लिस्ट जारी की है जिन्हें रेग्यूलर डाइट (What should avoid in food according ICMR guideline) में शामिल करके अपनी सेहत को खराब होने से बचा सकते हैं.
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पेट का मोटापा, बॉडी वेट और पूरे शरीर की चर्बी करना चाहते हैं कम, तो ICMR की सलाह पर आज से शुरू कर दें सिर्फ ये काम
ICMR Guidelines For Obesity: हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने से आप न केवल पेट की चर्बी, ज्यादा वजन और मोटापे से बच सकते हैं, बल्कि आपके संपूर्ण स्वास्थ्य में भी सुधार होगा. यहां जानिए अपनी लाइफस्टाइल कैसे मैनेज करें.
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हेल्दी और फिट रहना है तो आपकी थाली में क्या कैसे और कितना होना चाहिए जानिए यहां, ICMR ने जारी की नई गाइडलाइन्स
Dietary Guidelines: ICMR की डाइट्री गाइडलाइन्स बताती हैं कि अगर घर के खाने में हाई फैट, हाई शुगर या ज्यादा नमक है तो यह आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. अगर हम अपनी खाने की आदतों को बदल लें तो ऐसा कर के हम डायबिटीज, हार्ट डिजीज, कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों को काफी हद तक कम कर सकते हैं.
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खाते हैं सिर्फ अपनी पसंदीदा चीजें, तो जानिए ICMR के मुताबिक हेल्दी और बैलेंस डाइट क्या है और क्यों जरूरी है
ICMR Dietary Guidelines: बहुत से लोग नहीं जानते हैं कि बैलेंस डाइट कैसे बनाएं और इसकी शरीर को इतनी जरूरत क्यों है. हाल ही में आईसीएमआर (इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च) ने कुछ डायटरी गाइडलान्स शेयर की हैं, जिन्हें किसी भी कीमत पर फॉलो किया जाना चाहिए.
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तेजी से वजन कम करने को लेकर ICMR ने कही बड़ी बात, हफ्ते में इतना वजन कम करना ही सेहत के लिए अच्छा
भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (आईसीएमआर) ने वजन घटाने वाली दवाईयों का सेवन करने वालों को अगाह किया है. आईसीएमआर का कहना है कि एक साथ ज्यादा वजन कम करना सेहत के लिए अच्छा नही है.
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नॉन-स्टिक बर्तनों में खाना पकाना सेहत के लिए खतरनाक, आईसीएमआर ने जारी गाइडलाइन में बताई वजह
Non stick utensils side effects: भारतीयों के लिए नई डाइटरी गाइडलाइन्स में इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (आईसीएमआर) और नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूट्रिशन (एनआईएन) ने नॉन-स्टिक बर्तन में खाना न बनाने की सलाह दी है.
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खाने से पहले और बाद में चाय-कॉफी पीने वाले हो जाएं सावधान! ICMR ने चेताया
आईसीएमआर के शोधकर्ताओं ने बताया कि चाय और कॉफी में "कैफीन होता है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है और शारीरिक निर्भरता को प्रेरित करता है.
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आपको बीमारियों की चपेट में ला सकता है आपका खानपान, ICMR ने बताया कैसी होनी चाहिए पूरे दिन की डाइट
ICMR की नई गाइडलाइन को 'दिन की मेरी थाली' के नाम का टाइटल दिया गया है. जिसमें सब्जियां, फल, हरी पत्तेदार सब्जियां, जड़ें और कंद जैसे फूड आइटम्स शामिल हैं जिनसे शरीर को जरूरी फाइबर मिलने में मदद मिलती है.
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56 प्रतिशत बीमारियों की वजह खराब खान-पान, ICMR ने जारी की 17 गाइडलाइंस, जानिए बैलेंस डाइट क्या शामिल करें
अच्छी लाइफस्टाइल अपनाने से टाइप-2 डायबिटीज से 80 प्रतिशत तक सुरक्षा मिल सकती है. गर्भवती महिलाओं को लेकर भी ICMR ने जारी की अहम गाइडलाइंस.
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प्रोटीन सप्लीमेंट्स का सेवन करने से बोन मिनरल लॉस और किडनी डैमेड का खतरा बढ़ सकता है
डीजीआई में, एनआईएन ने कहा कि बड़ी मात्रा में प्रोटीन पाउडर का लंबे समय तक सेवन या हाई प्रोटीन कंसन्ट्रेट का सेवन बोन मिनरल लॉस और किडनी डैमेड के खतरे को बढ़ा सकता है.
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स्वास्थ्य मंत्रालय की नई गाइडलाइन, कुछ दवाओं को कोविड-19 के इलाज से हटाया
हालांकि डायरेक्टोरेट जनरल ऑफ हेल्थ सर्विसेस (DGHS) के दिशानिर्देश, भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (ICMR) के दिशानिर्देशों से अलग हैं, जो कि आइवरमेक्टिन और हाइड्रोक्सीक्लोरोक्वीन दोनों की सलाह देते हैं, भले ही इसने अपने उपचार से प्लाज्मा को हटा दिया हो.
