Healthy Foods For Women
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कैंसर से बचने के लिए क्या खाएं? रिसर्च में सामने आए ब्रेस्ट कैंसर रोकने वाले 8 फूड्स
Foods That Can Help Lower Your Cancer Risk: जानते हैं उन 8 सुपरफूड्स के बारे में, जो ब्रेस्ट कैंसर के रिस्क को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं.
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पुरुष और महिलाओं को एक दिन में कितने Mg आयरन की जरूरत होती है? किन चीजों का सेवन करें, क्या काम करता है आयरन?
Daily Iron Requirement for Men and Women: बहुत कम लोगों को पता होता है कि एक दिन में कितनी मात्रा में आयरन लेना चाहिए. अगर आप भी खून की कमी, कमजोरी और बैचेनी जैसी समस्याओं से परेशान हैं तो जान लें आपक कब, कितना और क्या खाना है.
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रात को सोने से पहले दूध में मिलाकर पी लें ये एक चीज, महिलाओं ही नहीं पुरुषों के लिए भी है कमाल
Shatavari Milk Benefits: शतावरी एक ऐसी आयुर्वेदिक औषधि है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप सही समय और सही मात्रा में इसका सेवन करते हैं तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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सरसों का साग खाने से कौन सी बीमारी ठीक होती है? महिलाओं के लिए तो वरदान है ये, क्या रोज खा सकते हैं सरसों?
Sarson Ka Saag Khane Ke Fayde: सरसों का साग किन बीमारियों में लाभ पहुंचाता है और इसे खाने का सही तरीका क्या है? इसके पीछे क्या विज्ञान है और सरसों के साग को रोज खाने से क्या होता है. आइए जानते हैं आसान भाषा में.
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सूरजमुखी के बीज खाने के कौन सी बीमारी दूर होती है? सूरजमुखी के बीज को कैसे खाना चाहिए?
Sunflower Seeds Ke Fayde: दिमाग के लेकर वजन घटाने तक इन बीजों का सेवन शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है. यहां जानें सूरजमुखी के बीजों को खाने के क्या फायदे हैं?
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डाइट में प्रोटीन को शामिल करने के 3 आसान तरीके, महिलाओं के लिए क्यों जरूरी है Protein Intake
Protein Intake: अगर आप भी प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए हेल्दी ऑप्शन तलाश रहे हैं तो इन 3 तरीकों से इसकी कमी को दूर कर सकते हैं.
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घर पर मल्टीविटामिन पाउडर कैसे बनाएं? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इसे खाकर नहीं पड़ेगी सप्लीमेंट्स लेने की जरूरत
How to make Multivitamin Powder at Home: आप चाहें तो बाजार से महंगी मल्टीविटामिन की गोलियां न लेकर घर पर ही पौष्टिक और नेचुरल मल्टीविटामिन पाउडर तैयार कर सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे-
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महिलाओं ही नहीं पुरुषों के लिए भी बेहद फायदेमंद है ये खुशबूदार मसाला, जानें फायदे और इस्तेमाल का तरीका
Javitri Ke Fayde: आम भाषा में कहें तो जावित्री शरीर को गर्माहट देती है और पाचन को तेज करती है. खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही ये सेहत के लिए भी कमाल मानी जाती है.
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चेहरे का कोलेजन कैसे बढ़ाएं, किस फल में सबसे ज्यादा कोलेजन होता है? यहां जानें
Collagen-Rich Foods For Skin: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं जिन्हें डाइट में शामिल करके आप कोलेजन उत्पादन को बढ़ा सकते हैं. यहां जानें कौन से हैं वो फूड्स.
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क्या खाऊं कि हमेशा जवान रहूं और बुढ़ापा मुझे छू भी न पाए? यहां है ऐसे फूड्स की लिस्ट जिससे 40 में दिखेंगे 20 के
Anti Aging Food: यहां जानें कौन से हैं एंटी-एजिंग फूड्स, जिन्हें रोज के खाने में शामिल करने से त्वचा चमकदार बनेगी और उम्र के निशान देर से दिखाई देंगे.
