Healthy Living After 40

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  40 के बाद भी रहना है जवां, तो बदल दें अपनी ये 4 आदतें, बुढ़ापे के लक्षणों से मिलेगी निजात

  Best Habits To Prevent Aging: हेल्दी डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज, पर्याप्त नींद और स्ट्रेस फ्री लाइफस्टाइल न केवल आपको शारीरिक रूप से फिट रखेगी, बल्कि आपके चेहरे पर भी चमक ला सकती है.

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  40-45 की उम्र में महिलाओं के शरीर में इस एक वजह से होने लगते हैं कई बदलाव

  Female Body Changes: 40-45 की उम्र में महिलाओं के शरीर में होने वाले बदलाव को प्राकृतिक और सामान्य प्रक्रिया के रूप में स्वीकार करना चाहिए. सही जानकारी, हेल्दी लाइफस्टाइल और रेगुलर मेडिकल सलाह से इस दौर को सुगम और सुखद बनाया जा सकता है.

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  40 साल की उम्र के बाद कैसे रखें अपने सेहत का ध्यान? डॉक्टर ने क्या कहा पढ़िए...

  Healthy Living After 40: डॉ. तुषार तायल बताते हैं कि 40 साल की उम्र को पार कर चुके लोगों को हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, हार्ट प्रॉब्लम और मोटापे से बचने के लिए अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करने चाहिए.

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  40 दिन, एक इंसान और सात बार सांप का हमला, कैसे बची विकास की जान, सांप के काटने पर क्या करें, कैसे रहें सुरक्षित

  सांप ने 40 दिन में 7 बार काटा, क्यों विकास द्विवेदी को बार-बार काट रहा है सांप? कैसे करें जहरीले सांप की पहचान, जानिए काटने के बाद सबसे पहले क्या करें.

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  भारत में कैंसर के 20 प्रतिशत मामलों में 40 वर्ष से कम उम्र के लोग पीड़ित : शोध में हुआ खुलासा

  एक नए शोध में यह बात सामने आई है कि कैंसर भारत में युवाओं को अपना शिकार बना रहा है. देश में कैंसर के 20 फीसदी मामले 40 साल से कम उम्र के पुरुषों और महिलाओं में देखने को मिले.

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  35 साल की उम्र के बाद भी दिखेंगे जवां, 25 जैसी चमक और कद-काठी के रहेंगे लोग दीवाने, बस रोज करें इन चीजों का सेवन

  Best Food To Remove Wrinkles: हर कोई जवां दिखना चाहता है और लंबे समय तक चमकदार स्किन और तंदरुस्त काया बनाए रखना हर किसी की चाहत होती है. यहां हमने 5 ऐसी चीजों के बारे में बताया है जो उम्र से जवां दिखने में मदद करेंगे.

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  अपनी उम्र से छोटे दिखने के लिए ये 6 काम करते हैं चीनी लोग और बने रहते हैं हमेशा जवां

  Young Skin Tips: हम यहां उन तरीकों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें चीन में लोग अपनी उम्र से कम दिखने के लिए अपनाते हैं. आप भी स्किन को ग्लोइंग बनाने के उपाय तलाश रहे हैं तो यहां कुछ स्किन केयर हैक्स हैं जिन्हें चीनी लोग फॉलो करते हैं.

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  40 की उम्र के बाद ये 6 खाना महिलाओं के लिए करेगा चमत्कार, हड्डियों से लेकर, आंखों की रोशनी तक होगा कमाल, पढ़िए...

  Health Tips: जैसे-जैसे महिलाएं अपने 40 की उम्र को पार करती हैं तो उनको सेहत से संबंधित कुछ चुनौतियां का सामना करना पड़ता है. कुछ सुपरफूड्स हैं जो इस उम्र की महिलाओं को अपनी डाइट में जरूर शामिल कर लेने चाहिए.

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  35 के बाद डाइट में शामिल कर लें ये 6 चीजें, चेहरे पर नहीं दिखेगा बुढ़ापे का एक भी निशान, झुर्रियां गायब आएगा नेचुरल ग्लो

  Glowing Skin Diet: ग्लोइंग स्किन पाने का सपना सबका होता है, लेकिन उम्र बढ़ने के साथ चेहरे पर झुर्रयां और दाग-धब्बे अपने आप आने लगते हैं. आप अपनी डाइट में कुछ चीजें शामिल कर बुढ़ापे के इन लक्षणों को दूर कर सकते हैं.

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  डेली अपने चेहरे को गर्म भाप देकर सोना हफ्तेभर में बना सकता है स्किन को जवां और चमकदार, दिखेगा जबरदस्त निखार

  Skin Care Routine: फेस स्टीमिंग स्किन केयर रूटीन का जरूरी हिस्सा है. ये ग्लोइंग स्किन पाने का कारगर उपाय माना जाता है. डॉ. जुश्या भाटिया सरीन ने फेस स्टीमिंग के बारे में वह सब कुछ बताया जो आपको जानना जरूरी है.

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  महंगे क्रीम पाउडर से ही नहीं, लाइफस्टाइल में कर लीजिए ये पांच बड़े बदलाव, आसानी से मिलेगी हेल्दी और ग्लोइंग स्किन

  अगर आपकी लाइफ स्टाइल हेल्दी और निश्चित है तो आपकी स्किन (Healthy Skin) भी दमकती रहेगी. लेकिन लाइफ स्टाइल ही स्थिर नहीं है तो खामियाजा सेहत को ही नहीं स्किन को भी भुगतना होगा.

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  40 की उम्र में मिलेगा 20 वाला लुक और फिटनेस, डाइट में शामिल करें ये 4 एंटी एजिंग चीजें और दिखें जवां

  Anti Aging Foods: बाहरी खूबसूरती के लिए हमें न सिर्फ स्किन प्रोडक्ट्स की जरूरत होती है बल्कि अंदरूनी खूबसूरती भी सुधारनी पड़ती है. इसके लिए हमें कुछ हेल्दी फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करने की जरूरत होती है.

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  Weight Loss: उम्र बढ़ने के साथ शरीर का मोटापा भी बढ़ रहा है, तो 35 के बाद इन टिप्स को अपनाकर लगाएं फैट पर लगाएं

  Weight Loss Tips After 35: आप अभी भी अपनी बॉडी को मेंटेन रखना चाहते हैं और 40 साल की उम्र तक पहुंचने के बाद भी अपने साइज को फैलने से रोकना चाहते हैं यहां कुछ टिप्स जिन्हें आप फॉलो कर सकते हैं.

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  Desi Superfoods: पोषण की हर जरूरत के लिए ऑलराउंडर का काम करते हैं 7 सुपरफूड्स, हेल्दी और लॉन्ग लाइफ के लिए खाएं

  Best Desi Superfoods: "ये सुपरफूड्स आपको हेल्दी रखने और लंबी उम्र देने में मदद कर सकते हैं और ये आपकी जेब भी ढीली नहीं कराते क्योंकि ये बहुत ही किफायती होते हैं." पोषण विशेषज्ञ कहती हैं.