Green Salad

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  बिना एक्सरसाइज और जिम के घटाना है वजन को नाश्ते में खाएं ये एक चीज

  Salad For Weight Loss: क्या आप भी खा-पीकर बिना जिम जाए घटाना चाहते हैं वजन तो रोजाना नाश्ते में खाएं ग्रीन सलाद.

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  रेस्तरां में शेफ को मिले मजेदार ऑर्डर, खाना पकाने के इंस्ट्रक्शन से भरे नोट को पढ़कर कुक को लगा तगड़ा झटका

  सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे एक मजेदार वीडियो में शेफ को बड़े ही दिलचस्प अंदाज में निर्देश देते हुए देखा जा सकता है. बिल पर कैप्टन ने जिस तरह से इंस्ट्रक्शन लिखा है, वो काफी मजेदार है.

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  Green Salad Benefits: इन फायदों से भरा है हरा सलाद, यहां जानें बनाने का आसान तरीका

  Green Salad Eating Benefits: हरा सलाद स्वाद और सेहत से भरपूर होता है. सलाद कैलोरी में कम और फाइबर में हाई होते हैं. जिससे शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  Shraddha Kapoor ने शेयर की अपनी फेवरेट फूड डायरी, देखकर ड्रूल करने लगे फैंस

  Shraddha Kapoor Food: इतना सब खाने के बाद भी वो खुद को इतना फिट कैसे रखती हैं. तो हम आपको बता दें कि स्ट्रीट फूड के साथ वो हेल्दी फूड जैसे सलाद, फ्रूट्स को भी खाना खूब पसंद करती हैं. इस बात का सबूत मिलता है उनकी लेटेस्ट इंस्टाग्राम स्टोरी से.

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  Green Salad For Health: कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए रोज खाएं ये सलाद, जानें अन्य फायदे

  Green Salad Health Benefits: सलाद स्वाद और सेहत से भरपूर माना जाता है. बहुत से लोग सलाद का सेवन वजन को कम करने के लिए करते हैं, तो कुछ लोग खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए सलाद का सेवन करते हैं.

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  अब से खाना शुरू कर दें ये 5 कैल्शियम फूड्स, कभी नहीं होगी हड्डियों की परेशानी

  healthy food : आप अपने डाइट में यहां बताए जा रहे फूड को शामिल करके बोन संबंधित होने वाली परेशानी से बच सकते हैं. आइए जानते हैं वो कौन कौन से फूड हैं.

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  Benefits of Onion: गर्मी और लू से बचाने के अलावा कच्चा प्याज खाने से मिलते हैं ये छप्परफाड़ फायदे

  Benefits Of Eating Onion: गर्मी के दिनों में सभी को प्याज खाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि ये गर्मी और लू से बचाने का रामबाण उपाय है. लेकिन इसके अलावा प्याज के क्या फायदे होते है, क्यों हमें इसे अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए,आइए हम आपको बताते हैं.

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  शोध में खुलासा, खाने में हरी पत्तेदार सलाद को शामिल करने से दिमाग होगा 11 साल जवान

  हरी पत्तेदार सलाद खाने के कई फायदे हैं. इस बात की तस्दीक कई बार रिसर्च भी कर चुके हैं. एक अध्ययन में सामने आया है जो लोग हरी पत्तेदार सब्जियों की सलाद अपनी रोज की खुराक में शामिल करते हैं वे दिमाग को 11 साल जवान रखते हैं. अमेरिका के रश विश्वविद्यालय के शोधार्थियों ने पाया है कि जो लोग हर दिन हरी पत्तेदार सब्जियां खाते हैं, उनकी याददाशत और सोचने की क्षमता में उन लोगों की तुलना में कम गिरावट होती है जो सब्जियां नहीं खाते हैं या कभी कभार खाते हैं.