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सुबह नाश्ते में भूलकर न खाएं ये 3 चीजें, नहीं तो पड़ जाएंगे लेने के देने
3 Worst Breakfast Foods: अब सवाल यह कि ऐसी कौन सी चीजें हैं जिनको ब्रेकफास्ट में खाना नुकसानदायक साबित हो सकता है. आइए जानते हैं.
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1 रोटी में कितनी कैलोरी होती है? वजन घटाने के लिए पुरुषों और महिलाओं को कितनी रोटी खानी चाहिए, डायटीशियन से जानिए
Roti For Weight Loss: डायटीशियन स्वाति सिंह के अनुसार, अगर रोटी को सही मात्रा में और सही समय पर खाया जाए, तो यह वजन घटाने से लेकर शरीर को कई फायदे पहुंचा सकती है.
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फीमेल हार्मोन को बैलेंस कैसे करें? डॉक्टर ने बताया सोने से पहले हर महिला को जरूर करने चाहिए ये 4 काम
Natural Ways to Balance Your Hormones: डॉक्टर कहते हैं, अगर महिलाएं हर रात सिर्फ 3 मिनट अपने लिए निकालें, तो हार्मोन नेचुरली बैलेंस हो सकते हैं. उन्हें कोई दवा या सप्लीमेंट की जरूरत नहीं पड़ेगी.
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अगर में रोज एक पान का पत्ता खाऊं तो क्या होगा? खाली पेट पान का पत्ता खाने के फायदे
Paan Ka Patta Khane Ke Fayde: यहां जानें खाली पेट पान के पत्ते खाने के क्या बड़े फायदे हैं और किन लोगों को जरूर करना चाहिए इनका सेवन.
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फर्श पर बैठकर खाना क्यों खाना चाहिए?
Jameen Par Baith Kar Khane Se Kya Hota Hai: आइए जानते हैं जमीन पर बैठकर खाना खाने के क्या-क्या अद्भुत फायदे हैं और क्यों हमें इस आदत को दोबारा अपनाना चाहिए.
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कैंसर से बचने के लिए क्या खाएं? रिसर्च में सामने आए ब्रेस्ट कैंसर रोकने वाले 8 फूड्स
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Daily Iron Requirement for Men and Women: बहुत कम लोगों को पता होता है कि एक दिन में कितनी मात्रा में आयरन लेना चाहिए. अगर आप भी खून की कमी, कमजोरी और बैचेनी जैसी समस्याओं से परेशान हैं तो जान लें आपक कब, कितना और क्या खाना है.
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सरसों का साग खाने से कौन सी बीमारी ठीक होती है? महिलाओं के लिए तो वरदान है ये, क्या रोज खा सकते हैं सरसों?
Sarson Ka Saag Khane Ke Fayde: सरसों का साग किन बीमारियों में लाभ पहुंचाता है और इसे खाने का सही तरीका क्या है? इसके पीछे क्या विज्ञान है और सरसों के साग को रोज खाने से क्या होता है. आइए जानते हैं आसान भाषा में.
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3 Worst Breakfast Foods: अब सवाल यह कि ऐसी कौन सी चीजें हैं जिनको ब्रेकफास्ट में खाना नुकसानदायक साबित हो सकता है. आइए जानते हैं.
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Natural Ways to Balance Your Hormones: डॉक्टर कहते हैं, अगर महिलाएं हर रात सिर्फ 3 मिनट अपने लिए निकालें, तो हार्मोन नेचुरली बैलेंस हो सकते हैं. उन्हें कोई दवा या सप्लीमेंट की जरूरत नहीं पड़ेगी.
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अगर में रोज एक पान का पत्ता खाऊं तो क्या होगा? खाली पेट पान का पत्ता खाने के फायदे
Paan Ka Patta Khane Ke Fayde: यहां जानें खाली पेट पान के पत्ते खाने के क्या बड़े फायदे हैं और किन लोगों को जरूर करना चाहिए इनका सेवन.
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फर्श पर बैठकर खाना क्यों खाना चाहिए?
Jameen Par Baith Kar Khane Se Kya Hota Hai: आइए जानते हैं जमीन पर बैठकर खाना खाने के क्या-क्या अद्भुत फायदे हैं और क्यों हमें इस आदत को दोबारा अपनाना चाहिए.
